Một số mẹo làm đẹp dành cho tuổi trung niên

Muốn sở hữu một dung mạo trẻ mãi không già, níu giữ tuổi thanh xuân, những mẹo làm đẹp hàng ngày rất quan trọng. Dưới đây là một số điều bạn nên làm khi bước vào tuổi trung niên:

Tạo độ dày cho mái tóc

Một kiểu tóc phù hợp rất quan trọng, có thể giúp chúng ta trông trẻ ra vài tuổi. Phụ nữ trung niên không nên để mái tóc quá đen hay có vài sợi bạc lộ mà thay vào đó chúng ta nên nhuộm lại bằng những màu sáng hơn như hạt dẻ, nâu nhẹ, nâu tím,.... Hoặc kiểu tóc bob ngắn đến ngang vai cũng là một sự lựa chọn rất thích hợp, giúp chị em trở nên trẻ trung và năng động hơn. Ngoài ra, nên bổ sung các loại thực phẩm để giúp tóc dày và khỏe mạnh hơn như vitamin B, sắt...


Phong cách ăn mặc trẻ trung

Phong cách ăn mặc là một trong những yếu tố giúp cho phụ nữ kéo dài vẻ xin đẹp, trẻ trung. Các bạn thử so sánh, các chị sau khi sinh con so với hồi còn con gái là thấy rõ nhất. Khi còn son dỗi, chăm chút cho vẻ ngoài, chúng ta luôn rạng rỡ, tự tin sải bước khắp trốn. Vậy thì tại sao, khi bước vào tuổi trung niên, có nhiều thời gian hơn cho bản thân mà chúng ta lại không tìm đến những bộ đồ có phong cách trẻ trung để giúp mình luôn tự tin như ngày nào và có cuộc sống hạnh phúc hơn.


Luôn tẩy tế báo chất nhám trên da

Khi bước vào độ tuổi trung niên, làn da của chị em đã bị yếu đi nhiều không thể chịu được những cách tẩy tế bào chết như thời trẻ mà cần có một quá trình phục hồi da và làm dẹp da một cách từ từ. Chúng ta có thể sử dụng sữa rửa mặt hoặc serum có chứa chất tẩy da chết để tẩy các tế bào nhám một cách hiệu quả nhất mà không tác dộng quá mạnh đến da hoặc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên.

Sử dụng kem chống nắng

Khi làn da đang mát dần đi khả năng tự bảo vệ, việc bị phơi nắng, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời khiến làn da mỏng hơn, rất dễ bị cháy da và nổi mẩn. Chị em phụ nữ nên có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày và đều đặn, ngay cả khi không ra nắng. Sử dụng loại kem chóng nắng có chất lượng tốt để không gây tác dụng ngược cho làn da.

Xem thêm: Những thực phẩm giàu collagen

Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen

Với các liệu pháp như bổ sung collagen, sử dụng tinh chất từ thiên nhiên như mầm đậu nành, lô hội,... đem đến các hiệu quả từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên căng mềm, đẹp tự nhiên từ bên trong.

Không nên đánh phấn quá dày

Nếu đánh phấn quá dày, lớp phấn càng làm lộ ra những khuyết điểm như nổi rõ các vết chân chim nơi khóe mắt và dàn da thiếu mịn màng. Không những thế, làn da ở độ tuổi trung niên thường khô, không có đủ độ ẩm. Lớp phấn dày thì càng làm cho bạn nhìn kém sức sống hơn.



Nên kẻ viền môi


Với những người trẻ tuổi, kẻ viền môi thường làm mất đi vẻ đẹo tự nhiên và trông già hơn, thế nhưng đối với độ tuổi trung niên lại ngược lại, kẻ môi có tác dụng tuyệt vời giúp chị em che đi khuyết điểm quanh môi. Chị em nen dùng son môi có màu nhẹ nhàng tự nhiên, tuyệt đối không sử dụng những màu son đậm. Chúng sẽ khiến đôi môi của bạn thiếu hài hòa với làn da và khuôn mặt đang già đi của mình.

Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ăn nhiều rau, ít chất béo để có một làn da đẹp dài lâu là điều rất có ích cho phụ nữ trung niên. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để cung cấp nước cho da
Thiếu ngủ, bị stress sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Do đó, cần ngủ đủ giấc và đúng giờ để cơ thể làm việc có hiệu quả tốt nhất.