Học Cách Dưỡng Da

Học Cách Dưỡng Da

Review An Phú Spa có tốt không?

Là một trong những địa chỉ làm đẹp được phái đẹp Hà thành yêu thích, An Phú Spa có thật sự là điểm đến dành cho bạn? Review An Phú Spa có tốt không qua những tiêu chí khách quan dưới đây chính là câu trả lời dành cho phái đẹp.

>> Review Spa Deaura địa chỉ 60 Nguyễn Thông, Phường 9 Q3 HCM

Tọa lạc tại số 19 ngõ 175 Hồng Hà, Phúc Xá, Ba Đình, Hà Nội - An Phú Spa thuận tiện cho chị em trong khu vực này cũng như các vùng lân cận. Đây cũng là địa chỉ làm đẹp đã xuất hiện được hơn 10 năm và có tiếng tăm nhất định trong ngành dịch vụ làm đẹp hiện nay. Địa chỉ khu vực trung tâm thành phố Hà Nội cũng giúp An Phú tiếp cận nhiều hơn với đông đảo khách hàng cũng như quảng bá thương hiệu của spa.

Ưu điểm

Nói về ưu điểm của spa này thì đây là nơi quy tụ những tổ hợp liệu pháp và làm đẹp chuyên nghiệp cùng hệ thống trang thiết bị áp dụng công nghệ hiện đại của Châu Âu, Châu Á như Hoa Kỳ, Italia, Hàn Quốc, Nhật Bản, Thái Lan,... Điển hình là công nghệ New E - light,công nghệ Thermage, Laser YAG. Đây cũng là những công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới hiện nay trong lĩnh vực làm đẹp - chăm sóc da.

Đây là một trong những địa chỉ kết hợp giữa làm đẹp da và thẩm mỹ. Spa và thẩm mỹ trong nhiều dịch vụ đa dạng tại đây giúp đáp ứng nhu cầu làm đẹp của phái đẹp khác nhau. Các dịch vụ chăm sóc da và thẩm mỹ đa dạng nhưng đều không  xâm lấn, không phẫu thuật. Bên cạnh đó, An Phú spa còn được đánh giá cao bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình và chu đáo. Đây cũng là ưu điểm, là thế mạnh tạo nên sự thoải mái và hài lòng cho khách hàng khi đến đây làm đẹp.

Nhược điểm

Bên cạnh các ưu điểm như kể trên thì An Phú Spa còn có nhiều nhược điểm. Đây là một trong những spa không được đánh giá cao về không gian. Spa ở top trung bình với mặt tiền nhỏ, bố trí không gian và nội thất đơn giản, sơ sài và chưa tạo nên điểm nhấn hay những phong cách đặc biệt. Không gian làm đẹp là một trong những nhược điểm của spa này.

Bên cạnh đó, sự chuyên sâu và tập trong trong các dịch vụ cũng chưa được đánh giá cao. Sự dàn trải của các dịch vụ nhưng chưa tạo dựng được tiếng tăm cho những dịch vụ nổi bật tại spa này. Thêm vào đó, chi phí và chất lượng dịch vụ chưa tương xứng cũng khiến chị em cảm thấy không được thoải mái khi làm đẹp tại đây. Nếu bạn đang tìm kiếm một trong những địa chỉ chuyên sâu da lão hóa tốt nhất thì An Phú chưa đáp ứng được những nhu cầu trên.

Với những gợi ý ưu và nhược điểm khi review An Phú Spa có tốt không thì bạn nên cân nhắc với nhu cầu của bản thân, tiềm lực tài chính cũng như vị trí, khu vực sinh sống để đưa ra những lựa chọn tốt nhất, tìm kiếm cho mình địa chỉ làm đẹp uy tín. Gợi ý khác cho chị em đó là đến spa Camellia 99 trần thái tông để làm đẹp chăm sóc da tốt nhất. Đây là spa được các chị em đánh giá rất tốt.

Review tìm hiểu Taza Spa có tốt không

Tọa lạc tại số 688/91 Quang Trung, 11, Gò Vấp, Hồ Chí Minh - Taza Spa đang là cái  tên thu hút sự chú ý của phái đẹp khu vực này. Thế nhưng nhiều người còn đang băn khoăn Taza Spa có tốt không? Cùng tham khảo những review dưới đây.

Ưu điểm

Là một trong những địa điểm làm đẹp được nhiều người tò mò về chất lượng thì liệu đây có phải là spa tốt, có nhiều ưu điểm đáng để phái đẹp lựa chọn hay không? Theo đó, nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nổi tiếng về công nghệ lăn kim thì đây là địa chỉ khá tốt. Đây là một trong những spa đi đầu trong việc sử dụng công nghệ lăn kim siêu vi điểm kết hợp tế bào gốc và tinh chất thảo dược thiên nhiên. Chính điều này đã tạo nên lợi thế đặc biệt cho spa trên.

>> Tại sao chị em nên đến Aphrodite Spa 68 Nguyễn Du chăm sóc sắc đẹp?

Bên cạnh đó, chính sách bảo hành – hậu mãi cho các dịch vụ làm đẹp tại đây cũng là ưu điểm thu hút sự chú ý, quan tâm và đặc biệt là tạo dựng niềm tin tưởng cho phái đẹp. Ưu điểm này cũng làm nên nét riêng mới lạ cho spa này trong hệ thống các spa chăm sóc sắc đẹp đông đảo tại Sài thành.

Một trong những ưu điểm không thể không kể đến của spa này là quy tụ đội ngũ chuyên viên, nhân viên có trình độ cao và được đào tạo bài bản. Các nhân viên đều có sự trẻ trung, năng động nhưng cũng có kiến thức chuyên môn nhất định. Đồng thời, thái độ làm việc chuyên nghiệp, thân thiện cũng tạo thiện cảm và được khách hàng đánh giá cao.

Thêm vào đó, đối với những khách hàng ngoại quốc muốn làm đẹp thì đây cũng là địa chỉ tốt. Số đông nhân viên, chuyên viên tại đây đều được đào tạo ngoại ngữ tốt. Trong đó, có một số chuyên viên còn thành thạo 3 thứ tiếng nên dễ dàng giao tiếp với các vị khách nước ngoài và đáp ứng những nhu cầu làm đẹp của họ.

Thêm vào đó, đây cũng là địa chỉ được đánh giá cao về công nghệ triệt lông và tắm trắng. Sự chuyên sâu cũng là điểm mạnh nổi trội thu hút phái đẹp. Chuyên sâu, chuyên nghiệp cũng là yếu tố quan trọng quyết định sự lựa chọn và đánh giá cao của khách hàng.

Nhược điểm

Đối với nhược điểm thì đây là một trong những spa có hệ thống dịch vụ chưa được đa dạng. Các dịch vụ tại đây chỉ xoay quanh triệt lông, tắm trắng, trị mụn, trị thâm, trị tàn nhang. Nếu tìm kiếm địa chỉ chăm sóc da chuyên sâu thì đây không phải là gợi ý tốt nhất.

Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những spa thuộc top trung bình nên chưa tạo được sự tin tưởng lớn đối với phái đẹp. Sự đầu tư công nghệ và kỹ thuật hiện đại tại đây cũng chưa được đánh giá cao. Các sản phẩm cũng không có sự nổi trội nên chưa thu hút, chưa nhận được đánh giá cao từ khách hàng.

Review ưu và nhược điểm của Taza Spa như trên chắc hẳn bạn đã có những cái nhìn khách quan. Hãy đưa ra cân nhắc phù hợp với nhu cầu làm đẹp của bản thân và chọn lựa được địa điểm làm đẹp đáng tin, tốt nhé. Ngoài ra, chị em cũng có thể lựa chọn đến spa Athena 134-134A lê hồng phong để chăm sóc da và làm đẹp. Địa chỉ này được mọi người đánh giá khá tốt về chất lượng dịch vụ.

Từng bước: Liệu pháp tăng cường Collagen

Liệu pháp tăng cường collagen là phương pháp điều trị hoàn hảo cho da lão hóa. Mặt nạ collagen đông khô giúp tăng cường độ ẩm, hydrate, cải thiện chức năng của mao mạch da, phục hồi sự mất độ săn chắc và đàn hồi, thậm chí tông màu, và oxy hóa và kích thích sản xuất collagen da tự nhiên.

Liệu pháp tăng cường nhiễm collagen cũng tạo ra hiện tượng vón cục da xung quanh mắt, miệng và trán. Loại mặt chuyên dụng này không chỉ cung cấp độ săn chắc da, mà còn giúp giữ ẩm, làm tròn và giảm nếp nhăn trong tối đa ba tuần. Lý tưởng nhất, khách hàng được khuyến khích để trở lại cho một mặt mỗi 3-4 tuần. Hiện tại Spa Venesa là trung tâm chăm sóc da chống lão hóa hàng đầu với những liệu pháp điều trị và công nghệ tân tiến. Trong bài viết này chúng tôi cùng với những chuyên gia tại Venesa sẽ cho bạn một cái nhìn mới mẻ về phương pháp chăm sóc da này.

Trung tâm chăm sóc da Venesa

Phương pháp điều trị độc đáo và sang trọng này tăng cường các collagen và elomin vào trong da. Kết quả là làn da trẻ trung và mềm mại hơn chỉ sau một lần điều trị bằng mặt nạ collagen khô tự nhiên đóng băng. Để có kết quả tốt nhất, chọn mặt nạ Đức, được làm từ chất liệu y tế chất lượng cao nhất, chất xơ đông lạnh, không hòa tan collagen. Nó cũng thích hợp hơn để có các sản phẩm không gây dị ứng, không gây dị ứng để tránh bất kỳ phản ứng nào. Những mặt nạ này khô, được ngâm trong dung dịch kích hoạt, và sau đó được đúc khuôn mặt của khách hàng trong 20 phút.

Có thể bạn quan tâm: Bộ sản phẩm chăm sóc da tại Spa Venesa

Các bước thực hiện
1. Bắt đầu bằng cách làm sạch khuôn mặt của khách hàng bằng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, mềm mại. Để dưỡng ẩm cho làn da lão hóa, bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không có hương thơm có trong lô hội, hoa cúc và vitamin E; triệt để loại bỏ chất tẩy rửa bằng nước ấm. 
2. Trộn ½ thìa cà phê mặt nạ enzyme với nước ấm để tạo hỗn hợp mềm. Áp dụng mặt nạ cho toàn bộ khuôn mặt của khách hàng. 
3. Bật hơi nước và ozone và chỉ vào khuôn mặt của khách hàng để mặt nạ vẫn ẩm và các enzym vẫn hoạt động. Nếu không có bàn ủi, hãy sử dụng khăn ẩm, nóng trên mặt nạ để tránh bị khô. Mặt nạ này nên tẩy tế bào chết và làm sạch các lỗ chân lông, làm cho nó hoàn hảo để sử dụng trước khi nhổ. 
4.Tháo mặt nạ bằng nước ấm sau khi hết 10 phút. 
5. Một khi mặt nạ được lấy ra, thực hiện ánh sáng, thủ công nhổ nếu khách hàng có lỗ chân lông tắc nghẽn. Hãy nhớ thay đổi mô thường xuyên để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. 
6. Áp dụng một loại kem massage không mùi thơm cho mặt của khách hàng và thực hiện một massage. Đây là loại massage mặt không chỉ tấn công các cơ bắp, mà còn kích thích tuần hoàn máu. Khi hoàn thành, loại bỏ bất kỳ dư lượng còn lại. 
7.Một bổ sung tuyệt vời để sử dụng với liệu pháp tăng cường collagen, dưới một mặt nạ collagen tinh khiết, là ống axit hyaluronic. Bắt đầu bằng cách gói phần đầu của ống với một mô và chụp nó mở. Áp dụng một phần ba của ống vào lòng bàn tay và sau đó để toàn bộ khuôn mặt của khách hàng, tập trung vào bất kỳ khu vực dễ bị nhăn. 
8. Phun khuôn mặt của khách hàng bằng chất lỏng tinh khiết collagen-elastin. Sản phẩm này đóng vai trò như một chất kích hoạt cho mặt nạ collagen, cũng như một chất làm ẩm không dầu, nhẹ. 
9. Sau khi phun xong, gấp mặt nạ bằng một nửa mặt của khách hàng, đánh dấu và cắt mặt nạ xung quanh vùng mũi. Ngay lập tức áp dụng mặt nạ collagen khô trên khuôn mặt và phun mặt nạ bằng chất lỏng tinh khiết collagen elastin trong khi nhẹ nhàng đúc mặt nạ vào mặt và cổ họng bằng bọt biển.
10. Trượt trên cổ và mặt bằng một máy điện (tích cực hướng lên trên) để tăng hấp thụ trong 10 phút đầu tiên. Cho phép thêm 10 phút để collagen hòa tan hoạt động xâm nhập bằng thẩm thấu. Để mặt nạ trên mặt của khách hàng tối thiểu 20 phút. 
11. Khi mặt nạ được lấy ra, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên toàn bộ khuôn mặt. 
12. Kết thúc điều trị bằng cách áp dụng kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và cổ của khách hàng.

Xem thêm: Trung tâm chăm sóc da Venesa

Tìm hiểu chân váy xếp ly dài mặc với áo gì thì đẹp nhất?

Chân váy xếp ly đang được nhiều chị em yêu thích. Chúng có thể kết hợp với nhiều kiểu áo khác nhau tạo nên những phong cách khác biệt. Vậy chân váy xếp ly dài mặc với áo gì thì đẹp nhất? Tham khảo ngay gợi ý dưới đây nhé.
Chân váy xếp ly dài mặc với áo gì thì đẹp nhất?
Chân váy xếp ly dài mặc với áo gì thì đẹp nhất?

Tìm hiểu chân váy xếp ly mặc với áo gì?

Chân váy xếp ly mặc với áo sơ mi

Nếu bạn còn đang băn khoăn chân váy xếp ly dài kết hợp với áo gì thì sơ mi chính là gợi ý dành cho bạn. Áo sơ mi vô cùng dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu chân váy để mang đến nét đẹp duyên dáng và thanh lịch. Chân váy xếp ly cũng chính là một trong những sự kết hợp hoàn hảo với áo sơ mi. Tùy thuộc vào sở thích, nhu cầu cũng như tính cách của mỗi người mà bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp về màu sắc. Thử kết hợp ngay nhé!
Chân váy xếp ly mặc với áo sơ mi trắng nổi bật.
Chân váy xếp ly mặc với áo sơ mi trắng nổi bật.

Chân Chân váy xếp ly mix cùng áo phông

Chân váy xếp ly mix cùng áo phông cũng chính là một trong những gợi ý mà chị em không thể bỏ qua. Đối với những cô nàng ưa vẻ đẹp năng động và trẻ trung thì chân váy xếp ly mix cùng áo phông vô cùng phù hợp. Dù bạn sở hữu vóc dáng như thế nào, ở bất cứ độ tuổi nào thì đây cũng là một trong những cách mix đồ hoàn hảo. Nếu còn chưa biết cách mix chân váy xếp ly với áo gì thì bạn có thể thử ngay các mẫu áo phông sẵn có tại nhà để làm mới bản thân nhé.
Chân váy xếp ly mặc với áo phông trẻ trung và ấn tượng.
Chân váy xếp ly mặc với áo phông trẻ trung và ấn tượng.

Chân váy xếp ly kết hợp với áo trễ vai

Áo trễ vai cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến cho vẻ đẹp ấn tượng và cá tính. Các mẫu áo trễ vai kết hợp cùng chân váy xếp ly ấn tượng và quyến rũ. Các màu sắc kết hợp ấn tượng tùy theo sở thích cũng như nhu cầu của mỗi người. Áo trễ vai còn được nhiều chị em biến hóa đa dạng làm nên các phong cách mới lạ. 

Chân váy xếp ly mặc với áo trễ vai ấn tượng.
Chân váy xếp ly mặc với áo trễ vai ấn tượng.

Chân váy xếp ly mặc với áo len

Mùa đông bạn hoàn toàn có thể sử dụng chân váy xếp ly kết hợp cùng áo len sẽ mang đến nét đẹp nổi bật nhất. Đây cũng là một trong những sự kết hợp hoàn hảo đang được phái đẹp vô cùng ưa chuộng. Bên cạnh giới trẻ thì đối với những chị em phụ nữ trung niên cũng là lựa chọn tốt nhất. Bạn hãy thử kết hợp chân váy xếp ly với áo len để tạo nên phong cách mới và ấn tượng.

Chân váy xếp ly mặc với áo len vô cùng cuốn hút và cá tính.
Chân váy xếp ly mặc với áo len vô cùng cuốn hút và cá tính.

Chân váy xếp ly mix với áo croptop

Áo croptop kết hợp cùng với chân váy xếp ly cũng là gợi ý mà chị em không nên bỏ qua. Chân váy xếp ly dài mặc với áo gì thì đẹp nhất - áo croptop chính là gợi ý dành cho bạn. 
Chân váy xếp ly mix cùng áo croptop là gợi ý cho phái đẹp.
Chân váy xếp ly mix cùng áo croptop là gợi ý cho phái đẹp.
Với những cách mix đồ như trên, bạn hãy thử áp dụng ngay để biến hóa phong cách của bản thân và tươi trẻ, năng động nhé.

Chân váy xòe đen kết hợp với áo gì? Top 4 gợi ý dành cho bạn

Đối với những cô nàng thích diện váy thì chắc chắn trong tủ đồ không thể thiếu những chiếc váy xòe đen với vô vàn kiểu dáng và thiết kế khác nhau. Vậy chân váy xòe đen kết hợp với áo gì là đẹp và phù hợp nhất. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến mọi người các kiểu áo mặc với chân váy xòe đẹp và phù hợp.

Chân váy xòe đen kết hợp với áo gì

Áo len dáng rộng

Chân váy xòe đen kết hợp với áo gì
Còn gì có thể tuyệt vời hơn khi mix những chiếc áo lên dáng rộng cùng với những chiếc chân váy xòe màu đên cho mùa đông năm nay. Sét đồ này vừa mang đên sự ấm ấp vào những ngày giá lạnh của mùa đông vừa mang tới sự đáng yêu, dễ thương cho các cô nàng. 
Bạn có thể đóng thùng hoặc sơ vin một bên sẽ trông năng động và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, đừng quá tham lam mà chọn những chiếc áo len dáng rộng có kích thước quá lớn. Bởi những chiếc áo quá rộng sẽ khiến bạn trông béo và lùn hơn rất nhiều đấy.

Áo voan hoa điệu đà

Áo hoa văn điệu đa
Có thể nói đây có lẽ là một sự kết hợp vô cùng tuyệt vời và hoàn hảo dành tặng những cô nàng bánh bèo và thanh lịch. Chính vì sự nữ tính nhưng lại thanh lịch nên set đồ này rất phù hợp với những cô nàng công sở. Chắc chắn trông bạn sẽ thật lịch sự những cũng không kém phần duyên dáng với sét đồ này đâu nhé. Ngoài ra, để trông gọn gàng và hợp thời trang hơn bạn nên đóng thùng lại nhé.

Áo croptop

Áo croptop
Một chiếc áo croptop ôm sát cơ thể mix cùng với chân váy xòe đen. Bạn nghĩ sao về set đồ này. Nếu là một cô nàng cá tính và năng động vậy thì tại sao bạn lại không thử kết hợp chúng để thể hiện phong cách thời trang của bản thân mình nhỉ. Chắc chắn với phong cách thời trang này bạn sẽ trở nên hấp dẫn và khoe khéo được body chuẩn của cơ thể một cách thông minh nhất đấy nhé.

Áo dài tay bó sát

Những kiểu áo này gần giống với kiểu áo croptop. Tuy nhiên, kiểu áo này tay dài hơn và không bị hở bụng những những chiếc áo croptop. Do đó, với những cô nàng có số đo 3 vòng chuẩn thì đây chính là sự lựa chọn thông minh. Bởi sự kín đáo của những chiếc áo này mà bạn có thể mặc tới những nơi lịch sự như môi trường công sở chẳng hạn.
Tóm lại, chân váy xòe đen kết hợp với áo gì là đẹp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mỗi dáng người có một cách mix đồ riêng. Vì vậy, trước khi mix đồ cùng với chân váy xòe đen hãy cân nhắc thật cẩn thận trước khi lựa chọn nhé.

