Những thần dược trái cây chống lão hóa

Mục lục

Với những lợi ích bất ngờ của mình thì trái cây chính là một trong những thần dược quý báu trong việc làm đẹp cũng như chống lão hóa cho chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu những cái tên về các loại trái cây này thôi nào cả nhà!

1. Dưa hấu
Đây là cái tên dường như đã rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày ở gia đình, nhất là vào mùa hè. Bạn có biết, khi ăn dưa hấu, bên cạnh việc bạn đã bổ sung cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, B, C, kẽm làm mát lạnh cơ thể mà còn giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn, giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
Do vậy, đừng quên cung cấp dưa hấu trong khẩu phần ăn hằng ngày hoặc sử dụng nước ép dưa hấu để đắp mặt dưỡng da.
 
Image result for Dưa hấu
Xem thêm: http://hoccachduongda.com/chong-lao-hoa-da-mat-bang-cach-nao​

2. Chuối
Loại hoa quả này chứa nhiều vitamin C và B6, mangan và nhiều hợp chất khác nên có khả năng duy trì độ ẩm, điều chỉnh độ đàn hồi cũng như ngăn ngừa việc xuất hiện các nếp nhăn xấu xí. Mỗi ngày, chỉ 1 quả chuối chín là bạn đã góp phần không nhỏ vào công cuộc chống lão hóa an toàn của mình rồi.

3. Bơ
Sở dĩ bơ được đánh giá là một loại hoa quả có khả năng chống oxi hóa làn da tốt là do trong bơ chứa nhiều calo, folate, đặc biệt là vitamin E có công hiệu rất tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa nên rất được phái đẹp ưa chuộng trong công thức làm đẹp của mình.

4. Dâu tây
Khoa học đã chứng minh, chỉ cần bạn ăn từ 1 – 2 quả dâu tây mỗi ngày là đã cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C và A, kali, axit và đường cần thiết giúp da thêm mịn màng, trắng sáng, loại bỏ dần vết nám đen, nứt nẻ…Hoặc khi được kết hợp với sữa không đường cũng đem lại hiệu quả rất lớn trong việc làm đẹp và chống lão hóa đấy ạ.
Image result for Dâu tây

5. Nho
Không quá xa lạ với cái tên gọi này đối với các chị em gái. Đây là một loại quả chứa một hợp chất có tên gọi là proantho-cyanidin (chất chống oxy hóa) nên có thể ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra sớm. Đồng thời, tinh dầu trong nho còn giúp da thêm căng bóng, săn chắc hơn.

Bởi vậy, hãy tích trữ ngay loại quả này trong tủ lạnh nhà mình để ăn, đắp mặt (với mật ong, sữa chua) hoặc tắm trắng nhằm đem lại một làn da đẹp ngất ngây như ý muốn.

Ngoài ra, còn khá nhiều loại trái cây được các chuyên gia đánh giá cao trong việc làm đẹp cũng như chống lão hóa bạn có thể tham khảo như kiwi, cam, táo, dứa, đủ đủ, măng cụt…