Cách chống lão hóa mắt bằng các thói quen đơn giản

Mỏi mắt, mờ mắt, đau mắt, mắt có nhiều nếp nhăn là những biểu hiện cơ bản của tình trạng lão hóa mắt. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những cách chống lão hóa mắt đơn giản, an toàn mà hiệu quả.

Nếu bạn là nhân viên văn phòng, công việc đòi hỏi sử dụng máy tính thường xuyên thì việc mỏi mắt là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra, đây cũng là đối tượng dễ bị lão hóa mắt nhất.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên đặt trên bàn làm việc một cây xương rồng để giảm bớt mỏi mắt, thư giãn tinh thần. Đồng thời, nhờ xương rồng, lượng bức xạ xung quanh bạn sẽ bị ngăn chặn và làm giảm các ảnh hưởng tiêu cực tới đôi mắt của bạn

Cho mắt nghỉ ngơi

Hãy để cho đôi mắt nghỉ ngơi từ 2 – 3 tiếng làm việc, tránh ngồi máy tính liên tục hoặc đọc sách, xem phim quá nhiều, không làm việc tại nơi quá sáng hay quá tối.

Không thức quá khuya

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thức quá khuya còn làm cho đôi mắt bạn rất nhanh bị lão hóa. Nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn vùng mắt, quầng thâm, mệt mỏi. Chính vì thế hãy đi ngủ trước 10 giờ để đôi mắt nghỉ ngơi.

Ăn nhiều rau quả cùng trái cây bở

Như chúng ta đã biết, hoa quả, rau củ chính là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể. Nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da căng mịn mà còn là cách chống lão hóa mắt.

Xem thêm: Những sai lầm nên tránh khi bôi kem chống lão hóa da vùng mắt

Massage cho mắt

Mắt phải làm việc thường xuyên, vì thế để mắt không bị mệt mỏi, bạn nên tập thể dục cho đôi mắt của mình bằng cách massage.

Nhắm mắt lại rồi thả lỏng cơ thể và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút. Cách làm này sẽ giúp lưu thông khí huyết cho các vùng quanh mắt đồng thời loại bỏ mệt mỏi để vùng da mắt mềm mại hơn. Đây được đánh giá là cách chống lão hóa mắt vừa an toàn lại hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Mặt nạ

Sử dụng các loại nguyên liệu sẵn có trong cuộc sống để đắp mặt nạ mắt không chỉ an toàn mà chúng còn mang lại kết quả cao. Hãy đắp mặt nạ mắt trước 30 phút khi đi ngủ để đạt được kết quả như mong muốn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng khăn có tẩm chè xanh rồi đắp lên vùng da quanh mắt trong 15 phút để duy trì độ đàn hồi giảm thâm quầng quanh mắt.

Vừa rồi là 5 cách chống lão hóa mắt an toàn, hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên biết. Thường xuyên truy cập vào website để biết thêm nhiều thông tin bổ ích.