Ủ tóc bằng nha đam và mật ong - Cách trị rụng tóc hiệu quả

Bạn đang đau đầu vì việc tóc bị yếu, gãy rụng và mái tóc ngày càng mỏng đi. Để giải quyết vấn đề này, bạn hãy tham khảo ngay phương pháp ủ tóc bằng nha đam và mật ong dưới đây.

Nguyên nhân làm tóc bị gãy rụng là do sự thay đổi nội tiết tố, dùng hóa chất tạo kiểu, nấm đầu, mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng không hợp lí… Và để ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả thì bạn cần áp dụng chế độ chăm sóc cẩn thận và đặc biệt nên “làm đẹp” cho mái tóc bằng nguyên liệu tự nhiên như nha đam và mật ong.

Ủ tóc bằng nha đam và mật ong là cách ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả

Công dụng trị rụng tóc của nha đam và mật ong

Mật ong và nha đam là 2 nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên quen thuộc với các chị em phụ nữ. Cả 2 đều có khả năng mang lại lợi ích trong việc dưỡng tóc và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả.

Nha đam có chứa hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào với công dụng kích thích quá trình mọc tóc. Đồng thời, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe từ đó hạn chế hiện tượng rụng tóc hữu hiệu.

Bên cạnh đó, trong nha đam còn có chất acid salicylic với khả năng kháng khuẩn, chống viêm giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn. Do đó, nó được xem là thành phần trị bệnh về da đầu và róc rụng rất tốt.

Trong khi đó, chất chống oxy hóa cao của mật ong rất có ích trong việc điều trị rụng tóc. Đặc biệt, nó còn đẩy mạnh tốc độ tóc mọc nhanh và ngăn vấn đề tóc khô xơ.

Ngoài ra, mật ong lại có các dưỡng chất bổ sung độ ẩm cần thiết, giúp tóc mềm mượt. Nó được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, phòng tránh các bệnh về da đầu tương tự như nha đam.

Mật ong và nha đam là 2 nguyên liệu từ thiên nhiên với khả năng nuôi dưỡng, hạn chế tóc bị gãy rụng

Hướng dẫn ủ tóc với nha đam và mật ong để trị rụng tóc

Khi kết hợp nha đam và mật ong với nhau, bạn sẽ có hỗn hợp ủ tóc tiết kiệm và giúp tóc óng mượt, giảm gãy rụng chỉ sau một khoảng thời gian ngắn áp dụng. Cách tiến hành cụ thể như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá nha đam: 500gram. Bạn nên chọn lá tươi, mọng nước.
  • Mật ong nguyên chất: 3 thìa cà phê.

Các bước thực hiện

- Đầu tiên, bạn đem lá nha đam rửa sạch, cắt bỏ hết phần vỏ xanh và nạo lấy phần gel trắng bên trong.

- Tiếp đến, cho gel nha đam vào máy sinh tố xay nhuyễn ra. Sau đó, cho mật ong vào trộn đều sao cho thu được hỗn hợp sền sệt dạng kem.

- Dùng một miếng vải màn hoặc miếng vải mỏng sạch, để chắt lấy nước cốt nha đam + mật ong, bỏ bã đi.

- Sau khi đã gội đầu sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp thu được lên toàn bộ tóc và da đầu. Kết hợp massage nhẹ nhàng rồi ủ thêm khoảng 30 phút.

- Cuối cùng, gội lại bằng nước ấm. Mỗi tuần, bạn nên thực hiện phương pháp này khoảng 2 - 3 lần để mang đến kết quả tốt nhất.

Bạn thoa hỗn hợp nha đam và mật ong lên toàn bộ mái tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng

Với phương pháp ủ tóc bằng mật ong và nha đam trên đây, bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà, vừa đơn giản lại hiệu quả. Chỉ cần tiến hành cách này đều đặn, khoảng 2 tuần sau là bạn sẽ tấy tóc mềm mượt và giảm gãy rụng rõ rệt.

Mách bạn một số kiểu áo khoác lửng mặc ngoài váy cực xinh

Ngoài vest ra thì một trong những kiểu áo khoác cũng rất phù hợp với các cô nàng thích sự thanh lịch đó chính là áo khoác lửng. Phong cách này rất phù hợp với những chị em công sở. Sau đây là một số kiểu áo khoác lửng mặc ngoài váy vào những ngày đầu thu điệu đà.

Một số kiểu áo khoác lửng mặc ngoài váy

Aó khoác lửng màu trắng, đen

Nếu bạn yêu thích hai màu chủ đạo là đen và trắng thì nên chọn cho mình những chiếc áo tay lửng đen hoặc trắng kết hợp cùng với những chiếc màu sắc nổi bật bên trong. Chắc chắn đây sẽ là item phù hợp dành cho những cô nàng công sở.

Áo khoác lửng cổ viền

Chỉ cần một chút cách điệu từ những chiếc cổ áo bạn cũng đã trở nên nổi bật rất nhiều rồi phải không nào. Vậy còn chờ gì nữa mà không chọn ngay cho mình một chiếc áo khoác lửng cách điệu ở phần cổ ngay thôi. Cho dù bạn có lựa chọn những chiếc áo khoác lửng với màu sắc đơn điệu thì phần cách điệu ở cổ cũng sẽ giúp bạn tỏa sáng.

Áo khoác lửng cổ đính nơ

Ngoài những gam màu giản dị như màu trắng hoặc màu đen thì bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những gam màu nổi bật như màu hồng, đỏ,..Những chiếc áo khoác lửng với màu sắc nổi bật cùng với một chiếc nơ nhỏ sẽ giúp bạn trông điệu đà và nữ tính hơn

Áo khoác lửng cổ phối viền hoa

Cũng là phần cổ ngoài cách điệu bằng những đường viên gợn sóng thì bạn cũng có thể lựa chọn một chiếc áo khoác lửng với phần viền cổ phối hoa. Những chiếc áo khoác lửng này phù hợp với các quý cô sang trọng hơn là những cô nàng tuổi teen.
Trên đây là 4 kiểu áo khoác lửng đang hót nhất hiện nay. Hy vọng rằng với những chia sẻ về một số kiểu áo khoác lửng trên của chúng tôi sẽ giúp bạn có thể lựa chọn được những kiểu dáng phù hợp với bản thân. Xem thêm một số mẫu váy đuôi cá đẹp khác: http://phunulamdep.org/vay-duoi-ca

Dịch vụ làm đẹp ở Deaura spa có chất lượng như thế nào?

Dịch vụ làm đẹp ở Deaura spa có chất lượng như thế nào?
Với những liệu trình làm đẹp mới lạ, dòng mỹ phẩm chăm sóc da tân tiến và công nghệ thẩm mỹ hiện đại, công ty deaura luôn mong muốn được mang đến một vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời, tràn đầy sức sống cho chị em phụ nữ Việt Nam. Đặc biệt, tất cả những liệu trình, mỹ phẩm và công nghệ thẩm mỹ tại Deaura spa đều được nhập khẩu từ đất nước Pháp xinh đẹp. Vì vậy, bạn luôn được trải nghiệm những dịch vụ vô cùng chất lượng với hiệu quả ngay tức thì khi lựa chọn Deaura spa làm nơi chăm sóc sắc đẹp cho mình.

Thông tin về dịch vụ tại Deaura spa
Dịch vụ của Deaura spa với thế mạnh là những dòng mỹ phẩm cao cấp từ Pháp, luôn được các chị em tin tưởng và đánh giá cao. Ngoài ra, bên cạnh việc được sử dụng những dịch vụ chất lượng, đến với Deaura spa, bạn còn được tư vấn chu đáo, tận tình để biết được làn da của mình đang cần tới những liệu pháp nào, cần phải chăm sóc ra sao. Chính vì thế, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi đáng kể trên làn da của mình sau khi sử dụng những dịch vụ tại đây.
Deaura vietnam hiện tại chủ yếu cung cấp những dịch vụ như:
  • Chăm sóc da: Bao gồm chăm sóc da mặt, chăm sóc da toàn thân, trị liệu những khuyết điểm và vấn đề về da để không chỉ đem tới một làn da mịn màng, mà còn đem tới một làn da đẹp không tì vết. Không chỉ vậy, dịch vụ này tại Deaura spa còn có tác dụng thanh tẩy, thải độc cho da, truyền dẫn những dưỡng chất cần thiết đến tận tầng sâu, giúp da luôn săn chắc và được trẻ hóa.
  • Xông hơi và massage toàn thân: Sau những ngày làm việc vất cả, cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi, tâm trạng trở nên nặng nề và nếu tình trạng này kéo dài, chắc chắn nó sẽ ảnh hưởng tới làn da và vẻ đẹp bên ngoài của bạn. Để khắc phục nó, bạn có thể đến với Deaura spa và sử dụng dịch vụ xông hơi và massage toàn thân ở đây, để thư giãn tinh thần, thả lỏng cơ thể và làm đẹp cho chính làn da của mình.
Đánh giá chung về dịch vụ của Deaura spa
Mang phong cách spa thư giãn theo mô hình Thalgo Group nổi tiếng thế giới, Deaura spa Việt Nam luôn khiến các chị em hài lòng với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, đã được đào tạo bàn bản bởi các chuyên gia nước ngoài. Không chỉ vậy, nhân viên ở Deaura spa luôn chào đón khách hàng với nụ cười nở trên môi, ân cần chu đáo khi tư vấn và cẩn thận, tập trung trong quá trình trị liệu.
Với các sản phẩm uy tín từ Pháp và những chiết xuất từ hơn 25.000 loại tảo biển, khách hàng luôn cảm nhận được sự khác biệt khi trải nghiệm từng dịch vụ mà deaura clinic spa cung cấp. Đồng thời, trung tâm cũng giành được nhiều cảm tình từ khách hàng nhờ hệ thống trang thiết bị hiện đại và không gian rộng rãi, yên bình. Tới đây, bạn luôn được trút bỏ những ưu phiền của cuộc sống để tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời nhất. 

3 cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả tại nhà

Phụ nữ sau sinh, bước vào độ tuổi mãn kinh… thường phải đối mặt với tình trạng xập xệ của vòng 1. Hãy áp dụng ngay cách khắc phục ngực chảy xệ dưới đây để cải thiện vấn đề này.

Vòng 1 no tròn, vun cao, săn chắc luôn là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Và càng lớn tuổi thì chúng ta càng khó che đậy được dấu vết của thời gian, khi mà hình dáng ngực bị thay đổi và chảy xệ.

 Cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả tại nhà

1. Đắp mặt nạ tự nhiên cho ngực

Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ có công dụng làm đẹp cho da mặt, mà cho cả các vùng da khác trên cơ thể. Cụ thể là nó giúp vòng 1 của chị em trở lên săn chắc tự nhiên hơn rất nhiều. Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ cho ngực khoảng 2 - 3 lần.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Thành phần protein, hydrolipid có trong lòng trắng trứng gà giúp các mô ngực được nâng cao và bầu ngực trở nên săn chắc hơn.

- Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà + 1 thìa sữa chua+ 1 thìa mật ong nguyên chất.

- Cách làm: Cho tất cả vào chiếc bát nhỏ, khuấy đều để thu được hỗn hợp dạng bọt. Sau đó, đắp lên vùng da ngực và để khô rồi rửa sạch bằng nước mát.

Mặt nạ dưa leo

Nước ép dưa leo có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, đồng thời hỗ trợ sản sinh ra hàm lượng collagen dồi dào và cải thiện tình trạng ngực bị chảy xệ.

- Chuẩn bị: 3 thìa nước ép dưa leo + 1 thìa sữa chua không đường.

- Cách làm: Trộn sữa chua và nước ép dưa leo với nhau, thoa hỗn hợp này lên vòng 1. Nằm thư giãn khoảng 15 phút xong dùng nước mát rửa sạch lại.

Chất protein, hydrolipid trong lòng trắng trứng gà giúp bầu ngực trở nên săn chắc

2. Massage ngực thường xuyên

Masssage là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc và làm đẹp cho bộ ngực. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc massage không đúng cách thì sẽ chỉ khiến vòng 1 ngày càng bị chảy xệ hơn. Một số gợi ý đơn giản mà bạn có thể tham khảo như sau:

Massage bằng tay không

- Bạn lấy 1 chiếc khăn mềm, nhúng nước ấm, vắt khô rồi lau qua 2 bầu ngực để các mạch máu được lưu thông và giãn nở lỗ chân lông.

- Xoa 2 lòng bàn tay với nhau để tạo nhiệt xong áp lên ngực và bắt đầu massage. Di chuyển theo chuyển động tròn, từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên.

- Bạn nên dành ra 10 phút mỗi ngày để áp dụng cách này, vào buổi tối trước lúc đi ngủ là tốt nhất.

Massage bằng đá lạnh

- Cho 1 vài viên đá lạnh vào chiếc khăn mềm và có độ dày vừa phải. Nếu khăn quá mỏng hay quá dày sẽ làm giảm tác dụng của việc massage.

- Chườm nhẹ nhàng lên vùng da ngực trong vòng 10 - 15 phút, nó sẽ giúp các cơ ngực trở nên săn chắc và mạch máu hoạt động tốt hơn.

Massage bằng đá lạnh giúp các cơ ngực trở nên săn chắc và mạch máu hoạt động tốt hơn

3. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục không chỉ giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai, mà còn kích thích bầu ngực phát triển và săn chắc hơn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, các bài tập hữu hiệu nhất để có vòng 1 căng tròn như ý là tập tạ và hít đất. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra từ 15 đến 20 phút mỗi ngày là vừa đủ.

Bài tập tập tạ

- Bạn nằm trên chiếc ghế dài, mỗi tay cầm 1 quả tạ với khối lượng 1 – 2 kilogam. Chân co lại sao cho toàn thân trên ghế.

- Dang 2 tay ra rộng ngang bằng vai, khuỷu tay vuông góc với ghế. Tiếp đến, đưa 2 tay đan chéo vào nhau phía trước ngực.

- Sau đó, trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần.

Bài tập chống đẩy

- Đầu tiên, bạn nằm sấp trên mặt phẳng sàn nhà, 2 tay rộng ngang bằng vai, 2 chân duỗi thẳng.

- Dùng lực ở cánh tay và lưng đưa thân người xuống thấp, gần sát nền nhà xong lại nâng lên.

- Thực hiện như vậy khoảng 25 – 30 lần liên tục. Hoặc bạn có thể chia nhỏ thành nhiều lần nếu không đủ sức.

Chống đẩy là bài tập giúp vòng 1 săn chắc mà các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên áp dụng

3 cách cải thiện ngực chảy xệ này bạn cần áp dụng đồng thời, mới mang đến hiệu quả nhanh chóng. Đồng thời, bạn hãy nhớ ăn uống các thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc như đậu nành, ngũ cốc, cà rốt, nho, vừng, sữa tươi...

Cách làm mặt nạ sữa ong chúa chăm sóc da mặt

Sữa ong chúa là một trong những loại nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em tin tưởng sử dụng để làm đẹp. Vậy sữa ong chúa có tác dụng gì mà lại nhận được nhiều sự quan tâm và tin tưởng như vậy và cách làm mặt nạ sữa ong chúa dưỡng da như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng của sữa ong chúa

Sữa ong chúa cũng được xem như một loại mỹ phẩm chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Bởi sữa ong chúa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các chất cần thiết cho da. Các thành phần chứa trong sữa ong chúa bao gồm các loại vitamin, các khoáng chất và các loại axit amin. Sử dụng sữa ong chúa thường xuyên bạn sẽ thấy làn da thay đổi một cách rõ rệt nhờ những tác dụng dưới đây.
Ngăn ngừa sự lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da cũng như tái tạo collagen - một trong những thành phần chủ yếu của làn da.
Làm sạch da không chỉ bên ngoài mà còn từ sâu bên trong. Do đó ngăn ngừa mụn và điều trị mụn hiệu quả.
Xóa mờ các vết thâm nám và tàn nhang, giúp da bật tông rõ rệt, mềm mại và săn chắc.
Làm mờ sẹo nhờ khả năng hồi sinh tế bào hiệu quả. Cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất thiết yếu cho da giúp da khỏe mạnh và săn chắc.

Cách làm mặt nạ sữa ong chúa dưỡng da

Cách làm mặt nạ sữa ong chúa chăm sóc da đơn giản, hiệu quả
Nguyên liệu
  • Sữa ong chúa.
  • Nước cốt chanh.
  • Nước trà xanh.
Cách sử dụng
  • Làm sạch mặt bằng cách xông hơi bằng nước trà xanh để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng.
  • Thoa nước cốt chanh lên khắp mặt rồi để khoảng 5 phút rồi rửa sạch mặt.
  • Tiếp theo thoa sữa ong chúa lên mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 15 đến 20 để da hấp thụ các dưỡng chất.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Sử dụng sữa ong chúa hàng ngày có tốt không

Sữa chua ong mặc dù có thể loại bỏ các tế bào chết và làm trắng da nhanh chóng. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa ong chúa làn da không bị bào mòn nên có thể sử dụng hằng ngày.
Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao nhất thì nên sử dụng sữa ong chúa hàng ngày. Đặc biệt là bạn nên sử dụng làm mặt nạ đắp mặt trước khi đi ngủ và để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch mặt bằng nước sạch.
Nhiều chị em thắc mắc tại sao không phải là buổi sáng mà lại nên đắp mặt nạ vào ban đêm và trước khi đi ngủ. Việc đắp mặt nạ vào ban đêm và trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm môi trường. Nên đắp mặt nạ sữa ong chúa để qua đêm sẽ đem lại hiệu quả tối đa nhất. 
Xem thêm: Các cách tẩy tế bào chết bằng baking soda hiệu quả như thế nào?

Hướng dẫn cách làm mặt nạ da heo đơn giản

Cách làm mặt nạ da heo đang trở thành cơn sốt, được các chị em chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn làm đẹp. Nó giúp mang đến làn da trắng sáng, căng mịn chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Mặt nạ da (bì) heo có xuất xứ từ Hàn Quốc và đang dần phổ biến ở nước ta. Nó được bày bán sẵn tại các cửa hàng mỹ phẩm hay siêu thị. Nhưng để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chí phí, bạn hãy tự mua nguyên liệu và làm tại nhà theo hướng dẫn sau đây.

Cách làm mặt nạ da heo đơn giản tại nhà

Tác dụng của mặt nạ da heo

Như chúng ta đã biết, thành phần collagen đóng một vai trò quan trọng với làn da, nó đảm nhiệm việc liên kết, tạo sự đàn hồi để da được mềm mại và trẻ trung.

Nhưng khi bước vào độ tuổi 25, mỗi ngày lượng collagen này sẽ mất đi khoảng 1 - 2%. Chính sự thiếu hụt đó khiến da ngày càng bị chùng, nhão và xuất hiện nếp nhăn.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì trong da heo có chứa collagen tự nhiên dồi dào. Vì vậy, nó nhanh chóng trở thành nguyên liệu làm mặt nạ dưỡng da mà các chị em yêu thích.

Hơn thế, nhờ thành phần gel quánh dẻo của bì heo mà loại mặt nạ này còn giúp se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

Da heo có chứa collagen tự nhiên dồi dào, giúp trẻ hóa làn da

Hướng dẫn cách làm mặt nạ da heo

Hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ da heo được đóng gói sẵn với giá dao động từ 180.000 - 250.000 đồng/ hộp. Tuy nhiên, đồng hành với đó là các sản phẩm hàng giả, kém chất lượng trôi nổi khắp thị trường.

Vì vậy, để có thể yên tâm sử dụng, bạn hãy tự làm mặt nạ da heo tại nhà theo hướng dẫn cụ thể như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Da heo: 100 gram. Chọn loại bì đã được lọc sạch mỡ.
  • Nước sạch: 200 ml.
  • Dụng cụ: Máy xay, cối và chày.

Sơ chế nguyên liệu

- Bạn đem da heo đã mua rửa sạch, dùng dao lam cạo hết lông rồi cắt thành từng đoạn ngắn.

- Bỏ bì vào nồi, đổ nước và luộc sơ qua khoảng 3 - 5 phút. Sau đó. vớt ra rá, để nguội.

Cách làm mặt nạ

- Cho hết bì heo vào máy sinh tố và xay nhuyễn ra hoặc dùng cối giã. Có thể đổ thêm 1 chút nước sôi để dễ xay hơn.

- Khi thấy hỗn hợp sền sệt thì bạn đổ ra 1 chiếc bát nhỏ, bôi đều khắp mặt khi còn ấm. Để yên như vậy khoảng 20 - 30 phút thì nhẹ nhàng gỡ mặt nạ ra.

- Cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch mặt. Bạn nên áp dụng khoảng 2 tuần 1 lần là vừa đủ.

Khi thấy da heo được xay thành hỗn hợp sền sệt thì đổ ra 1 chiếc bát nhỏ

Lưu ý khi đắp mặt nạ da heo

- Lựa chọn bì của những con heo sạch, được thịt khi còn sống, đảm bảo chất lượng từ các cửa hàng uy tín.

- Rửa mặt sạch sẽ trước khi đắp để giúp lỗ chân lông thông thoáng và thẩm thấu dưỡng chất dễ dàng hơn.

- Nên đắp mặt nạ bì heo cách tuần, tránh lạm dụng vì nó sẽ gây ra hiện tượng bong tróc da.

- Trường hợp da nhạy cảm thì nên dùng thử ra tay trước khi bôi lên mặt, để đảm bảo da không bị kích ứng.

Mặc dù mặt nạ da heo đơn giản, dễ làm và mang đến kết quả nhanh; nhưng nếu làm hoặc đắp sai cách sẽ dẫn đến việc bít tắc và tổn thương da. Và không phải làn da nào cũng phù hợp với nó, nên bạn cần cẩn trọng và tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng.

Cách làm mặt nạ sữa chua mật ong đơn giản tại nhà

Sữa chua và mật ong là hai nguyên liệu được chị em sử dụng thường xuyên để làm đẹp. Vì vậy, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau chính là sự kết hợp hoàn hảo rất để chăm sóc làn da. Sau đây là cách làm mặt nạ sữa chua mật ong đơn giản tại nhà. Mời các chị em cùng theo dõi.

Tác dụng của sữa chua và mật ong

Mật ong có tác dụng làm lành vết thương nhanh chóng, phù hợp để sử dụng xóa mờ các vết nám và tàn nhang, ngăn ngừa sự lão hóa. Vì vậy, mật ong thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc da của chị em.
Sữa chua có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp các lỗ chân lông được se khít nhanh hơn. Ngoài ra, sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và collagen cũng như một số chất cần thiết cho da. 
Chính vì những lý do trên mà khi kết hợp giữa mật ong với sữa chua không đường làn sẽ được cải thiện đáng kể. Đây chính là sự kết hợp vô cùng đặc biệt và hoàn hảo dành cho chị em có làn da, thâm nám và tàn nhang. Cách làm mặt nạ sữa chua mật ong cũng vô cùng đơn giản. Nếu chưa biết bạn có thể theo dõi những bước dưới đây của chúng tôi.

Cách làm mặt nạ sữa chua mật ong chăm sóc da

Cách làm mặt nạ sữa chua mật ong đơn giản mà hiệu quả cao
Nguyên liệu
  • Sữa chua không đường 1 thìa cà phê.
  • Mật ong nguyên chất 1 thìa cà phê.
  • Dầu oliu 4 - 5 giọt.
Cách thực hiện
  • Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau để được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng giúp việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage thật nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút để làn da có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt lại với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.;
Sữa chua không đường, mật ong kết hợp cùng với vài giọt dầu oliu sẽ giúp làn da trở nên săn chắc, ngăn ngừa sự lão hóa và nếp nhăn xuất hiện. Ngoài việc kết hợp với dầu oliu thì bạn cũng có thể kết hợp sữa chua mật ong cùng với chuối để giúp lan da được dưỡng ẩm một cách tốt nhất
Một điều lưu ý khi sử dụng sữa chua và mật ong để dưỡng da chị em nên thử lên tây trước để tránh bị dị ứng. Hy vọng rằng đây sẽ là cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất dành cho những chị em nội trợ luôn mong muốn có một làn da mịn màng và săn chắc.
Chúc chị em thực hiện thành công và có một làn da trắng hồng.
Xem thêm: http://anninhthudo.vn/kinh-doanh/deaura-mang-san-pham-va-dich-vu-den-gan-hon-voi-khach-hang-viet/751104.antd

Deaura Nguyễn Du của thủ đô Hà Nội sẽ là một không gian đáng kinh ngạc

Với mái vòm màu vàng của sự sang trong nổi bật và ấn tượng đầy ắp những cây cọ cao chót vót, Deaura Nguyễn Du của thủ đô Hà Nội sẽ là một không gian đáng kinh ngạc, và đẳng cấp đúng với tiêu chuẩn spa 5 sao tại Hà Nội. Đáng ngạc nhiên là một không gian rộng dãi giữa lòng thành phố Hà Nội đông đúc và trật hẹp.
mỹ phẩm deaura
Xem thêm mỹ phầm cao cấp của Deaura : https://restinginapricity.tumblr.com/
Sau một đợt tu sửa kéo dài một tháng để hoàn thành, phần tầng nhỏ hơn của spa này có các phòng điều trị, bể sục không có clo và hồ bơi nước nóng, phòng tập gym, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi và sanarium được trang trí bằng một phiến đá trung tính , nâu, trắng và vàng đồng. Hãy nghĩ đến "spa Deaura". Đó là một không gian với tông màu màu tạo ra môi trường xung quanh thật yên tĩnh, nếu không đặc biệt là tưởng tượng.
Vì vậy, khách của Deaura nếu đến đây sẽ lạc trong không gian lộng lẫy bởi thiết kế nội thất.Không chỉ dừng ở đó, spa deaura nguyễn du cung cấp một nơi yên tĩnh để thư giãn trong một spa sang trọng với bầu không khí thân mật. Khách hàng đến chăm sóc da sẽ được các nhân viên tại đây chăm sóc và tư vấn rất nhiệt tình cùng với thái độ phục vụ thuộc 5 sao đúng như tên gọi, tại các phòng điều trị đủ lớn cho một người, sử dụng các sản phẩm từ nhà chăm sóc da deaura trong chăm sóc da mặt trẻ hóa làn da và trị liệu toàn thân có thể kéo dài từ 50 phút đến cả ngày. Và khi khuôn mặt của bạn được đặt vào một bàn mát-xa và mùi dầu cơ thể tăng lên từ làn da của bạn sẽ giúp làm tan biến những căng thẳng, mệt mỏi khi đến đây ?
Trang web của spa Deaura có cho biết rằng phương pháp điều trị của nó có cách tiếp cận toàn diện, và vùng Israel riêng biệt không nơi nào có, bằng cách xoa bóp, soi da với những công nghệ tiên tiến hàng đầu là một minh chứng cho đẳng cấp của spa này.
Đầu tiền, khách mời được chọn nến thơm từ ô liu, hương thảo, hoa oải hương và cam quýt trước khi các cục đá nóng vừa phải được áp dụng cho các điểm áp lực trên cơ thể, bao gồm vai, bụng, ngực, và lưng. Dù bạn có tin các phiến đá này hay không, nhưng đây là một cách dễ chịu để xoa bóp trị liệu rất hiệu quả - đặc biệt đối với những người đầu tiền trị liệu se cảm thấy hơi khó chịu trong vài phút ban đầu. Sáp nóng sau đó được đổ lên cơ thể và massage lên da trong một cách nhẹ nhàng nhưng sâu giúp và thư giãn và thẩm thấu sâu. Với những phòng trị liệu hoàn toàn riêng biệt và được cách âm, tạo không gian yên tĩnh, cách biết với thế giới bên ngoài và an tâm khi các bạn đến đây. Sau khi hoàn thành các bước chăm sóc da, giúp tái tạo và trẻ hóa làn da, cùng liệu trình massage chuyên sâu, các bạn có thể được nằm nghỉ ngơi trong phòng thư giãn mờ ảo với trà thảo dược và trái cây tươi. Một trải nghiệm tuyệt vời khi đến với deaura clinic spa.
 

Bí quyết trị nám bằng bột yến mạch mà ít người biết

Nói đến bột yến mạch có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc làn da thì không còn ai có thể phủ nhận được. Một trong những tác dụng làm đẹp từ bột yến mạch phải kể tới đó là trị nám. Sau đây là cách trị nám bằng yến mạch đơn giản mà ít người biết. Mời các bạn cùng theo dõi.

Cách trị nám bằng yến mạch và tinh bột nghệ

Bột yến mạch và tinh bột nghệ đều có tác dụng làm mờ các vết nám và tàn nhang hiệu quả. Vì vậy, khi kết hợp bột yến mạch và tinh bột nghệ để trị nám sẽ giúp quá trình điều trị nám được nhanh hơn.
Trị nám bằng yến mạch và tinh bột nghệ
Nguyên liệu
  • Tinh bột nghệ nguyên chất.
  • Bột yến mạch.
  • Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xong hơi để loại bỏ bụi bẩn và bãn nhờn. Đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng.
  • Thoa hỗn hợp lên khắp mặt, nhất là cùng da bị nám.
  • Massage nhẹ nhàng rồi để khoảng 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Cách trị nám bằng yến mạch, sữa chua và mật ong

Bột yến mạch, sữa chua và mật ong không những có tác dụng trị nám, tàn nhang mà còn giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc và trắng hồng.
Cách trị nám bằng yến mạch, sữa chua và mật ong
Nguyên liệu
  • Bột yến mạch 2 muỗng canh.
  • Sữa chua không đường 2 muỗng canh.
  • Mật ong 1 muỗng canh.
Cách thực hiện
  • Trộn đều bột yến mạch nấu chín, sữa chua và mật ong cho các thành phần quyện vào nhau.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng. Sau đó lưu lại trên da từ 15 đến 20 phút.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Trị nám bằng bột yến mạch, chuối và mật ong

Nếu bột yến mạch, sữa chua, mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da thì bột yến mạch, chuối và mật ong lại giúp ngăn ngừa sự lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da nhanh chóng.
Nguyên liệu
  • Bột yến mạch.
  • Chuối 1 quả.
  • Mật ong.
Cách thực hiện
  • Chuối nghiền nhuyễn rồi đem trộn với bột yến mạch đã nấu chín cùng với mật ong.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng.
  • thoa hỗn hợp lên da, nhất là vùng da bị nám và tàn nhang.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút để da hấp thụ được hết tất cả các dưỡng chất bên trong hỗn hợp.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước mát.
Trên đây là một số cách trị nám bằng yến mạch. Hy vọng rằng những bí quyết trị nám bằng yến mạch trên của chúng tôi sẽ giúp các chị em có thêm những kinh nghiệm bổ ích trong việc chăm sóc da. Tham khảo thêm cách tẩy da chết bằng bột yến mạch đơn giản tại nhà. Chúc chị em thực hiện thành công và có làn da trắng hồng và mịn màng.

Trẻ hóa da bằng laser an toàn, hiệu quả hiện nay

Trẻ hóa da bằng tia laser là phương pháp làm đẹp da an toàn, hiệu quả.Công nghệ laser là đỉnh cao của công nghệ làm đẹp, thẩm mỹ như làm trẻ hóa làn da, trẻ hóa tế bào, giải quyết các vấn đề thẩm mỹ mà trước đây không thể làm được như vậy.
Trẻ hóa da bằng tia laser
Trẻ hóa da bằng tia laser

 

Trẻ hóa da bằng tia Laser

Sau tuổi 30, làn da của chúng ta bắt đầu trở nên lão hóa. Dưới tác động của các yếu tố như tuổi tác, ảnh hưởng môi trường, thời tiết làm cho da trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Sử dụng tia laser sẽ giúp tác động đến tế bào da, giúp loại bỏ đi những tế bào chết, giúp cho da đàn hồi tốt hơn, giảm bớt chảy xệ và các vết nám, tàn nhang cũng dần biến mất.
Tia laser đi sâu vào từng lớp tế bào trung bì, loại bỏ collagen lão hóa, tái tạo tế bào mới, sản sinh ra lượng collagen mới giúp da săn chắc, căng bóng và mịn màng. 

1. Ưu điểm của việc làm trẻ hóa da bằng tia laser

Tia laser giúp tái tạo da mới, đem lại sự trẻ trung
Phương pháp trẻ hóa da an toàn, hiệu quả
Sử dụng tia laser trẻ hóa da có nhiều ưu điểm nổi bật. Trước tiên, đây là phương pháp trẻ hóa da an toàn, hiệu quả nhanh chóng. Không gây nguy hiểm hay biến chứng sau khi áp dụng liệu trình. Mọi đối tượng, loại da đều có thể áp dụng được phương pháp này.

2. Quá trình thực hiện trẻ hóa da bằng tia laser

Soi da trước khi chiếu tia laser
Soi da, thăm khám da trước khi chiếu tia laser
- Soi da, thăm khám da để nhận biết được tình trạng lão hóa, đặc điểm của từng loại da để có liệu trình phù hợp.
- Tiến hành làm sạch da, sát khuẩn vùng da cần điều trị.
-  Bôi tê vùng da cần chiếu laser, ủ tê trong khoảng 20 phút.
- Tiến hành chiếu tia laser lên vùng cần điều trị.
- Bôi kem dưỡng da, chăm sóc da sau khi chiếu tia laser.

3. Một số lưu ý trong việc chăm sóc da sau khi chiếu tia laser

Rửa mặt sạch sẽ
Chú ý vệ sinh da chu đáo
Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất trong việc trẻ hóa da sau khi chiếu tia laser. Chúng ta cần lưu ý một số điều sau đây.
- Không nên làm việc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
- Chú ý vệ sinh da chu đáo. Tránh sử dụng sửa rữa mặt, mỹ phẩm có tính tẩy rửa cao, có hại cho da.
- Uống nhiều nước, đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ.

Trẻ giá da bằng tia laser đang ngày càng được áp dụng rộng rãi. Đây là phương pháp tối ưu nhất giúp cho chị em giữ được tuổi thanh xuân, không còn phải lo ngại vấn đề tuổi tác nữa.

Cách làm giảm nếp nhăn ở đuôi mắt bằng nguyên liệu thiên nhiên

Tuổi tác tăng lên khiến cho khuôn mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt là phần đuôi mắt. Những “vết chân chim” ngày càng nhiều khiến gương mặt bạn già nua làm cho bạn mất tự tin khi giao tiếp. Bài viết dưới chia sẻ cách làm giảm nếp nhăn ở đuôi mắt, xóa tan những lo lắng trả lại cho bạn là da và vẻ đẹp tuổi thanh xuân.

 Trước hết, cách làm giảm nếp nhăn ở đuôi mắt là cách đắp mặt nạ từ những nguyên liệu tự nhiên. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ nha đam, mặt nạ đu đủ, bột yến mạch và sữa chua, chuối và mật ong, hay dầu dừa… trong các loại mặt nạ này chứa các chất dưỡng ẩm tự nhiên có công dụng loại bỏ nám, tàn nhang và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, chậm quá trình lão hóa da mang lại một làn da săn chắc, không còn vết nhăn.

Thứ hai, cần bổ sung lượng nước đầy đủ trong ngày. Hãy tạo thói quen uống nước nhiều và thường xuyên để có được sức khỏe và một làn da láng mịn bởi nước giúp da dễ đào thải những chất có hại, duy trì độ ẩm cho da giúp tránh những vết nứt nẻ, thô ráp. Bên cạnh đó, sẽ làm giảm các nếp nhăn hiệu quả đặc biệt phần đuôi mắt.

Thứ ba, có một chế độ ăn uống hợp lý cần bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất trong việc ngăn chặn, giảm nếp nhăn cho vùng da mặt, đặc biệt khu vực đuôi mắt. Ngoài ra, cần kết hợp với các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E và Omega 3 cũng rất cần thiết cho những người có dấu hiệu lão hóa da từ độ tuổi 25 trở đi.

Xem thêm: Phương pháp chống nếp nhăn ở đuôi mắt hiệu quả

Thứ tư, không nên uống nhiều cafein bởi cafein có chứa một chất kích thích gây tổn hại cho da. Nó cũng là tác nhân bào mòn da, gây nám da, sạm da và nhăn nheo. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế hoặc ngưng hẳn các loại nước uống này, thay vào đó là nước sinh tố hay nước ép trái cây để vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang đến một làn da căng tràn sức sống không khiến da nhăn nheo mất sức sống giữ lại nét đẹp tuổi xuân.

Ngoài ra, cách làm giảm nếp nhăn ở đuôi mắt nữa là thay đổi thói quen nheo mắt. Nheo mắt như một hành vi vô thức, không chủ ý, và đây chính là nguyên nhân khiến vùng da ở đuôi mắt nhanh xuất hiện nếp nhăn. Hoặc đối với một số người bị cận hoặc thường xuyên làm việc ở môi trường ngoài nắng thì khi nhìn một vật nào đó, họ phải nheo mắt lại. Tất cả những điều này vô tình khiến vùng da đuôi mắt trở nên nhăn nheo, xấu xí. Chính vì vậy, bạn cần tránh nheo mắt quá nhiều gây ảnh hưởng đến phần da mắt.

Hiện nay, trên thị thường có rất nhiều sản phẩm dưỡng da, kem trị nhăn mắt và các công nghệ làm căng da lấy lại làn da của tuổi xuân. Hãy tập cho mình thói quen sinh hoạt và ăn uống tốt kết hợp các sản phẩm chống lão hóa da và làm giảm các nếp nhăn ở đuôi mắt để có một làn da khỏe mạnh, và một đôi mắt đẹp.

Phương pháp chống nếp nhăn ở đuôi mắt hiệu quả

Áp lực công việc cùng với các công việc bận rộn của gia đình, con cái, khiến cho các chị em phụ nữ không có nhiều thời gian để chăm sóc sắc đẹp và làn da cho mình. Chính vì vậy, gây ra các hiện tượng lão hóa da, các nếp nhăn trên đôi mắt đặc biệt ở đuôi mắt xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy làm gì để chống nếp nhăn ở đuôi mắt, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện và không tốn quá nhiều thời gian, mà lại vô cùng hiệu quả trong việc xóa nếp nhăn ở đuôi mắt cho mắt và toàn bộ khuôn mặt trẻ đẹp dài lâu

Trước hết, cách chống nếp nhăn ở đuôi mắt hiệu quả nhất là ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là điều rất quan trọng đối với sức khoẻ của bạn, đặc biệt là những người sau độ tuổi 25 da có bắt đầu có xu hướng lão hóa. Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng ngủ trung bình 7 đến 9 giờ một ngày làm tăng tuổi thọ của bạn và phương pháp chăm sóc da tốt nhất. Chính vì vậy, nếu bạn muốn đôi mắt của bạn trông trẻ trung, hãy ngủ đủ, làm giảm căng thẳng cho mắt và chống lại sự xuất hiện của đường chân chim và nếp nhăn.

Thứ hai là tẩy trang đều đặn mỗi ngày sau một ngày dài hoạt động. Trước khi đi ngủ, điều mà các chị em cần làm đó chính là tẩy trang. Các tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn và các hóa chất tồn tại ở trong mỹ phẩm trang điểm chính là “hung thủ” làm cho da nhăn ở phần đuôi mắt, đặc biệt nếu để qua đêm thì tình trạng ấy sẽ càng tồi tệ hơn. Do đó tẩy trang là bước vô cùng quan trọng, tuy nhiên cần tẩy trang một cách an toàn, hãy chọn các sản phẩm chuyên dành cho mắt bởi đây là vùng da khá nhạy cảm. Nếu như sử dụng vật tẩy trang có thể gây tổn thương và không đem lại hiệu quả trong việc chống nếp nhăn ở đuôi mắt

Xem thêm: Cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt bằng sản phẩm từ thiên nhiên

Thứ ba, cần phải rửa sạch mặt sau khi thực hiện xong công việc tẩy trang vì mỹ phẩm và bụi bẩn vẫn còn tàn dư ở trên mặt. Do đó bước tiếp theo mà bạn phải làm đó là rửa sạch nó với sữa rửa mặt để loại bỏ các sắc tố đen và các tác nhân gây ra tình trạng thâm quầng mắt.

Thứ tư, là lựa chọn và sử dụng các loại kem dưỡng ban đêm chống nếp nhăn ở đuôi mắt sao cho phù hợp. Sau khi bôi kem dưỡng da chống nhăn cho vùng da mắt cần massage làm cơ mặt được thư giãn và kích thích các tế bào collagen phát triển và từ đó có thể đẩy các nếp nhăn đi xa. Quả thật, việc chăm sóc vùng da mắt vào buổi tối là vô cùng quan trọng. Nếu như chưa tự tin với các bước chống nếp nhăn ở đuôi mắt như trên thì bạn nên gặp các chuyện gia chăm sóc da để được tư vấn xác định loại da và sản phẩm phù hợp nhất.

Cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt bằng sản phẩm từ thiên nhiên

Lão hóa da là 1 quy luật tất yếu của tự nhiên thường xuất hiện ở những người sau 25 tuổi. Theo thời gian các tế bào da bị lão hóa, lượng collagen giảm khiến da mất đi độ đàn hồi, khiến da nhăn nheo, chùng nhão và chảy xệ. Đặc biệt ở vùng đuôi mắt, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều nhất là khi bạn cười. Điều khiến cho khuôn mặt trở nà già nua, vùng mắt luôn trở nên mệt mỏi, kém sức sống và mất tự tin trong giao tiếp. Những nếp nhăn này mặc dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại là kẻ thù của sắc đẹp khiến nhiều chị em phải đau đầu. Bài viết sau sẽ chia sẻ các cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt hiệu quả nhất giúp các chị em lấy lại làn da căng mịn, săn chắc.

Trước hết, là cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt với mẹo xóa nhăn bằng dầu dừa. Dầu dừa lành tính có khả năng cấp ẩm cao, là nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp của các chị em. Đặc biệt, trong dầu dừa chứa nguồn vitamin dồi dào có khả năng làm giảm quá trình lão hóa da, xóa nếp nhăn vùng mắt, dưỡng ẩm da, tăng độ đàn hồi cho da vùng mắt hiệu quả giúp da mịn màng trẻ trung hơn. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản: trước tiên làm sạch da vùng mắt và da mặt để loại bỏ bụi bẩn cùng tế bào chết. Sau đó dùng 1 lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên vùng da quanh mắt, đặc biệt là những vùng da có nếp nhăn. Tiếp theo massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu đều vào da khoảng 15-20 phút. Và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Hãy kiên trì và nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất

Cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt thứ hai là bằng mặt nạ mật ong. Các nghiên cứi khoa học đã khẳng định mật ong là nguyên liệu tự nhiên duy nhất có thể tồn tại qua hàng trăm năm mà không cần đến bất cứ chất bảo quản nào.Trong mật ong có chứa các thành phần có khả năng dưỡng ẩm tốt, chữa nhiều các loại vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng mang đến cho mật ong công dụng chống lão hóa da, dưỡng ẩm, đặc biệt xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả vô cùng an toàn mà không làm bào mòn da. Mật ong nguyên chất kết hợp với khoai tây sẽ là bài thuốc trị nhăn hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi. Cách thực hiện bao gồm các bước sau: luộc chín 1 củ khoai tây, bỏ vỏ và nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều khoai tây cùng 2 thìa cafe mật ong nguyên chấ. Tiếp theo dùng hỗn hợp trên để làm mặt nạ dưỡng da trong khoảng 20 phút để các chất ngấm đều vào và cuối cùng, rửa lại bằng nước lạnh. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả xóa nếp nhăn vùng mắt tốt nhất

Xem thêm: Dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không?

Thứ tư, cách chữa trị nếp nhăn vùng quanh mắt bằng mặt nạ lòng trắng trứng. Dùng lòng trắng trứng cho vào bát và đánh cho đến khi bông lên, sau đó bôi vùng quanh mắt hoặc toàn bộ khuôn mặt đều được. Để khoảng 20 - 30 phút cho lớp mặt nạ khô hoàn toàn, rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh xóa tan các nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt mà lại vô cùng an toàn.

Dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không?

Dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không? Là câu hỏi nhận được sự quan tâm của đông đảo chị em. Bởi từ xưa đến nay, người ta thường nói không nên lạm dụng mỹ phẩm từ khi còn quá trẻ bởi làn da mỏng manh sẽ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy việc sử dụng các sản phẩm kem dưỡng từ khi còn trẻ là rất quan trọng bởi nó giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa da. Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu độ tuổi sử dụng các sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa và trả lời câu hỏi dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không? nhé.

  1. Kem chống nắng

Ở bất cứ độ tuổi nào cũng dễ bị tia tử ngoại tấn công làm tăng nguy cơ da nám, sạm thậm chí là ung thư da. Chính vì thế, việc dùng kem chống lão hóa da mỗi ngày là rất cần thiết dù có ở độ tuổi nào.

+ Tuổi dậy thì: Ở độ tuổi này hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu, không bít lỗ chân lông và không gây mịn. Với những bạn gái đang trong giai đoạn điều trị nội tiết thì nên nhờ bác sĩ tư vấn để chọn ra sản phẩm phù hợp.

+ Tuổi từ 20 – 30: Nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tính chất da. Khi thấy da phản ứng lại như mẩn đỏ, ngứa rát thì nên dừng lại.

  1. Kem dưỡng ẩm

Có thể bạn đã biết, dưỡng ẩm là bước cơ bản nhất trong chăm sóc da. Tuy nhiên, chỉ nên dùng kem dưỡng ẩm khi bắt đầu dậy thì để cân bằng dầu nhờn trên da đồng thời hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/vi-sao-nen-su-dung-kem-chong-lao-hoa-da-tuoi-25

  1. Dưỡng trắng da

Sở hữu làn da trắng mịn luôn là mong muốn của các bạn gái. Tuy nhiên, với loại kem dưỡng này chỉ nên dùng khi đã ngoài 20, bởi lúc này cấu trúc da của bạn mới ổn định, các dưỡng chất trong kem dưỡng mới phát huy được hết tác dụng mà không gây nổi mụn hay kích ứng.

  1. Kem chống lão hóa

Rất nhiều bạn gái gửi câu hỏi về cho chúng tôi rằng dùng kem chống lão hóa sớm có tốt không. Trên thực tế, việc dùng kem chống lão hóa sớm là tốt bởi chúng sẽ giảm tác dụng khi da bạn đã có nếp nhăn. Hãy dùng kem chống lão hóa ngay khi bước sang tuổi 20. Bên cạnh đó, nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, E, thực phẩm bổ sung collagen cho da hay các loại kem có chứa các thành phần này. Bơ, cá biển, đậu phụ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn gái đấy.

Trên đây là một số thông tin hữu ích về chăm sóc da dành cho bạn gái, hi vọng bài viết đã mang đến những kiến thức thật bổ ích.

Vì sao nên sử dụng kem chống lão hóa da tuổi 25

Không phải đến 30 tuổi làn da mới có các dấu hiệu lão hóa mà ngay khi 25 da cũng bắt đầu có các biểu hiện lão hóa. Chính vì thế việc sử dụng các loại kem chống lão hóa da tuổi 25 cũng như cách ngừa lão hóa hiệu quả là vô cùng cần thiết.

Thời gian cùng các tác nhân ngoài môi trường như: Ánh nắng, khói bụi, áp lực, căng thẳng trong công việc cũng khiến lão hóa đến nhanh hơn. Do vậy, bạn nên hình thành thói quen sử dụng kem chống lão hóa da tuổi 25 ngay từ khi còn trẻ để kịp thời ngăn chặn và bảo vệ da giúp bạn luôn tươi trẻ với làn da mịn màng, căng sáng.

Theo các chuyên gia, làn da bạn gái bắt đầu tái tạo lớp sừng mới sau khoảng 28 – 30 ngày. Tuy nhiên, từ sau 25 tuổi tốc độ của quá trình tái tạo này sẽ giảm và diễn ra chậm hơn khiến tế bào chết tích tụ trên da nhiều hơn làm cản trở sự sản sinh tế bào mới cũng như hấp thu dưỡng chất trên da khiến da nhanh lão hóa.

Bên cạnh đó, quá trình tổng hợp protein ở dạng sợi như: Collagen cùng elastin, laminin, Fibronecyin cũng giảm nhanh hơn. Đây là nguyên nhân khiến tính đàn hồi của da giảm đi ít nhiều. Nó cũng là lí giải cho hiện tượng da khô xạm khi bước sang tuổi 25.

Vì vậy, ngay từ khi còn trẻ bạn gái nên chú trọng các bước chăm sóc da, xây dựng lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây để tăng cường vitamin cho cơ thể, đồng thời cung cấp chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, nên dùng các loại kem chống lão hóa da tuổi 25, uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày… Đừng để khi da lão hóa nghiêm trọng mới sử dụng bởi lúc đó, cơ thể không đủ khỏe để có thể chống lại các yếu tố gây hại, vì thế da xuống cấp và già đi rất nhanh.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/nhung-hieu-lam-ve-kem-duong-da-chong-lao-hoa-ban-dem

Trên đây là một số thông tin về cách dưỡng da và sử dụng kem chống lão hóa hiệu quả để ngăn ngừa cũng như làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 25. Bên cạnh việc dùng mặt nạ, kem dưỡng da, bạn gái cũng nên kết hợp ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi điều độ để giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mịn nhé.

Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về làm đẹp da, để biết thêm nhiều tips chăm sóc da hơn vui lòng truy cập vào website của chúng tôi, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp cùng đội ngũ chuyên viên dày dặn kinh nghiệm, chắc chắn sẽ chia sẻ và cung cấp cho chị em các kiến thức làm đẹp thật bổ ích.

Những hiểu lầm về kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm

Dưỡng da là một quy trình đòi hỏi sự tỉ mỉ, cẩn thận và cần có kiến thức nhất định để có được làn da mịn màng, sáng khỏe như mong muốn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da khác nhau, trong đó phân thành hai dòng rõ rệt là dưỡng da ban ngày và ban đêm. Nếu không khéo chọn bạn sẽ không thể thu được kết quả như mong muốn. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn 4 lầm tưởng về kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm của hầu hết chị em.

  1. Hiệu quả chỉ sau 1 đêm sử dụng

Rất nhiều người lầm tưởng, chỉ cần thoa kem dưỡng 1 đêm là da sẽ đẹp ngay trong buổi sáng hôm sau. Trên thực tế, ngay cả những thương hiệu chăm sóc da chuyên nghiệp cũng không dám chắc với khách hàng của mình rằng sản phẩm có công dụng thần kỳ như vậy. Bởi hầu hết kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm đều phải có thời gian để dưỡng chất thấm vào da và nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Phần lớn các sản phẩm sẽ cho kết quả sau 3 – 4 tuần sử dụng.

  1. Là kem đa công dụng

Một bộ phận chị em lầm tưởng kem dưỡng chống lão hóa da ban đêm là loại kem đa zi năng vừa có khả năng chăm sóc da lại ngừa lão hóa, ngừa mụn… Tuy nhiên, thực tế vẫn chưa có bất cứ sản phẩm nào thần kỳ như vậy. Hầu hết các loại kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm chỉ có khả năng chăm sóc và cải thiện 1 hay 1 vài vấn đề của da.

Xem thêm: Làm sao để chống lão hóa mắt?

  1. Mua kem dưỡng da theo tuổi tác

Đa số các thương hiệu cung cấp kem dưỡng da đang bán trên thị trường đều có sản phẩm dành riêng co từng đối tượng và lứa tuổi. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không đúng, bởi một số chị em không có trứng cá khi ở độ tuổi 20 nhưng khi bước sang độ tuổi 50 họ lại bị, hay nhiều chị em có nếp nhăn trên da từ khi còn trẻ do áp lực công việc…

Do đó, hãy mua kem chống lão hóa theo đúng vấn đề mà chị em đang gặp phải, tránh mua theo độ tuổi tiền mất mà không mang lại tác dụng như mong muốn.

  1. Kem đắt tiền sẽ hiệu quả

Hầu hết các loại kem chống lão hóa da đều đắt tiền, chúng đắt là bởi giá trị thương hiệu và đặc tính chữa bệnh của chúng. Do đó rất nhiều chị em lầm tưởng, kem đắt tiền nên trị được hết các vấn đề về da.

Trên đây là 4 lầm tưởng của chị em về kem dưỡng da chống lão hóa. Bên cạnh việc chăm sóc da, bạn cũng nên ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để làn da luôn khỏe mạnh.

Làm sao để chống lão hóa mắt?

Tuổi tác, tác nhân từ ngoài môi trường như ô nhiễm, nắng nóng, khói bụi hay lối sống không khoa học chính là nguyên nhân gây lão hóa da vùng mắt. Những quầng thâm, bọng mắt hay nếp nhăn được xem là các biểu hiện của tình trạng này, chúng khiến bạn trở nên già đi nhanh hơn, thiếu tự tin khi ra ngoài. Vậy làm sao để chống lão hóa mắt?

  1. Chăm sóc tốt cho mắt

Làm việc quá nhiều với máy tính khiến đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi và dễ lão hóa, chính vì thế, bạn cần dành thời gian để mắt được nghỉ ngơi, nhắm nhẹ hoặc đảo mắt liên tục là cách giúp lấy lại cân bằng và mang đến đôi mắt sáng khỏe. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhé.

  1. Bảo vệ mắt

Ánh sáng mặt trời, khói và bụi bẩn là những nguyên nhân khiến cho đôi mắt của bạn dễ bị bệnh và xuất hiện nếp nhăn, chính vì thế bạn cần chuẩn bị cho mình kính râm để che chắn. Nếu công việc phải tiếp xúc với máy tính quá nhiều hãy sử dụng kính hoặc màn hình chống cận để tránh được sựu xâm hại của các tia tử ngoại.

Xem thêm: Điểm danh các loại kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc

  1. Massage mắt

Vốn là vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương vì thế bạn nên tập thói quen massage nhẹ nhàng để tránh làm đôi mắt mệt mỏi đồng thời ngừa lão hóa vùng mắt hiệu quả.

  • Sử dụng kem dưỡng mắt chuyên dụng thoa đều lên mắt rồi massage nhẹ nhàng từ dưới hốc mắt cho đến xung quanh túi mắt, dùng ngón tay điểm ấn từ đầu cho tới đuôi mắt, nên lặp lại từ khoảng 3 – 4 lần rồi thả ra, làm liên tục từ 3 – 4 lần là được.

  1. Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt

Làm sao để chống lão hóa mắt? đừng lo hãy bổ sung đầy đủ các thực phẩm có lợi cho mắt, trong đó chú trọng sử dụng các loại rau, hoa quả giàu vitamin A, C… Hạn chế ăn đồ ăn béo bởi nó khiến da mặt bạn tích mỡ, vùng da mắt chảy xệ kém căng mịn.

  1. Mặt nạ cho mắt

Công việc quá bận rộn khiến bạn không ngủ đủ giấc điều này sẽ làm cho da xung quanh mắt mệt mỏi làm sưng mắt hoặc hình thành nên các nếp nhăn. Lúc này hãy sử dụng các loại mặt nạ để khôi phục lại đôi mắt nhé.

Dưa chuột, khoai tây, mật ong là những nguyên liệu làm đẹp rất tốt cho đôi mắt của bạn đấy. Chỉ cần đắp mặt nạ cho mắt khoảng 10 phút là bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.

  1. Kem dưỡng chuyên dụng cho mắt

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng mắt, bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với tính chất da đồng thời dưỡng ẩm, hạn chế bọng mắt và quầng thâm cũng như nếp nhăn xuất hiện ở vùng da quanh mắt.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn trả lời câu hỏi làm sao để chống lão hóa mắt? hi vọng bài viết đã mang đến những kiến thức thật hữu ích.

Điểm danh các loại kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc

Hàn Quốc từ lâu đã được biết đến là một trong những đất nước của công nghệ làm đẹp. Không chỉ sử dụng các phương pháp, kỹ thuật hiện đại, xứ Kim Chi còn cho ra đời các sản phẩm kem dưỡng da ngừa lão hóa chất lượng hàng đầu thế giới. Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu một số kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc nhé.

  1. Sulwhasoo

Sulwhasoo là một trong những thương hiệu làm đẹp lâu đời đến từ Hàn Quốc. Dòng sản phẩm này có sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại thảo dược tự nhiên, hỗ trợ cân bằng năng lương trong da và giúp da luôn mịn màng, sáng khỏe.

Loại kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc này chỉ sử dụng các sản phẩm nguyên chất như: Nhâm sâm, ngọc trúc, địa hoàng, hoa ly trắng, hoa sen, hoa mẫu đơn, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dưỡng da hiệu quả.

Xem thêm: Biện pháp khắc phục da vùng cổ bị nhăn đơn giản

  1. SU:M37°

Đây là thương hiệu mỹ phẩm đến từ tập đoàn LG. SUM:M370 nổi tiếng với mỹ phẩm lên men không chứa màu nhân tạo, không mùi và không chất bảo quản. Với chiết xuất từ hơn 80 nguyên liệu được chế biến theo công nghệ lên men kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc này bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường, cải thiện làn da chỉ trong 10 giây.

  1. Ohui

Nhắc tới kem dưỡng da chống lão hóa của hàn quốc chắc chắn chị em sẽ không thể bỏ qua Ohui – một thương hiệu mỹ phẩm có mặt từ rất lâu tại Việt Nam. Cũng giống như SU:M37°, kem dưỡng Ohui là sản phẩm đến từ ông trùm LG.

  1. Laneige

Nhắc đến kem dưỡng da chống lão hóa thì chắc hẳn bạn sẽ khó có thể bỏ lỡ Laneige – thương hiệu mỹ phẩm đình đám tại Hàn Quốc. Với khẩu hiệu “Hãy làm cho làn da căng mọng nước” các sản phẩm đến từ Laneige giúp duy trì làn da rạng rỡ mềm mại và được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Đặc biệt mới đây Laneige còn cho ra mắt sản phẩm kem dưỡng có khả năng làm chậm lão hóa da trong vòng 800 ngày.

  1. Innisfree

Innisfree là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc, các sản phẩm của Innisfree được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên.

Trên đây là 5 thương hiệu mỹ phẩm cung cấp các sản phẩm kem chống lão hóa hiệu quả hàng đầu tại Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên biết. Hi vọng, bài viết đã cung cấp đến bạn những thông tin thật hữu ích. Thường xuyên truy cập vào website của chúng tôi để cập nhật thêm các tips chăm sóc da và làm đẹp mới nhất hiện nay nhé. Bên cạnh việc chăm sóc da thì chế độ ăn uống và lối sống khoa học cũng là vấn đề cần lưu ý nhất hiện nay đây.  Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công.

Biện pháp khắc phục da vùng cổ bị nhăn đơn giản

Không chỉ có da mặt, da vùng cổ cũng được xem là một trong những thành phần quan trọng, da cổ luôn căng mịn sẽ giúp chị em trở nên xinh đẹp và trẻ trung hơn. Do đó da vùng cổ bị nhăn luôn là nỗi lo của nhiều chị em. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng da cổ nhăn nheo, đen sạm? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé.
Như chúng ta đã biết, bản thân da cổ cũng là vùng da nhạy cảm, chúng thường phải tiếp xúc trực tiếp với tác động từ ánh sáng mặt trời, khói bụi… mà không được chăm sóc một cách đúng mực, chính vì thế vùng da này sẽ trở nên lão hóa nhanh hơn các vùng da khác.
Dưới đây là một số phương pháp chống da vùng cổ bị nhăn hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên biết.

Dùng kem dưỡng

Bạn nên lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành riêng cho vùng cổ rồi thoa chúng nhẹ nhàng. Trước khi thoa, nên làm sạch vùng da cổ để loại bỏ bụi bẩn đồng thời giúp kem dưỡng thấm sâu hơn vào trong da. Nên sử dụng kem chống nắng để sẵn sàng đối mặt với ánh nắng mặt trời giúp ngừa thâm nám, sạm đen.

Xem thêm: Một số loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên tốt nhất

Massage da vùng cổ

Mỗi ngày, hãy dành thời gian để massage vùng cổ thật nhẹ nhàng, đều đặn. Rửa tay sạch sẽ sau đó nghiêng cổ sang phải, dùng tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ cằm xuống cổ rồi thực hiện tương tự với bên còn lại. Phương pháp này không chỉ giúp tránh cho da vùng cổ bị nhăn mà còn giúp máu lưu thông dễ dàng, mang đến cảm giác thoải mái, thư thái.

Dùng gối thấp

Có thể bạn chưa biết, da vùng cổ chịu ảnh hưởng lớn bởi tư thế ngủ của chính bạn. Việc thường xuyên gối quá cao sẽ làm hình thành nếp nhăn vùng cổ rõ rệt. Chính vì thế, hãy chọn gối ngủ thấp đồng thời thay tư thế ngủ liên tục, tránh nằm nghiêng cổ quá lâu nhé.

Vệ sinh cổ đều đặn

Bản thân da vùng cổ phải đối mặt nhiều với bụi bẩn, do đó vùng da này cần được chăm sóc thường xuyên. Bạn nên dùng nước hoa hồng để tẩy trang cho da vùng cổ, và sử dụng các loại nước được nấu từ một số loại quả tự nhiên để làm sạch da ở vùng này.

Mặt nạ dưỡng da cổ

Đắp mặt nạ cho da vùng cổ là điều mà các chị em nên làm bởi nó giúp cải thiện nếp nhăn rất rõ ràng và hiệu quả. Không những thế, chúng còn giúp cho da cổ hết sạm và trở nên mịn màng hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ khoai tây luộc chín và nghiền nhuyễn kết hợp với mật ong, lòng trứng gà cùng dầu thực vậy để tạo nên hỗn hợp chăm sóc da.
Vừa rồi là một số phương pháp chăm sóc da vùng cổ hữu ích dành cho bạn gái. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức làm đẹp bổ ích.

Một số loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên tốt nhất

Theo thời gian, làn da của các chị em phải đối mặt với rất nhiều vấn đề khác nhau, trong đó lão hóa là một trong những điều khiến không ít phụ nữ phải lo lắng. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm kem dưỡng thì mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên là phương pháp chăm sóc da được rất nhiều chị em tin dùng. Trong bài viết này, hãy cũng nhau tìm hiểu về một số mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên phổ biến nhé.

Mật ong + Chuối

Chuối và Mật ong là 2 nguyên liệu phổ biến trong đời sống thế nhưng không mấy ai biết được khi kết hợp cùng nhau chúng lại tạo ra một loại mặt nạ dưỡng da cực kỳ hiệu quả, không chỉ làm tăng sức đề kháng cho da, mật ong và chuối còn hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Cách làm loại mặt nạ này rất đơn giản, sử dụng 1 quả chuối chín đã nghiền nát sau đó trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Lưu ý, sử dụng mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần sau khi đã rửa mặt thật sạch nhé. Lưu mặt nạ trên da trong vòng từ 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch, thực hiện theo đúng quy trình sẽ làm xóa mờ vết nhăn đáng kể đấy.

Xem thêm: Trẻ lâu nhờ không ăn đường có là phương pháp làm đẹp đúng?

Chanh + Lòng trắng trứng

Theo các chuyên gia, sở dĩ chanh có khả năng chống lão hóa da bởi nó có chứa hàm lượng lớn các axit citric giúp tẩy sạch tế bào chết đồng thời tiêu diệt hắc tố trên da. Không chỉ vậy, chanh còn tham gia cải thiện các vấn đề nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp với lòng trắng trứng sẽ tạo nên hỗn hợp dưỡng da, ngừa lão hóa đồng thời tăng sinh collagen giúp da căng mịn, sáng khỏe.
Để pha chế loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên này, bạn chỉ cần đem trộn nước cốt chanh cùng lòng trắng trứng gà sau đó đánh đều và thoa hỗn hợp nên mặt. Tuy nhiên, bản thân chanh chứa nhiều axit nên rất dễ bắt nắng, do đó sau quá trình sử dụng cần có phương pháp chống nắng hiệu quả.

Bột đậu xanh

Nghe có vẻ xa lạ thế nhưng bột đậu xanh lại được ví như thần dược của làn da. Loại bột này rất lành tính, nó có thể phù hợp với làn da của mọi bạn gái, ngay cả với da dầu hay da khô. Sử dụng mặt nạ từ bột này sẽ giúp loại bỏ các loại độc tố trên da mang đến làn da mượt mà, tươi tắn.
Cách làm như sau:
Đem trộn bột đậu xanh cùng bột nghệ, sữa tươi sao cho thành một hỗn hợp đặc sệt hoặc pha cùng sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp vừa tạo lên da rồi rửa lại với nước ấm sạch. Sau vài lần sử dụng bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc đấy.


 

Trẻ lâu nhờ không ăn đường có là phương pháp làm đẹp đúng?

Có thể bạn chưa biết, đa số những người có bề ngoài trẻ hơn tuổi đều ít ăn đường. Theo hiệp hội tim mạch Mỹ mới đây vừa công bố, xu hướng ăn nhiều đồ ngọt hơn so với mức độ mà cơ thể cần, thông thường mỗi phụ nữ sẽ nạp vào cơ thể khoảng 100 calo. Nghiện đồ ngọt cũng giống như nghiện heroin, nó khiến người ta luôn có cảm giác thèm đồ ngọt. Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu xem liệu bạn có trẻ lâu nhờ không ăn đường hay không nhé.

Có thể bạn chưa biết, bên cạnh việc khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, đường khi nạp vào cơ thể có khả năng đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể. Lượng đường nạp vào cơ thể sẽ tác động xấu đến da, chúng làm mất đi lượng collagen cùng elastin tự nhiên đồng thời làm da bạn gái trở nên khô và chảy xệ hơn. Đặc biệt là quầng thâm và bọng mắt do chịu tác động của quá trình glycation.

Vậy liệu có trẻ lâu nhờ không ăn đường không?

Trên thực tế, những người có nồng độ đường trong máu cao thường có ngoại hình già nua hơn so với tuổi thật. Nếu trong cơ thể có chứa ít hơn 180g glucose trong máu thì tuổi thọ của phụ nữ sẽ tăng hơn 5 tháng so với những người khác.

Mặc dù lão hóa là quá trình tự nhiên mà bất cứ ai cũng đều phải trải qua, tuy nhiên thay vì bỏ mặc, hãy áp dụng các cách thức như trẻ lâu nhờ không ăn đường để ngăn chặn tình trạng này nhé.

Bên cạnh đó, ăn ít đường còn giúp bạn chống nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường. Có thể bạn chưa biết, thói quen ăn nhiều đồ ngọt dễ khiến cơ thể kháng lại các insulin đồng thời tích tụ chất béo làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, đường còn khiến chất béo tích tụ xung quanh gan và gây ra các rối loạn chức năng nhất là khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy, chính điều này là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Những loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa đơn giản cho phái đẹp

Với các bạn gái có nhu cầu giảm trọng lượng cơ thể thì việc giảm tiêu thụ đường là rất cần thiết. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, cùng một mức dung nạp calo như nhau, thế những người ăn ít đường cùng tinh bột sẽ đốt cháy một lượng calo lớn hơn so với thông thường.

Không những thế, giảm ăn đường cùng tinh bộ còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể và phòng ngừa bệnh suyễn, dị ứng hay bệnh tim và ung thư.

Tuy ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, thế những việc loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi khẩu phần ăn là việc làm không tốt cho sức khỏe, do đó hãy thử thay thế đường bằng đường có trong rau củ, quả…


 

Những loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa đơn giản cho phái đẹp

Làn da mất nước, khô sạm có khả năng lão hóa nhanh hơn so với da được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Ngoài ra, khi bước vào tuổi 30, da bạn gái còn rất dễ xỉn màu, hình thành nếp nhăn cùng các đốm thâm nám, đồi mồi. Trong bài viết này, ban biên tập xin giới thiệu đến bạn một số loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa hiệu quả.

Như chúng ta đã biết, làn da bạn gái ở một số thời điểm nhất định sẽ phải đối mặt với tình trạng nhờn do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, chúng tiết ra một lượng dầu đủ để làm mềm và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng tác động khiến da dễ bị nhiễm trùng do bụi bẩn hoặc lỗ chân lông to từ đó dễ hình thành mụn. Dưới đây là các loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa hiệu quả.

Mặt nạ từ chuối

Chuối là loại nguyên liệu phổ biến và cực kỳ dễ kiếm trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ bổ sung các vitamin cho cơ thể, chuối còn hỗ trợ cải thiện làn da khỏi tình trạng thô ráp, thiếu sức sống.
Cách làm rất đơn giản, bạn gái chỉ cần nghiền nát chuối sau đó đắp lên da mặt và cổ đã rửa sạch. Để mặt nạ trên da trong 20 phút sau đó rửa lại cùng nước mát.
Bạn nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn

Xem thêm: Những biểu hiện da bị lão hóa sớm ở phụ nữ

Mật ong + sữa tươi

Có lẽ không loại nguyên liệu nào có thể sánh được với mật ong và sữa tươi. 2 loại nguyên liệu này sau khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên một loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa cực kỳ thần thánh, chúng sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.
Đem trộn đều 2 nguyên liệu rồi thoa chúng đều lên mặt sau đó ủ trong vòng 30 phút. Rửa sạch với nước mát, thực hiện đều đặn mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Mật ong và sữa tươi không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn hỗ trợ làm tăng tính đàn hồi giúp da căng mịn, sáng khỏe.

Trứng gà

Trứng gà từ lâu được xem như một loại nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Có rất nhiều cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa từ trứng gà, trong đó bạn có thể kết hợp trứng gà với chúng để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da. Lưu ý, dù là mặt nạ nào bạn cũng nên lưu lại trên da từ 10 – 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong tế bào, nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt chỉ sau một vài lần sử dụng. Với các bạn gái sở hữu làn da khô dễ mất nước thì tuyệt đối đừng bỏ qua trứng gà nhé.

 

Những biểu hiện da bị lão hóa sớm ở phụ nữ

Làn da lão hóa luôn là nỗi lo lắng, khiếp sợ của các chị em. Da nhăn nheo, thâm nám, chảy xệ, đồi mồi sẽ khiến phụ nữ mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Chính vì thế, việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da thích hợp là điều vô cùng cần thiết để giữ gìn sự tươi trẻ.

Tuy nhiên, làm thế nào để phát hiện làn da đang bước vào thời kỳ lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn thông tin về biểu hiện da bị lão hóa sớm. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nếp nhăn và chảy xệ

Các nếp nhăn hình thành cho thấy lượng collagen cùng elastin trong cơ thể bạn gái đang có dấu hiệu suy giảm nghiêm trọng. Chúng làm cho tính đàn hồi trên da biến mất. Để kiểm tra độ đàn hồi của da, hãy kẹp dưới tay một mảng da trong khoảng thời gian vài giây rồi thả da. Càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì nguy cơ lão hóa càng cao.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/cach-chong-lao-hoa-mat-bang-cac-thoi-quen-don-gian

Da khô

Làn da thường có biểu hiện mất nước khi mắc các bệnh lý: Tiêu chảy, sốt cao, nhiễm trùng … Ngoài ra, những người ngồi điều hòa nhiều, uống ít nước và không bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cũng khiến da khô đi nhanh chóng

Khi lượng nước dưới da suy giảm, các vết nhăn bắt đầu xuất hiện ở gò má và xung quanh mắt. Những người này thường khó trang điểm bởi lớp da trên bề mặt không đủ độ ẩm để giữ cho phấn lâu trôi.

Làn da xỉn màu, kém sắc

Một trong những biểu hiện da bị lão hóa sớm chính là lớp da xỉn màu, kém sắc. Thông thường từ 28 – 30 ngày làn da sẽ tái tạo một lần. Tuy nhiên ở tuổi 25 quá trình này diễn ra chậm hơn làm cho tế bào chết tích tu nhiều trên bề mặt da ảnh hưởng đến sự sản sinh của các tế bào mới. Không chỉ thế, bề mặt da còn xuất hiện tình trạng rạn, bề mặt sần sùi không đều màu và hình thành nên các đốm nám. Ngoài ra, do lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi nên chất sắt bị thiếu hụt làm cho da mỏng đi trông thấy.

Vậy làm thế nào để phòng chống lão hóa da hiệu quả?

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, không dùng chất kích thích và áp dụng các phương pháp chăm sóc da khác

Nên lựa chọn các sản phẩm làm đẹp có chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da, cung cấp đủ đủ dưỡng chất, độ ẩm cho cơ thể.

Vừa rồi là một số thông tin liên quan đến tình trạng lão hóa da cũng như các cách để phòng chống lão hóa. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.

Cách chống lão hóa mắt bằng các thói quen đơn giản

Mỏi mắt, mờ mắt, đau mắt, mắt có nhiều nếp nhăn là những biểu hiện cơ bản của tình trạng lão hóa mắt. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những cách chống lão hóa mắt đơn giản, an toàn mà hiệu quả.

Nếu bạn là nhân viên văn phòng, công việc đòi hỏi sử dụng máy tính thường xuyên thì việc mỏi mắt là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra, đây cũng là đối tượng dễ bị lão hóa mắt nhất.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên đặt trên bàn làm việc một cây xương rồng để giảm bớt mỏi mắt, thư giãn tinh thần. Đồng thời, nhờ xương rồng, lượng bức xạ xung quanh bạn sẽ bị ngăn chặn và làm giảm các ảnh hưởng tiêu cực tới đôi mắt của bạn

Cho mắt nghỉ ngơi

Hãy để cho đôi mắt nghỉ ngơi từ 2 – 3 tiếng làm việc, tránh ngồi máy tính liên tục hoặc đọc sách, xem phim quá nhiều, không làm việc tại nơi quá sáng hay quá tối.

Không thức quá khuya

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thức quá khuya còn làm cho đôi mắt bạn rất nhanh bị lão hóa. Nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn vùng mắt, quầng thâm, mệt mỏi. Chính vì thế hãy đi ngủ trước 10 giờ để đôi mắt nghỉ ngơi.

Ăn nhiều rau quả cùng trái cây bở

Như chúng ta đã biết, hoa quả, rau củ chính là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể. Nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da căng mịn mà còn là cách chống lão hóa mắt.

Xem thêm: Những sai lầm nên tránh khi bôi kem chống lão hóa da vùng mắt

Massage cho mắt

Mắt phải làm việc thường xuyên, vì thế để mắt không bị mệt mỏi, bạn nên tập thể dục cho đôi mắt của mình bằng cách massage.

Nhắm mắt lại rồi thả lỏng cơ thể và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút. Cách làm này sẽ giúp lưu thông khí huyết cho các vùng quanh mắt đồng thời loại bỏ mệt mỏi để vùng da mắt mềm mại hơn. Đây được đánh giá là cách chống lão hóa mắt vừa an toàn lại hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Mặt nạ

Sử dụng các loại nguyên liệu sẵn có trong cuộc sống để đắp mặt nạ mắt không chỉ an toàn mà chúng còn mang lại kết quả cao. Hãy đắp mặt nạ mắt trước 30 phút khi đi ngủ để đạt được kết quả như mong muốn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng khăn có tẩm chè xanh rồi đắp lên vùng da quanh mắt trong 15 phút để duy trì độ đàn hồi giảm thâm quầng quanh mắt.

Vừa rồi là 5 cách chống lão hóa mắt an toàn, hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên biết. Thường xuyên truy cập vào website để biết thêm nhiều thông tin bổ ích.

Những sai lầm nên tránh khi bôi kem chống lão hóa da vùng mắt

Kem chống lão hóa da vùng mắt là sản phẩm được rất nhiều bạn gái sử dụng hiện nay. Loại kem này có khả năng bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt khói các tác nhân gây lão hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này sao cho đúng để phát huy hiệu quả tối đa thì không phải bạn gái nào cũng biết.

Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chỉ ra những sai lầm mà bạn gái thường mắc khi dùng kem chống lão hóa da vùng mắt. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Như chúng ta đã biết, da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, do đó đây là khu vực dễ bị lão hóa nhất. Làm việc quá căng thẳng hay để da tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thức quá khuya… khiến cho da vùng mắt trùng xuống, xuất hiện vết thâm đen, vết chân chim,…

Lúc này, việc sử dụng kem chống lão hóa da vùng mắt là giải pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng này. Trong quá trình bôi kem, nên tránh các sai lầm sau:

Dùng kem chống lão hóa đa năng

Rất nhiều bạn gái nhận định rằng, kem chống lão hóa có thể sử dụng cho các khu vực da trên cơ thể đang đối mặt với lão hóa. Tuy nhiên, thực tế hoàn toàn khác bởi mỗi vùng da lại có cấu trúc khác nhau, do đó cần sử dụng loại kem dưỡng riêng biệt để đem lại hiệu quả tối đa.

Lạm dụng kem chống lão hóa da vùng mắt

Nên thoa kem với một liều lượng vừa đủ, không nên thoa quá nhiều bởi như thế vừa lãng phí lại khiến cho da khó thở dễ sinh mụn mà không phát huy được hết các tác dụng của kem.

Hãy lấy một lượng vừa đủ rồi tán đều vùng da xung quanh theo chiều từ trong ra ngoài.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/phong-tranh-mot-so-benh-hay-gap-o-tuoi-trung-nien

Sử dụng thay kem chống nắng

Tuy cũng có khả năng ngừa tác hại của UV thế nhưng kem chống lão hóa không thể thay thế vai trò của kem chống nắng. Hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và sử dụng kính mát để hạn chế tác hại của ánh nắng lên da.

Chà sát quá mạnh

Quá trình thoa kem dưỡng chống lão hóa việc thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong da. Tuy nhiên, với vùng da mắt, bạn nên nhẹ nhàng tránh chà sát quá mạnh khiến da tổn thương.

Chú trọng một điểm

Như chúng ta đã biết, nếp nhăn chính là dấu hiệu rõ rệt nhất cho thấy tình trạng lão hóa da. Do đó, đại đa số các bạn gái chỉ chú trọng sử dụng kem dưỡng cho vùng đuôi mắt, nơi xuất hiện nếp nhăn mà bỏ qua các khu vực khác.  Thực tế, trên mí mắt mới là nơi tế bào lão hóa phát triển nhanh nhất.

Trên đây là các sai lầm phổ biến mà bạn gái thường mắc khi sử dụng kem chống lão hóa vùng mắt. Bạn gái nên từ bỏ các thói quen xấu này và kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác, chỉ sau một thời gian ngắn sẽ nhận được những kết quả đáng mừng đấy.


 

Phòng tránh một số bệnh hay gặp ở tuổi trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể chúng ta dần có những biến đổi xấu sau nhiều năm tích tụ các chất độc trong quá trình sinh hoạt như rượu bia, thuốc lá, chế độ sinh hoạt kém khoa học,.. dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ. Không chỉ vậy, từ độ tuổi 35 trở lên, cả tâm lý và sinh lý của con người đều thay đổi, khiến cho cơ thể dễ mắc bệnh hơn bao giờ hết. Một số bệnh thường gặp nhất của lứa tuổi này chính là loãng xương, các bệnh tim mạch và các bệnh phụ khoa khác. Nếu trang bị cho mình một vốn kiến thức nhất định về các bệnh này và biết phòng tránh chúng, chắc chắn chúng ta sẽ có một sức khoẻ tốt hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu cách phòng tránh một số bệnh thường gặp ở tuổi trung niên.

Bệnh loãng xương
Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, độ tuổi dễ mắc bệnh loãng xương nhất chính là tuổi trung niên. Loãng xương là tình trạng chậm tái tạo tế bào xương thay thế, khiến xương xốp, giòn, kém mềm dẻo, dễ gẫy và đã gẫy thì lâu lành. Bệnh loãng xương thường gặp ở người từ 40 tuổi trở lên và phụ nữ thường mắc nhiều hơn nam giới. Lí do là chị em phụ nữ sau khi trải qua quá trình mang thai sinh nở đau đớn, cùng với việc suy giảm các hóc-môn tham gia tái tạo xương sau tiền mãn kinh, sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Để phòng tránh căn bệnh này thì chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất lớn. Chúng ta cần tạo ra một lối sống lành mạnh, thường xuyên tăng cường bổ sung canxi và các vitamin cần thiết cho cơ thể, cùng với đó chăm chỉ hoạt động thể dục thể thao sẽ làm cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Kết quả hình ảnh cho loãng xương
Xem thêm: Khám phá bí quyết trẻ mãi không già từ phụ nữ Trung Quốc

Bệnh tim mạch
Cả nam giới và nữ giới đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi ngoài tuổi 40. Chất béo có hại ( cholesterol) trong thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ bám vào các thành mạch máu làm cho lượng máu trong cơ thể khó lưu thông hoặc thậm chí là tắc nghẽn, tăng tỉ lệ mắc bệnh tim mạch và tử vong cao.  Đặc biệt, ở tuổi tứ tuần, lượng hóc-môn sinh dục bị giảm đáng kể nên việc điều chỉnh cholesterol trong máu gặp nhiều khó khăn. Chính sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân khiến phụ nữ trung niên mắc bệnh tim mạch.
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, chúng ta cần hạn chế tối đa các chất béo có trong khẩu phần ăn, đặc biệt là các chất béo gây hại có trong dầu mỡ chiên lại nhiều lần. Kết hợp cùng việc ăn nhiều rau quả sạch, tăng cường chất xơ, thường xuyên luyện tập thể thao sẽ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh. Ngoài ra, nếu là phụ nữ mãn kinh, bạn có thể cùng bác sĩ cân nhắc việc sử dụng một liều lượng nhỏ oestrogen để điều chỉnh cholesterol trong máu.
Kết quả hình ảnh cho bệnh tim mạch

Bệnh phụ khoa
Sau khi mãn kinh, một số phụ nữ dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo vì âm đạo khô hơn trước và niêm mạc âm đạo mỏng hơn, mức estrogen trong cơ thể hạ thấp và dần bị thiếu hụt estrogen. Vùng chịu tác động đầu tiên là khung chậu, vì vậy trong giai đoạn này, phụ nữ dễ mắc phải các chứng sa sinh dục, ngứa âm hộ, âm đạo khô, giao hợp rát... Không chỉ vậy, việc thiếu estrogen còn gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh, tuyến nội tiết... sinh ra chứng mất ngủ, mệt mỏi, cáu gắt, lo âu, bốc hỏa... đó đều là những biểu hiện của hội chứng tiền mãn kinh. Cũng sau khi mãn kinh, một số phụ nữ bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu vì các mô bàng quang và ống dẫn nước tiểu mỏng đi. 
Để phòng tránh tối đa nguy cơ mắc các bệnh về phụ khoa, hãy uống thật nhiều nước và không được nhịn tiểu, đi tiểu trước và sau mỗi lần sinh hoạt tình dục.  Thêm vào đó, chúng ta nên mặc quần lót cotton để thấm ẩm, luôn giữ cho cơ quan sinh dục thoáng khí. Một điểm cần ghi nhớ nữa đó là nên giữ vệ sinh sạch sẽ nhưng đừng rửa bên trong âm đạo, sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

Khám phá bí quyết trẻ mãi không già từ phụ nữ Trung Quốc

Hiện nay, khi nhắc đến vấn đề làm đẹp thì thông thường chúng ta sẽ nghĩ ngay đến bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc. Tuy nhiên, bên cạnh đó, người phụ nữ Trung Quốc cũng nổi tiếng là những người sở hữu “vẻ đẹp không tuổi”. Vậy chúng ta hãy cùng đi khám phá bí quyết trẻ mãi không già từ phụ nữ Trung Quốc nhé!

Bột ngọc trai
Ngọc trai thường được sử dụng làm nguyên liệu cho những món đồ trang sức, thế nhưng bạn có biết ngọc trai còn có thể được tạo thành bột sử dụng cho mục đích làm đẹp?
Trong lịch sử Trung Quốc, Từ Hy Thái hậu nổi tiếng là một người đàn bà đẹp và một trong những bí quyết làm đẹp của bà đó chính là dùng bột ngọc trai.
Bột ngọc trai có thể dùng để uống trực tiếp hoặc trộn với mật ong, và có thể kết hợp thêm lòng đỏ trứng gà để tạo thành mặt nạ dưỡng da giúp làn da được trắng sáng, khỏe mạnh, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Nước gạo
Trong gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của làn da. Người phụ nữ Trung Quốc xưa đã biết cách tận dụng phần nước gạo để làm đẹp. Họ để nước vo gạo lắng xuống rồi chắt bớt phần nước trong bên trên, giữ lại phần nước có màu trắng sữa, rồi sử dụng bông để thấm nước gạo và thoa trực tiếp lên mặt. Phương pháp làm đẹp này khiến cho làn da trở nên căng tràn sức sống, làn da được dưỡng ẩm và các lỗ chân lông cũng se lại.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/mot-so-meo-lam-dep-danh-cho-tuoi-trung-nien

Trà xanh
Khám phá bí quyết trẻ mãi không già từ phụ nữ Trung Quốc bạn sẽ biết rằng họ có thói quen uống trà xanh hàng ngày. Nước trà xanh hay mặt nạ từ bột trà xanh đều là những phương pháp làm đẹp rất phổ biến và hữu hiệu đối với phái đẹp. Theo các chuyên gia, trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cực tốt và đặc biệt là chống lão hóa. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp giảm cân.

Lòng trắng trứng gà
Phụ nữ Trung Quốc thường xuyên sử dụng mặt nạ dưỡng da từ lòng trắng trứng gà. Lòng trắng trứng gà có tác dụng làm se lỗ chân lông, làm cho làn da trở nên căng mịn và đẩy lùi các nếp nhăn trên da rất hiệu quả.

Lá bạc hà
Nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế thì phụ nữ Trung Quốc lại sử dụng loại lá này trong làm đẹp và hiệu quả đem lại cũng rất bất ngờ. Họ thường xay nát lá bạc hà và đắp trực tiếp lên da mặt. Mặt nạ từ lá bạc hà giúp làn da của họ trở nên trắng hơn, tràn trề sức sống, hương bạc hà thơm mát giúp họ thư giãn đầu óc, xua tan đi cảm giác mệt mỏi sau cả một ngày dài.

Khi đi khám phá bí quyết trẻ mãi không già từ phụ nữ Trung Quốc, bạn sẽ thấy có rất nhiều phương pháp hữu ích có thể học hỏi và áp dụng ngay để cải thiện sắc đẹp của mình. Đây đều là những phương pháp vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện mà hiệu quả cũng rất cao.

Một số mẹo làm đẹp dành cho tuổi trung niên

Muốn sở hữu một dung mạo trẻ mãi không già, níu giữ tuổi thanh xuân, những mẹo làm đẹp hàng ngày rất quan trọng. Dưới đây là một số điều bạn nên làm khi bước vào tuổi trung niên:

Tạo độ dày cho mái tóc

Một kiểu tóc phù hợp rất quan trọng, có thể giúp chúng ta trông trẻ ra vài tuổi. Phụ nữ trung niên không nên để mái tóc quá đen hay có vài sợi bạc lộ mà thay vào đó chúng ta nên nhuộm lại bằng những màu sáng hơn như hạt dẻ, nâu nhẹ, nâu tím,.... Hoặc kiểu tóc bob ngắn đến ngang vai cũng là một sự lựa chọn rất thích hợp, giúp chị em trở nên trẻ trung và năng động hơn. Ngoài ra, nên bổ sung các loại thực phẩm để giúp tóc dày và khỏe mạnh hơn như vitamin B, sắt...


Phong cách ăn mặc trẻ trung

Phong cách ăn mặc là một trong những yếu tố giúp cho phụ nữ kéo dài vẻ xin đẹp, trẻ trung. Các bạn thử so sánh, các chị sau khi sinh con so với hồi còn con gái là thấy rõ nhất. Khi còn son dỗi, chăm chút cho vẻ ngoài, chúng ta luôn rạng rỡ, tự tin sải bước khắp trốn. Vậy thì tại sao, khi bước vào tuổi trung niên, có nhiều thời gian hơn cho bản thân mà chúng ta lại không tìm đến những bộ đồ có phong cách trẻ trung để giúp mình luôn tự tin như ngày nào và có cuộc sống hạnh phúc hơn.


Luôn tẩy tế báo chất nhám trên da

Khi bước vào độ tuổi trung niên, làn da của chị em đã bị yếu đi nhiều không thể chịu được những cách tẩy tế bào chết như thời trẻ mà cần có một quá trình phục hồi da và làm dẹp da một cách từ từ. Chúng ta có thể sử dụng sữa rửa mặt hoặc serum có chứa chất tẩy da chết để tẩy các tế bào nhám một cách hiệu quả nhất mà không tác dộng quá mạnh đến da hoặc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên.

Sử dụng kem chống nắng

Khi làn da đang mát dần đi khả năng tự bảo vệ, việc bị phơi nắng, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời khiến làn da mỏng hơn, rất dễ bị cháy da và nổi mẩn. Chị em phụ nữ nên có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày và đều đặn, ngay cả khi không ra nắng. Sử dụng loại kem chóng nắng có chất lượng tốt để không gây tác dụng ngược cho làn da.

Xem thêm: Những thực phẩm giàu collagen

Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen

Với các liệu pháp như bổ sung collagen, sử dụng tinh chất từ thiên nhiên như mầm đậu nành, lô hội,... đem đến các hiệu quả từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên căng mềm, đẹp tự nhiên từ bên trong.

Không nên đánh phấn quá dày

Nếu đánh phấn quá dày, lớp phấn càng làm lộ ra những khuyết điểm như nổi rõ các vết chân chim nơi khóe mắt và dàn da thiếu mịn màng. Không những thế, làn da ở độ tuổi trung niên thường khô, không có đủ độ ẩm. Lớp phấn dày thì càng làm cho bạn nhìn kém sức sống hơn.



Nên kẻ viền môi


Với những người trẻ tuổi, kẻ viền môi thường làm mất đi vẻ đẹo tự nhiên và trông già hơn, thế nhưng đối với độ tuổi trung niên lại ngược lại, kẻ môi có tác dụng tuyệt vời giúp chị em che đi khuyết điểm quanh môi. Chị em nen dùng son môi có màu nhẹ nhàng tự nhiên, tuyệt đối không sử dụng những màu son đậm. Chúng sẽ khiến đôi môi của bạn thiếu hài hòa với làn da và khuôn mặt đang già đi của mình.

Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ăn nhiều rau, ít chất béo để có một làn da đẹp dài lâu là điều rất có ích cho phụ nữ trung niên. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để cung cấp nước cho da
Thiếu ngủ, bị stress sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Do đó, cần ngủ đủ giấc và đúng giờ để cơ thể làm việc có hiệu quả tốt nhất.

Những thực phẩm giàu collagen

Collagen vốn được cộng đồng làm đẹp trên thế giới ưa chuộng bởi nó chính là loại protein có chức năng liên kết các mô trên làn da của bạn, giúp làn da có độ đàn hồi. Theo đó mà hầu hết những phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên muốn bổ sung collagen đều e ngại vì sợ quá trình có chút phức tạp, khó thực hiện. Nhưng mà chúng ta cần biết rằng có rất nhiều những thực phẩm giàu collagen trong tự nhiên, có thể giúp ta loại bỏ sự thiếu hụt collagen qua những hình thức vô cùng đơn giản. Hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu thêm về những thực phẩm này nhé!

1. Hạt chia
Đây là một loại hạt được tìm thấy nhiều ở châu Mỹ, ban đầu người ta không quan tâm nhiều đến loại hạt này nhưng mà sau khi biết đến được giá trị dinh dưỡng của nó thì mọi chuyện đã khác. Nhiều người đã đổ xô đi mua hạt chia khi biết được nó chứa hàm lượng omega 3 gấp 8 lần cá hồi, thậm chí đã để nó trở thành loại gia vị chính và không sử dụng những loại gia vị khác nữa.
Image result for hạt chia
Lượng omega 3 có trong hạt chia khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp cơ thể sản sinh ra rất nhiều collagen, phục vụ cho quá trình tái tạo da.

Xem thêm: Có nên uống collagen không?

2. Cá hồi
Mặc dù có lượng omega 3 ít hơn hạt chia nhưng không có nghĩa là loại cá này không giàu chất dinh dưỡng, và không có ích đối với cơ thể đang có hiện tượng thiếu hụt collagen. Bạn hãy nhớ lại làn da căng hồng, mịn màng của người Nhật Bản đó chính là nhờ họ ăn cá hồi sống thường xuyên, điều này khiến cá hồi trở thành một trong những thực phẩm giàu collagen nhất hiện nay.

3. Mật ong
Bạn có thể dùng mật ong theo nhiều cách khác nhau để có thể kích thích làn da sản sinh ra collagen. Có thể dùng chúng trộn với các thành phần tự nhiên khác để đắp mặt nạ hoặc cũng có thể uống trực tiếp chúng. Dù là cách nào mật ong cũng như một bài thuốc thần kì chữa trị cho làn da đang thiếu đi độ đàn hồi.

4. Bưởi, cam, chanh
Ngoài lượng vitamin C cực lớn thì trong 3 loại quả này đều là thực phẩm phẩm giàu collagen. Giúp làn da ngày càng sáng lên nhờ lượng vitamin C vừa giúp làn da có được độ đàn hồi. Ngoài ra 3 loại quả này cũng có thể giúp chúng ta đào thải những độc tố ra bên ngoài.
Image result for bưởi cam chanh

5. Tỏi đen
Tuy có giá thành đặc biệt cao, nhưng mà không ít phụ nữ vẫn chọn loại quả này bởi chúng ngoài có tác dụng níu giữ tuổi xuân còn có thể giúp ích cho sức khỏe của cơ thể rất nhiều, khả năng phòng tránh các dấu hiệu của tuổi già đến gần đã khiến tỏi đen nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của người mua hàng.
 
 

Có nên uống collagen không?

Có nhiều người còn dè dặt khi nhắc đến thực phẩm chức năng. Bởi vậy, khi nói đến thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen, rất nhiều chị em băn khoăn liệu có nên uống collagen không? Uống có tác dụng phụ gì không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc của các chị em.

Như chúng ta đã biết, collagen có tác dụng vô cùng quan trọng đối với làn da nói riêng và sức khỏe của chị em nói chung. Nhưng lượng collagen không phải lúc nào cơ thể chúng ta cũng có đầy đủ, ngay từ 25 tuổi, khả năng tự sản xuất collagen của phụ nữ đa bắt đầu giảm. Nói vậy thì chị em cũng đã hình dung ra ở tuổi trung niên thì sẽ như thế nào? Chính vì sự thiết hụt ấy, việc bổ sung collagen hàng ngày là rất cần thiết.

Đầu tiên, chị em phải bổ sung collagen qua thực phẩm hàng ngày. Có rất nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, trong đó có collagen. Tiêu biểu như đậu nành, các loại rau xanh, cá hồi,... Nhưng chỉ bổ sung như vậy thôi thì thực sự không thể bù đắp được lượng collagen bị mất đi. Bởi vậy, câu trả lời cho việc “có nên uống collagen không" chính là có.
Image result for rau xanh

Xem thêm: Rửa mặt đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn

Về các thực phẩm bổ sung collagen dạng uống cũng có nhiều loại khác nhau, như dạng viên, dạng bột, dạng nước uống giải khát có bổ sung collagen,... Tất cả các dạng uống đều khá lành tính và được tin dùng. Do collagen dạng uống giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, và không chỉ da mà toàn bộ cơ thể đều được nhận các lợi ích từ collagen.
Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm có các hãng khác nhau, xuất sứ từ hàng ngoại đến hàng nội, giá thành cũng khác nhau. Vì vậy, chị em khi lựa chọn cần tham khảo chị tư vấn của bác sĩ và nên xem kĩ các thành phần của sản phẩm. Vì có sản phẩm có hàm lượng collagen rất cao, cũng có những sản phẩm rẻ tiền, có hàm lượng collagen rất thấp.
Image result for collagen phái đẹp
Bên cạnh đó, collagen dù được đánh giá là lành tính nhưng chị em cũng không nên uống quá nhiều. Vì cơ thể chỉ có thể hấp thụ một lượng collagen nhất định trong một khoảng thời gian, nên khi chị em uống quá nhiều, sẽ gây ra lãng phí và thậm chí còn gặp phải một vài triệu chứng không mong muốn.
Với những chia sẻ này, mong rằng các chị em đã hiểu sựu cần thiết của việc bổ sung collagen và biết được có nên uống collagen không. Chị em hãy lựa chọn các sản phẩm phù hợp và uống theo đúng hướng dẫn để có kết quả tốt nhất. Mong chị em luôn trẻ trung, xinh đẹp, không còn phải lo lắng về sự lão hóa.
 

Rửa mặt đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn

Nếp nhăn luôn là nỗi ám ảnh với phụ nữ bởi chúng làm cho gương mặt của chị em trở nên kém sức sống và già nua. Để ngăn chặn nếp nhăn hình thành chúng ta thường dùng rất nhiều biện pháp như kem chống lão hóa, viên bổ sung collagen, mặt nạ dưỡng da,… nhưng bạn có biết cách rửa mặt hàng ngày cũng góp phần làm hình thành hoặc ngăn chặn nếp nhăn không? Rửa mặt không đúng cách có thể làm cho da dễ bị yếu và mỏng, từ đó hình thành nếp nhăn sâu hơn. Chẳng ai muốn điều đó xảy ra phải không nào? Vậy hãy cùng tìm hiểu cách rửa mặt đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn nhé!
Hình thành thói quen sử dụng sữa rửa mặt

url.jpg

Để làm sạch da mặt chúng ta không nên sử dụng nước không thôi mà còn nên kết hợp với sữa rửa mặt để da được sạch sâu hơn, đồng thời sữa rửa mặt còn giúp làm cân bằng da, dưỡng ẩm và tẩy da chết cho da, giúp da luôn tươi tắn, căng mịn.

Xem thêm: Làm thế nào để xóa hết nếp nhăn ở đuôi mắt?

Dùng nước lạnh để rửa mặt
Dùng nước nóng để rửa mặt có thể khiến cho lớp màng bảo vệ của vùng da mặt bị mất đi, hơn nữa rửa mặt bằng nước nóng còn khiến da trở nên nhạy cảm, dễ bị khô ráp sau khi rửa xong bởi lớp bảo vệ bị mất đi. Lâu dài sẽ khiến da trở nên mỏng manh và nhiều nếp nhăn. Ngược lại sử dụng nước lạnh để rửa mặt sẽ giúp xoa dịu da, kể cả trong thời tiết lạnh bạn cũng nên rửa mặt bằng nước lạnh.

Vỗ nhẹ lên mặt
Hằng ngày, bạn hãy lấy hai bàn tay vỗ nhẹ lên da mặt. cách làm này giúp cho da trở nên đàn hồi tốt hơn, giúp các mạch máu lưu thông cho làn da luôn tươi trẻ, chắc khỏe.

Sử dụng sản phầm dưỡng da chuyên sâu sau khi rửa mặt
Bạn nên bôi kem dưỡng da ngay sau bước rửa mặt bởi khi đó da bạn đã được làm sạch và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng hơn. Đối với tùy từng tình trạng mà bạn nên chọn loại kem dưỡng chuyên dưỡng ẩm, chuyên chống lão hóa hay chuyên trị mụn.

Sử dụng khăn mềm lau mặt

Một trong số những lưu ý rửa mặt đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn là bạn không nên dùng khăn mặt để rửa mặt như cách truyền thống mà mọi người vẫn làm. Cách làm này vô hình làm tổn thương da do khăn mặt khô ráp khiến làn da sau khi rửa mặt dễ bị kích ứng, nhăn nheo. Bạn chỉ nên lau mặt bằng khăn mềm khô sau khi rửa mặt xong hoặc sử dụng giấy mềm sạch, đảm bảo chất lượng. để tránh bị nhiễm khuẩn hay lên mụn, bạn nên giặt khăn thường xuyên nhé.

Những thực phẩm chứa Collagen nhiều nhất cho sức khỏe an khang

Vì sao bạn phải ăn những loại thực phẩm chứa nhiều collagen?
Collagen là một loại  protein quan trọng chiếm 70% cấu trúc da và chiếm ¼ tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen đóng vai trò như một loại “keo dính” giúp kết nối các mô dưới da lại với nhau thành một cấu trúc hoàn chỉnh, quyết định độ săn chắc, đàn hồi, mịn màng của da và chống hình thành các nếp nhăn. Chính vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều collagen rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là vẻ đẹp tươi trẻ của làn da. Một vài gợi ý nhỏ về collagen có trong thực phẩm nào dành cho ai đang quan tâm.
Collagen có trong thực phẩm nào ?

1. Cánh gà, thịt đỏ, chân giò, bì, là những thực phẩm giàu collagen
Thịt, trứng, chân giò, bì là những thực phẩm chứa collagen dồi dào. Những loại thức ăn giàu protein này thường chứa lysine và proline giúp cơ thể tạo thành các axit amin và sản xuất collagen. Dùng những thực phẩm bổ sung collagen làm đẹp da này da bạn sẽ óng và mượt hơn nhiều

Xem thêm: Rửa mặt đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn

2. Cá và các loại hạt
Trong thực phẩm chứa collagen thì không thể thiếu omega 3 giúp làn da săn chắc, đàn hồi tốt, móng, tóc chắc khỏe, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn nên ăn: cá hồi, cá trích, cá mòi , hạt điều, hạt lanh,  hạnh nhân,…để bổ sung collagen và lượng omega 3 cần thiết.

3. Rau có màu xanh đậm
Không phải là thực phẩm bổ sung collagen nhưng rau xanh đâm lại chứa nguồn kẽm, mangan dồi dào giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên. Nên ăn nhiều cải xoăn, cải bắp, măng tây để chống lại  nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da.

4. Đậu nành
Trong các thực phẩm giàu collagen thì không thể thiếu đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành như sữa, đậu phụ có chứa genistein, là chất chống oxy hóa và có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất và bổ sung collagen tự nhiên trong cơ thể, ngăn chặn lão hóa da.

5. Rau củ, hoa quả có màu cam, đỏ
Không chỉ giàu vitamin A,C, E các loại rau củ, hoa quả màu đỏ, cam còn chứa một lượng lycopenes giúp cơ thể tăng cường sản xuất, các laoị rau quả là nguồn thực phẩm bổ sung collagen dồi dào cho cơ thể, khả năng chống oxy hóa cao. Ớt đỏ, cà chua, khoai lang, cà rốt, hoa quả mọng nước sẽ giúp bạn tái tạo làn da, tăng cường collagen và bảo vệ da khỏi tia UV cực tốt.

6. Tỏi
Tỏi là gia vị có chứa nhiều sulfur (lưu huỳnh), đây là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp tái tạo và bổ sung collagen bị tổn hại, phục hồi cấu trúc da.
Điểm yếu của collagen trong thực phẩm tự nhiên là nó có kích thước phân tử lớn, khó hấp thụ vào cơ thể. Đây cũng là lý giải vì sao bạn ăn đầy đủ các chất cần thiết nhưng vẫn thiếu hụt collagen. Vì vậy, ngoài việc ăn nhiều thực phẩm chứa collagen, giải pháp bạn cần đến là sản phẩm thực phẩm collagen giúp khắc phục điểm yếu này. Nếu ai không biết collagen có trong thực phẩm nào thì các bạn cũng có thể bổ sung collagen bằng các thực phẩm chức năng tiện lợi.

Rong kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh, rong kinh là bệnh nguy hiểm nhưng rất dễ gặp phải nếu chị em không biết cách phòng tránh. Dưới đây là một số chia sẻ hữu ích về bệnh rong kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Dấu hiệu của rong kinh
Nếu như bình thường, kinh nguyệt của chị em phụ nữ mỗi khi đến kì là từ 3 đến 5 ngày, thì khi bị rong kinh, ngày “đèn đỏ” sẽ kéo dài quá 1 tuần. Đặc biệt, lượng kinh nguyệt cũng ra nhiều hơn và đôi khi xuất hiện những cục máu đông lớn. Điều này thực sự gây mệt mỏi, khó chịu cho chị em khi phải mất một lượng máu khá nhiều.

Bên cạnh đó, rong kinh cũng có thể là triệu chứng của các căn bệnh nguy hiểm khác đối với phụ nữ tiền mãn kinh như: u xơ tử cung, bệnh lí về buồng trứng,...

Xem thêm: Bệnh mỡ máu cao ở phụ nữ trung niên nguy hiểm thế nào

Nguyên nhân
Khi bước vào tuổi ngoài 40, nội tiết tố nữ suy giảm, dẫn đến việc mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesteron. Đây là 2 nội tiết tố quan trọng và có vai trò quyết định đối với việc rụng trứng, có kinh nguyệt và mang thai của chị em phụ nữ. Bởi vậy, khi estrogen tăng nhiều hơn nhưng progesteron lại tiết ra ít hơn dẫn đến nội mạc tử cung dày lên và bong ra, là nguyên nhân của hiện tượng rong kinh.
Bên cạnh đó, có một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến rong kinh. Đó là do bạn mắc các bệnh về tử cung, buồng trứng, rối loạn quá trình sinh trứng và rụng trứng. Rong kinh cũng có thể là hậu quả của việc uống thuốc tránh thai hay đặt vòng tránh thai không đúng cách.

Hậu quả nghiêm trọng
Rong kinh kéo dài gây thiếu máu ở chị em phụ nữ. Khi thiếu máu, chị em sẽ gặp các dấu hiệu như chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, thiếu sức,... và nguy hiểm hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng của các chị em nếu bị mất máu quá nhiều.
Một hội chứng nhiễm trùng mà nhiều chị em gặp phải khi bị rong kinh chính là toxic shock syndrome, nếu để tampon thời gian quá lâu trong âm đạo. Biểu hiện của nó là huyết áp thấp, sốt cao, tiêu chảy,...
Đặc biệt, rong kinh có thể gây viêm nhiễm phụ khoa dẫn đến vô sinh. Vì khi mất máu, cơ thể phụ nữ cũng yếu hơn, sức đề kháng chống lại các vi khuẩn suy giảm.

Cách phòng tránh
An toàn nhất phụ nữ nên đi khám sức khỏe định kì và đi khám phụ khoa khi có dấu hiệu bất thường.

Khi có biểu hiện kinh nguyệt ra nhiều và chu kì bị kéo dài hơn bình thường, chị em nên đến bệnh viện khám sớm để tránh tình trạng nặng hơn.
Trong những ngày có kinh nguyệt, chị em nên tránh vận động nặng hay tập thể dục thể thao như ngày thường, chỉ nên vận động nhẹ nhàng, nên nghỉ ngơi và bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Bệnh mỡ máu cao ở phụ nữ trung niên nguy hiểm thế nào

Bệnh mỡ máu cao là một trong các nỗi lo của phụ nữ trung niên. Đặc biệt, đối với các chị em bị thừa cân, béo phì, nguy cơ mắc bệnh càng cao. Vậy bị mỡ máu cao gây nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe? Đâu là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mỡ máu cao nguy hiểm như thế nào?
Bệnh mỡ máu cao xảy ra khi chỉ số hàm lượng chất cholesterol hoặc glycerin trilaurate trong máu cao hơn chỉ số bình thường, bình thường chỉ số cholesterol trong máu dưới 5,2 mmol/l. Khi bị mỡ máu cao sẽ dẫn đến nhiều bệnh lí nguy hiểm khác, như tim mạch, xơ vữa động mạch,...và nguy cơ bị tai biến cũng cao hơn. Mỡ máu cao là nguyên nhân gây đột quỵ thường gặp nhất. Đối tượng của bệnh chủ yếu là trung niên và người cao tuổi.

Nguyên nhân mỡ máu cao ở phụ nữ trung niên
Related image
Như chúng ta đã biết, nội tiết tố nữ estrogen có vai trò rất quan trọng trong sự chuyển hóa lipid và có ảnh hưởng gián tiếp đến mạch máu. Vì vậy, khi phụ nữu bước sang tuổi trung niên, do nội tiết tố suy giảm, lượng triglyceride và cholesterol ngày càng tăng dần và gây mỡ máu.
Bên cạnh đó, stress, mệt mỏi trong cuộc sống gia đình, trong công việc, hay ít vận động, ăn nhiều chất béo, uống rượu, bia cũng là nguyên nhân làm cholesterol tăng cao.
Đối với các chị em béo phì, khi trọng lượng cơ thể bị thừa cân làm tăng nguy cơ cholesterol cao, đặc biệt chất béo thường tập trung nhiều ở vùng bụng của các chị em.

Xem thêm: Trẻ hóa khuôn mặt từ phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả

Mẹo chữa bệnh cao mỡ máu
- Đậu nành giúp giảm mỡ trong máu
Image result for đậu nành
Trong hạt đậu nành có chứa chất I flavone có tác dụng làm hạ cholesterol máu, giúp giảm được LDL-C, một cholesterol “xấu” có hại. Bạn nên uống mỗi ngày 1-2 cốc sữa đậu lành và ăn các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ… Vừa giúp ngăn ngừa bệnh, vừa đem lại cho chị em vóc dáng thon thả hơn.

- Công dụng từ tỏi đen
Những năm gần đây, tỏi đen được biết đến như một thần dược có khả năng hạn chế một số biến chứng cho người mắc bệnh tiểu đường như đột quỵ, tim mạch do nó có công dụng trong việc làm ngăn ngừa các cục máu đông, giảm lượng cholesterol và triglycerdes. Do tỏi đen có chứa S-allylcysteine và một dẫn xuất của amino acid cysteine có thể làm giảm cholesteron và giảm nguy cơ bị ung thư.

- Nước đậu xanh và lá sen tươi
Đây là một trong cái bài thuốc dân gian được nhiều người sử dụng. Lấy hai vị thuốc này sắc uống hằng ngày thay nước bình thường, vừa giảm mỡ máu, vừa thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.
 

Lưu ý khi mua và sử dụng serum trẻ hóa da

Serum không chỉ có tác dụng làm trắng da, trị mụn, trị thâm mà còn có thể làm trẻ hóa da, chống lão hóa hiệu quả. Bạn đã biết cách mua và sử dụng serum trẻ hóa da chưa? Nếu chưa thì hãy theo dõi ngay những lưu ý khi mua và sử dụng serum trẻ hóa da mà chúng tôi sắp chia sẻ ngay dưới đây để có thêm kinh nghiệm bạn nhé!

Nên chọn những địa chỉ bán serum trẻ hóa da uy tín để mua được loại serum chất lượng nhất.
Địa chỉ bán serum có vai trò quan trọng, quyết định đến chất lượng của serum. Chính vì vậy, bạn nên tìm đến những địa chỉ bán serum trẻ hóa da uy tín, cam kết bán hàng chính hãng để mua hàng. Làm sao để biết được địa chỉ nào uy tín?
 
Kết quả hình ảnh cho sử dụng serum trẻ hóa da
 
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều địa chỉ bán serum trẻ hóa da giả, kém chất lượng, vì vậy, để biết được địa chỉ nào bán serum uy tín bạn nên bỏ ra một ít thời gian để tìm hiểu và tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân, đồng nghiệp hay những người đa từng mua và sử dụng serum trẻ hóa da; tìm hiểu thông qua các trang mạng, các group làm đẹp của các chị em...

Xem thêm: Sử dụng serum face tái tạo da như thế nào?

Nên chọn những loại serum trẻ hóa da được sản xuất từ các thương hiệu nổi tiếng.
So với các loại serum không rõ nguồn gốc thì những loại serum trẻ hóa da được sản xuất từ các thương hiệu nổi tiếng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mua phải serum kém chất lượng, chứa những thành phần không tốt cho da và không mang lại hiệu quả khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng serum trẻ hóa da.
Khi sử dụng serum trẻ hóa da, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

Thứ nhất: Thoa serum đúng cách.
Việc thoa serum không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả và đôi khi còn khiến da bị kích ứng. Vì vậy, khi thoa serum bạn nên thực hiện các bước sau:

Bước 1: Nhỏ một vài giọt serum trẻ hóa da lên tay.
Kết quả hình ảnh cho sử dụng serum trẻ hóa da
 
Bước 2: Thoa serum từ giữa mặt ra đến 2 bên và theo hướng lên trên.

Bước 3: Massage đều cho da.

Thứ hai: Lưu ý khi kết hợp serum với kem dưỡng da.
Trong quá trình sử dụng serum, bạn có thể kết hợp với kem dưỡng da để tăng hiệu quả trẻ hóa da. Tuy nhiên, khi kết hợp serum với kem dưỡng da bạn nên chọn những loại kem nào có cùng tính năng với serum để tránh làm mất tác dụng của serum.

Trên đây là một số kinh nghiệm về cách mua và sử dụng serum trẻ hóa da. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da của mình. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Laser trẻ hóa da - phương pháp trẻ hóa hiện đại và hiệu quả

Trẻ hóa da là một thủ thuật có thể làm mịn da và làm săn chắc da, làm da trông trẻ hơn, đồng đều hơn. Nhưng nhiều người tự hỏi: liệu phương pháp trẻ hóa da này có làm việc được trên tất cả các vùng da không? Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất của cơ thể, và bởi vì nó hoạt động để bao bọc và bảo vệ tất cả các cơ quan quan trọng khác của cơ thể của chúng ta, nó phải tiếp xúc với sự khắc nghiệt của mặt trời và các yếu tố hàng ngày khác. Do đó, da của chúng ta dễ bị thay đổi theo thời gian, bao gồm các đốm nắng, đốm tuổi, tổn thương sắc tố, đỏ da và nếp nhăn. Những người bị một hoặc nhiều chứng bệnh trên da thường tìm cách chống lại chúng.

 
Image result for trẻ hóa bằng laser
 
Xem thêm: Bổ sung collagen bằng thực phẩm nào tốt?

Liệu pháp làm trẻ hóa da được thiết kế để giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra, để cho bệnh nhân có làn da sáng và mịn màng. Mặc dù có một số phương pháp điều trị, lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất có thể được tìm thấy trong việc làm trẻ hóa da bằng laser. Trong quá trình điều trị, năng lượng laser được truyền qua khu vực được điều trị. 

Mục tiêu hướng đến là các nếp nhăn và đường nhăn sẽ dẫn đến kích thích collagen ở các tầng dưới. Sản xuất collagen tự nhiên tạo cho làn da của chúng ta mịn màng, đầy sức sống. Tuy nhiên khi chúng ta già đi, sản xuất collagen của chúng ta dần dần giảm xuống - dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Năng lượng laser kích thích sự phát triển của collagen mới làm cho các đường nét và nếp nhăn trở nên mềm mại hơn - laser sẽ xử lý các nếp nhăn từ trong ra ngoài. Khi mục tiêu cần điều trị là các đốm nắng, các đốm tuổi và các tổn thương sắc tố, năng lượng laser hướng tới các sắc tố với các bệnh trên da. Nhiệt từ năng lượng laser hoạt động hiệu quả để phá vỡ các vùng da màu nhằm tạo ra một làn da sáng hơn.
 
Image result for trẻ hóa bằng laser
 
Liệu pháp làm trẻ hóa da bằng laser có thể được thực hiện ở bất kỳ vùng da mặt hoặc cơ thể nào ngoại trừ vùng xung quanh mắt. Lý do vì ánh sáng laser có thể gây tổn hại đối với mắt. Đối với những người điều trị bất kỳ vùng da mặt hoặc cơ thể nào khác ngoài mắt, cách điều trị da bị lão hóa với laser là lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất. Đối với những người muốn điều trị quanh mắt, họ cần một phương pháp điều trị khác.

Tất cả chúng ta đều biết rằng da bạn bị ảnh hưởng bởi sự mài mòn hàng ngày như thế nào. Nếu bạn là một trong nhiều người có da bị tổn thương do nắng, xuất hiện đốm nâu, đốm tuổi hoặc bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào khác, liệu pháp làm trẻ hóa da bằng laser có thể giúp bạn tái tạo làn da của bạn để trông trẻ hơn.

Trẻ hóa khuôn mặt từ phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả

Làm thế nào để trẻ hóa khuôn mặt luôn là điều mong mỏi của chị em phụ nữ giúp níu giữ tuổi thanh xuân. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cho mình giải pháp an toàn và hiệu quả hãy sử dụng những phương pháp tự nhiên được bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Kết hợp dầu oliu và muối biển
Dầu oliu là một trong những thần dược đối với vẻ đẹp của chị em phụ nữ với khả năng chăm sóc da vô cùng tuyệt vời nhờ thành phần có chứa hàm lượng lớn các vitamin A và E có khả năng giúp trẻ hóa da mặt , tăng cường độ ẩm cũng như sức đề kháng để da có thể tránh khỏi những tổn thương do tia UV gây ra. Khi được kết hợp với muối biển – thành phần tự nhiên có công dụng tẩy tế bào chết, làm sạch và tăng thêm sức sống cho làn da đã được chị em áp dụng thành công.
 
Image result for dầu oliu và muối biển
 
Bạn hãy chuẩn bị cho mình 1 thìa cà phê dầu oliu + 1 thìa cà phê muối biển rồi trộn đầu lại với nhau cho đến khi tan hết muối. Sau đó bạn sử dụng hỗn hợp đắp lên vùng mặt và cổ. Thư giãn trong khoảng 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước bạn sẽ cảm nhận được sự tươi sáng, trẻ trung của làn da hơn rất nhiều.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/laser-tre-hoa-da-phuong-phap-tre-hoa-hien-dai-va-hieu-qua

Trẻ hóa khuôn mặt nhờ táo và mật ong
Nếu như mật ong sở hữu tính sát khuẩn cao, có khả năng loại bỏ tác nhân gây muộn trên da thì táo hỗ trợ tẩy tết bào chết, đồng thời dưỡng ẩm giúp làn da luôn trẻ hóa một cách tự nhiên. Chính vì thế khi chúng được kết hợp lại với nhau sẽ tạo nên một loại mặt nạ chăm sóc làn da tuyệt vời.

 
Để thực hiện bạn đem xay nhuyễn 1/4 quả táo chín, rồi trộn thêm 1 thìa cà phê mật ong. Đợi khoảng 5 phút cho đến khi hỗn hợp trở nên sền sệt. Sau đó bạn hãy rửa sạch mặt để thoa hỗn hợp vừa tạo thành lên, vỗ nhẹ nhàng giúp các chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong da. Thư giãn khoảng 20 phút và bạn rửa sạch mặt với nước mát.

Đu đủ và sữa tươi giúp trẻ hóa khuôn mặt
Hàm lượng vitamin dồi dào trong đu đủ chín kết hợp cùng với dưỡng chất có trong sữa tươi sẽ giúp da mặt luôn trắng sáng, căng mịn và tăng thêm độ đàn hồi, săn chắc, giảm thâm nám hiệu quả.

Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn hãy nghiền nhuyễn một lượng đu đủ chín sau đó trộn đầu cùng sữa tươi không đường lượng vừa đủ để có thể tạo độ bám trên da. Bạn sử dụng hỗn hợp sánh mịn đó đắp lên da mặt, thực hiện massage nhẹ nhàng trong vòng khoảng 30 phút rồi và rửa lại bằng nước mát. Áp dụng phương pháp này mỗi tuần từ 2 – 3 lần sẽ giúp trẻ hóa khuôn mặt một cách tự nhiên.

Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ?

Từ xưa đến nay, vấn đề suy giảm nội tiết tố nữ luôn là một nan đề đau đầu cho các bà nội trợ khi đến thời kỳ tiền mãn kinh: nhan sắc xuống cấp, da dẻ không được mịn màng, các vết nám hay xuất hiện trên cơ thể, tính tình trở nên cáu gắt.
Nhưng, vấn đề nào cũng có biện pháp giải quyết. Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn và điều độ, chúng ta cũng nên có một chế độ ăn khoa học để chữa dứt điểm tình trạng này. Các chị em sẽ không còn phải thắc mắc ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ nữa sau khi đọc bài báo này.

Đậu nành
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra đậu nành là một trong những thực phẩm phù hợp nhất cho việc sản xuất estrogen. Nhưng các chị em không nên chỉ tập trung ăn một món đậu nành mà nên chia ra các thực đơn khác nhau như: đậu phụ, đậu ngũ cốc, đậu quả, tàu hủ, gạo lức,...
Nói đậu nành là “thiên địch” của tình trạng suy giảm nội tiết tốt nữ là chính xác. Chỉ cần khẩu phần ăn hằng ngày của phái đẹp có một lượng đậu nành vừa đủ, các dấu hiệu như : vết nhăn, vết nám da, triệu chứng giảm ham muốn tình dục, da dẻ khô cằn,... sẽ biến mất nhanh chóng.

Sữa, thịt gà, cá, các loại hạt
Để làm phong phú thêm thực đơn của bữa ăn, các bà nội trợ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chứ hàm lượng lớn vitamin B và canxi như: phô mai,cá, trứng, ngũ cốc,... Các thức ăn trên không chỉ giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ mà còn làm cho bữa cơm gia đình thêm đầy đủ dinh dưỡng.
Kết quả hình ảnh cho thịt gà

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/bo-sung-collagen-bang-thuc-pham​

Bông cải xanh, rau chân vịt, tỏi tây
Nhắc đến câu hỏi ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ thì câu trả lời không thể thiếu sự có mặt của các loại rau xanh. Rau xanh chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho dạ dày, giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn, đồng thời chúng cũng thúc đẩy sự sản xuất estrogen để lấy lại sự cân bằng của nội tiết tố nữ.         
Mỗi loại rau lại có một công dụng riêng trong việc cải thiện nhan sắc phái đẹp nên chúng ta có thể linh hoạt trong việc thay đổi thức ăn cho mỗi bữa cơm gia đình.
Kết quả hình ảnh cho tỏi tây

Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen
Theo nghiên cứu khoa học của các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng estrogen trong các loại đậu kể trên rất đáng kể: 100 gam đậu đen đã có thể cung cấp đến tận 5000mcg estrogen cho cơ thể, trong khi con số đó ở đậu xanh là 1000mcg.
“Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ” không còn là câu hỏi khó nhằn khi mà chị em có quá nhiều lựa chọn để xây dựng các thực đơn phong phú nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cho cả gia đình.
 
 

Mặt nạ tái tạo da từ thiên nhiên

Đến một độ tuổi nào đó, khả năng tái tạo da của chúng ta sẽ giảm một cách đáng kể, xuất hiện các biểu hiện của lão hóa. Sử dụng các sản phẩm hóa chất rất đắt tiền nhưng đôi khi lại không hiệu quả, có trường hợp gây tổn thương cho da.

Giải pháp nào cho vấn đề này? Rất đơn giản, đó là tự làm mặt nạ tái tạo da từ thiên nhiên. Những thực phẩm được tìm thấy trong tủ lạnh của bạn hoặc giỏ trái cây đôi khi lại là công thức hữu hiệu để tái tạo làn da đang lão hóa của bạn. Các công thức chế biến tự nhiên hoàn toàn có thể tìm thấy trên Internet hoặc thậm chí trong các tạp chí. Thông thường, các hỗn hợp để làm mặt nạ này gồm sự kết hợp của một hoặc hai trái cây. Các kết hợp như thế này có thể bao gồm cả bột trái cây, nước trái cây, hoặc cả hai. Sữa, nước hoặc mật ong thường được thêm vào để làm mềm hỗn hợp. Các chất bổ sung như bột yến mạch, mầm lúa mì, đường nâu, và các loại thảo mộc khô cũng được trộn vào để làm mặt nạ, chúng có tác dụng như loại bỏ mụn trứng cá, da tróc, và da nhờn.
 
Image result for mặt nạ tái tạo da thiên nhiên
 
Xem thêm: http://hoccachduongda.com/su-dung-serum-face-tai-tao-da-nhu-the-nao

Các loại mặt nạ tái tạo da thiên nhiên
Chăm sóc da bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên có rất nhiều loại. Có loại có tác dụng như rửa mặt, tẩy tế bào chết, kem dưỡng ẩm. Các công thức chế biến cho biết hỗn hợp này là dùng cho da bình thường, khô, da nhờn, nhạy cảm, và mụn trứng cá. Một số thậm chí còn có tác dụng như các chất tẩy mụn đầu đen hoặc các giải pháp làm trắng.
Related image
Các ưu điểm của mặt nạ tái tạo da thiên nhiên
Làm mặt nạ tái tạo da tự nhiên có rất nhiều ưu điểm. Thứ nhất, các nguyên liệu thường dễ tìm và có sẵn. Chúng cũng tự nhiên, do đó làm giảm đáng kể nguy cơ dị ứng hoặc kích ứng da. Thứ hai, các thành phần có giá rẻ, điều này làm bạn tiết kiệm được nhiều tiền hơn. Thứ ba, bạn có thể thay đổi các công thức chế biến cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Vì những rủi ro gây kích ứng là rất ít nên các thử nghiệm tương đối an toàn. Thứ tư, vitamin và chất chống oxy hoá được tìm thấy rất nhiều trong trái cây tự nhiên, trong khi sữa và mật ong có đặc tính phục hồi, tái tạo. Vì vậy, bạn sẽ có một loại mặt nạ thiên nhiên không chứa hóa chất.

Vì những công thức làm mặt nạ tái tạo da này sử dụng các thành phần tự nhiên, chúng cần được giữ lạnh và chỉ có thể bảo quản trong một tuần. Tuy nhiên, tốt hơn hết là sử dụng ngay lập tức. Ngoài ra, những thành phần tự nhiên này còn chứa axit hydroxy tự nhiên và vitamin để làm trẻ hóa da trực tiếp và ngay lập tức. 

Sử dụng serum face tái tạo da như thế nào?

Vấn đề về tuổi tác, lão hóa luôn khiến chị em lo lắng bởi chúng sẽ làm mất đi vẻ đẹp thanh xuân trẻ trung cũng như sự tự tin trong cuộc sống thường ngày. Do đó, serum face tái tạo da đã trở thành phương pháp hiệu quả giúp xua tan nỗi lo thường trực này. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng biết cách sử dụng serum face tái tạo da hiệu quả.

Theo thời gian, người phụ nữ sẽ gặp phải nhiều vấn đề liên quan đến làn da của mình như lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, da bị chảy xệ, nhiều mun, sạm nám, tàn nhang. Bởi vậy, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của làn da mà bạn nên lựa chọn cho mình các loại serum với thành phần riêng để có thể hỗ trợ điều trị, giúp lấy lại sự tươi trẻ vốn có.
 
Image result for sử dụng serum face
 
Xem thêm: Serum tái tạo da mặt hiệu quả

Cách sử dụng serum face tái tạo da hiệu quả
Mỗi loại serum face tái tạo da sẽ có công dụng và cách sử dụng khác nhau, vì thế bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn để đạt được kết quả như mong muốn. Song một nguyên tắc chung đối với tất cả các loại serum face tái tạo da ở dạng tinh chất bạn cần nắm được đó là:

+ Serum với các hạt cực nhỏ dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da. Đặc biệt, khi da ẩm, hiệu quả thẩm thấu sẽ cao hơn 4 lần so với bình thường. Vì vậy, sau khi đã rửa mặt sạch sẽ bạn hãy bôi toner hoa hồng để làn da được cân bằng về độ pH cho da. 

+ Tiếp đó bạn lấy vài giọt serum để thoa lên mặt và các khu vực xung quanh (khoảng 1/2 ống), không nên bôi quá nhiều serum lên da bởi hiệu quả không tăng thêm mà còn gây lãng phí.
Image result for sử dụng serum face
 
+ Massage nhẹ nhàng để giúp tinh chất serum tái tạo da thẩm thấu nhanh và sâu hơn và bên trong da.

+ Đợi serum trên da đã khô bạn có thể sử dụng kem chống nắng hay thực hiện việc trang điểm bình thường. 

+ Serum tái tạo da thường có gốc nước hay gốc dầu và nếu bạn lựa chọn sử dụng loại gốc nước tốt nhất nên bôi thêm kem dưỡng ẩm sau đó.

Lưu ý khi sử dụng serum tái tạo da
Thông thường các loại serum face tái tạo da đều được chưng cất trong những ống nhỏ đặc biệt. Bởi vậy, sau khi đã mở ống serum bạn nên sử dụng nhanh chóng, tránh trường hợp để lâu serum bị bay hơi và làm giảm hiệu quả, đặc biệt là bị bụi bẩn từ không khí bám vào gây ra những ảnh hưởng đáng tiếc đối với làn da. 

Cũng giống như các sản phẩm kem dưỡng khác, serum tái tạo da nên thay đổi theo mùa. Theo đó, mùa hè bạn nên lựa chọn serum có chứa nhiều nước cho cả làn da thường và da khô, hoặc sử dụng kèm với chất khử trùng (đối với làn da nhờn). Và sự kiên trì thực hiện sẽ là yếu tố góp phần quan trọng đối với thành công từ serum face tái tạo da.

Thực phẩm chứa nhiều collagen trong đời sống hàng ngày

Collagen là một loại protein chiếm tới 70% cấu trúc da, bởi vậy nó là thành phần không thể thiếu giúp duy trì sự săn chắc, căng mịn, mềm mại và chống lại sự lão hóa cho làn da. Cơ thể chúng ta bắt đầu suy giảm hoạt động sản sinh collagen từ độ tuổi 25, bởi vậy việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết nếu không muốn những nếp nhăn hay những vết đồi mồi xấu xí xuất hiện. Có rất nhiều cách để bổ sung collagen, trong đó bổ sung collagen qua đường ăn uống được xem là con đường mang lại hiệu quả và an toàn nhất với sức khỏe. Thật may mắn rằng chúng ta không cần tìm kiếm quá xa hay tốn quá nhiều tiền của bởi những thực phẩm đến từ tự nhiên có chứa collagen có rất nhiều xung quanh đời sống hàng ngày. Cùng tìm hiểu xem thực phẩm chứa nhiều collagen là thực phẩm nào nhé!
Kết quả hình ảnh cho rau củ quả

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/nhung-thuc-pham-giau-collagen-nhat-nen-bo-sung-vao-thuc-don 

Collagen có nhiều trong trứng và ngũ cốc nguyên hạt
Trứng là nguồn protein khá lành mạnh và rẻ tiền, đồng thời còn mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. trứng là nguyên liệu tự nhiên hay được sử dụng trong các công thức mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt hay điều trị mụn trứng cá cho da, có tác dụng cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và làm săn chắc da. Các loại ngũ cốc ở trạng thái nguyên hạt chứa lượng lớn Biotin – vitamin B. những dưỡng chất này giúp cho da luôn được giữ ẩm và trở nên mịn màng. Bổ sung collagen từ trứng và ngũ cốc nguyên hạt là một biện pháp đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể thưc hiện. Để tăng hiểu quả bạn có thể tham khảo một số công thức mặt nạ dưỡng da bằng lòng trắng trứng gà nhé.
Kết quả hình ảnh cho tại sao nên ăn hạnh nhân

Collagen có nhiều trong các thực phẩm từ đậu nành
Trong đậu nành rất giàu isoflavones – một chất có cấu trúc tương tự như collagen. Theo nghiên cứu tại Mỹ được công bố năm 2012 thì những người thường xuyên bổ sung đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành vào chế độ ăn uống hàng ngày có làn da mượt và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím từ ánh sáng mặt trời tốt hơn những người khác. Đậu nành là một loại thực phẩm rất phổ biến và có thể làm ra nhiều loại thực phẩm khác nhau như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ,… đây đều là những thực phẩm dễ kiếm mà lại vô cùng ngon miệng, dễ ăn và lành tính có thể phù hợp với đa số mọi người. Nếu đang có ý định bổ sung thêm collagen cho cơ thể thì bạn nên suy nghĩ đến việc bổ sung đậu nành vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé!

Serum tái tạo da mặt hiệu quả

Sử dụng serum tái tạo da mặt đang trở thành xu hướng chăm sóc và làm đẹp da an toàn được phái đẹp ưa chuộng.

Theo bác sĩ da liễu Adam Geyer thì serum chứa các phân tử có kết cấu cực nhỏ so với các sản phẩm kem dưỡng nên dễ dàng thẩm thấu vào trong da để phục hồi các tế bào bị tổn thương và nuôi dưỡng da một cách hiệu quả nhất. Thực vậy, áp dụng những thành tựu mới nhất của khoa học, các dòng sản phẩm serum đã ra đời. Chúng đem lại cho phái đẹp một cách tái tạo và nuôi dưỡng da chuyên nghiệp hơn.
 
Image result for sử dụng serum
 
Xem thêm: Thực phẩm tăng estrogen hiệu quả cho phái nữ

Tinh chất serum thường tồn tại ở dạng nước, rất giàu peptides và collagen, protein giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin một cách tự nhiên, từ đó phục hồi da hư tổn và tạo độ săn chắc cho da, mịn màng, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên da mặt. Bên cạnh đó, serum còn có công dụng làm trắng và kích thích quá trình sản sinh ra các tế bào mới nhờ chứa thành phần retinol.

Tuy nhiên sử dụng serum như thế nào cho hiệu quả và tránh lạm dụng mới là điều bạn cần quan tâm khi sử dụng. Để đem lại kết quả tái tạo và dưỡng da chuyên sâu, phái đẹp chỉ nên sử dụng vài giọt serum và thoa tối đa 2 lần/ngày. Vì khi bạn bôi quá nhiều lên da mặt thì không những gây lãng phí mà còn không đem lại hiệu quả cao. Bởi serum dưỡng da tồn tại ở dạng tinh chất đậm đặc và thẩm thấu rất nhanh, do đó bạn chỉ cần bôi một lượng vừa phải để các dưỡng chất thấm sâu và kết hợp với massage thật nhẹ nhàng.
Image result for massage mặt
 
Đồng thời, bên cạnh việc sử dụng serum tái tạo cho da mặt bạn có thể kết hợp với các loại kem chống nắng và kem dưỡng da chuyên sâu có thành phần thích hợp với tình trạng da của mình để đem lại kết quả dưỡng da và tái tạo một cách hữu hiệu nhất. Đơn cử như nếu bạn có làn da khô thì hoàn toàn được tự do sử dụng các bước trang điểm tiếp theo. Còn đối với làn da dầu thì có thể sử dụng kem dưỡng da có thành phần cân bằng tình trạng dầu thích hợp. Hơn nữa, với serum có gốc nước thì theo các chuyên da bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm sau đó để mang lại kết quả làm đẹp và tái tạo da thành công nhất.

Với những thông tin hữu ích trên đây về serum tái tạo dành cho da mặt đã cung cấp cho người đọc một lượng kiến thức nhất định về các dòng sản phẩm serum tái tạo da. Vì vậy, phái đẹp hãy bỏ túi ngay những kinh nghiệm quý báu này để lưu giữ mãi vẻ tươi trẻ, sáng bóng và mịn màng cho khuôn mặt xinh đẹp của mình.

 

Cách chữa nếp nhăn quanh mắt

Dù ít hay nhiều thì tình trạng xuất hiện các nếp nhăn nheo quanh mắt là điều không thể tránh khỏi đối với bất cứ người phụ nữ nào. Vậy làm gì để chữa khỏi các nếp nhăn đáng ghét này?

Cùng theo dõi các cách chữa nếp nhăn quanh mắt ngay sau đây để tìm ra câu trả lời cho mình nhé.

1. Massage mắt kết hợp sử dụng kem dưỡng có thành phần thích hợp
Khi bạn massage mắt sẽ làm lưu thông máu, kích thích quá trình sản sinh collagen và giúp thị giác hoạt động tốt hơn. Đồng thời, sử dụng kem chống nắng chứa đầy đủ các thành phần peptide, AHA, retiol sẽ đem lại kết quả xóa nếp nhăn và tẩy tế bào chết cao nhất. 
 
Image result for Massage mắt
 
Vì vậy, mỗi ngày, hãy tập thói quen massage mắt thường xuyên theo hướng vòng tròn, rồi kéo ra hai bên thái dương một cách thật nhẹ nhàng, lặp lại động tác này thường xuyên, sau đó bôi kem chống nắng cho vùng mắt để xóa bỏ các nếp nhăn xấu xí.

Xem thêm: Làm thế nào để xóa hết nếp nhăn ở đuôi mắt?

2. Sử dụng mặt nạ chuối chín
Để xóa bỏ dần dần các nếp nhăn quanh mắt, phái đẹp hãy sử dụng nước ép từ chuối kết hợp với một chút nước hoa hồng để bôi lên toàn bộ vùng da quanh mắt. Sau đó, nằm yên và thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

3. Áp dụng thành tựu công nghệ Filler
Nếu trên đôi mắt có quá nhiều nếp nhăn, thậm chí là xuất hiện nhiều rãnh sâu và đám nâu, quầng thâm đen thì bạn có thể sử dụng công nghệ Filler để trị dứt điểm tình trạng nếp nhăn và trả lại cho bạn một đôi mắt thật đầy đặn, long lanh và sáng khỏe.
Image result for công nghệ Filler trị nhăn mắt
 
Công nghệ này sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian, công sức, không phẫu thuật, tuyệt đối an toàn nênn được phái đẹp rất tin tưởng.

4. Áp dụng công nghệ thẩm mỹ trẻ hóa da và xóa nhăn Thermage
Bên cạnh công nghệ Filler thì công nghệ thẩm mỹ Thermage cũng chính là sự lựa chọn tốt cho những ai quá bận rộn và tình trạng nhăn nheo tương đối trầm trọng. Công nghệ làm đẹp này sẽ tác động trực tiếp vào bên trong các tế bào da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nhăn nheo quanh mắt. Đồng thời, Thermage sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen để phục hồi da, làm căng mịn, tăng độ săn chắn và mịn màng cho da một cách tự nhiên.

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và luôn cần được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận. Vì vậy, hãy quan tâm nhiều hơn đến đôi mắt của mình, thường xuyên vệ sinh mắt đều đặn, xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi thật khoa học để góp phần đẩy lùi tình trạng nhăn nheo quanh mắt, hai bên mắt, dưới đuôi mắt nhé.

Collagen nào tốt nhất cho da - Câu hỏi không dễ giải đáp

Hiện nay trên thị trường xuất hiện ngày càng đa dạng các dòng sản phẩm collagen từ các nước khác như Nhật, Mỹ, Nga... Không chỉ bắt mắt bởi mẫu mã, mà các dòng sản phẩm bổ sung collagen còn được quảng cáo PR hết sức rầm rộ. Tuy nhiên câu hỏi collagen nào tốt nhất cho da chính là điều mà các chị em đang thắc mắc nhiều.

Với những lời quảng cáo "có cánh" như vậy làm người tiêu dùng vô cùng hoang mang về hiệu quả của nó. Thêm vào đó là sự thiếu kiến thức hiểu biết chuyên sâu, tâm lí lựa chọn theo số đông, giá tiền của chị em mà không quan tâm sản phẩm collagen phù hợp với làn da của mình hay không vô cùng nguy hiểm.

Kết quả hình ảnh cho có nên uống collagen

Xem thêm: Sử dụng serum face tái tạo da như thế nào?

Collagen là gì?
Trước hết, cần phải hiểu, collagen là một loại tế bào của cơ thế, nếu thiếu đi nó sẽ có nguy cơ lão hóa rất cao, đặc biệt là sau tuổi 30. Ngoài ra collagen được coi là thần dược làm đẹp và trẻ hóa làn da duy trì thanh xuân cho các chị em phụ nữ. Collagen có chứa 30% protein như là một lượng chất keo dính đặc biệt giúp các bộ phận tế bào và mô cơ dính lại với nhau, tạo thành một thể thống nhất. Thiếu collagen không chỉ mất đi tuổi thanh xuân mà các bộ phận khác trên cơ thể cũng dần bị suy thoái, các chức năng cơ thể cũng bị giảm sút hiệu quả, nếu để lâu dài có thể hình thành một số bệnh lý nguy hiểm.

Thời gian đầu, dấu hiệu lão hóa không thể nhìn thấy rõ do tốc độ thoái hóa của collagen diễn ra. Nhưng sau tuổi 40, làn da bắt đầu có dấu hiệu chùng nhão, nếp nhăn cũng như các cơ bắp trên cơ thể mất dần sự săn chắc, lượng canxi trong xương giảm đi, các mô quanh mạch máu giảm dần sự đàn hồi.

Vậy loại collagen nào tốt nhất cho da?
Có rất nhiều dạng collagen, tuy nhiên dùng sản phẩm collagen thẩm thấu ngoài da được cho là không mang lại hiệu quả tốt như đường uống. Trong các sản phẩm làm đẹp da này có chứa các khoáng chất giúp da mịn màng và se khít lỗ chân lông hơn nhưng việc sử dụng các loại mặt nạ hoặc kem dưỡng chỉ giúp phần nào cải thiện. Các loại collagen bôi ngoài da không thể hấp thụ vào sâi bên trong da để tái sản xuất hormone kích thích.
 Kết quả hình ảnh cho có nên uống collagen

Một số sản phẩm bổ sung collagen đáng tham khảo: Collagen Shiseido, Viên uống Collagen, Trà collagen, Mặt nạ collagen, bột collagen, collagen Meiji…
Vậy nên khi muốn tìm collagen loại nào tốt nhất, mang lại hiệu quả cao nhất, điều quan trọng là khi tìm sản phẩm phù hợp và ưng ý bạn nên tìm cho mình đơn vị cung cấp hàng uy tín chất lượng, hàng chính hãng đầy đủ giấy tờ chứng nhận. Ngoài ra nên tư vấn thêm từ nhân viên bán hàng hoặc chuyên gia có kinh nghiệm về việc uống collagen nào tốt nhất cho da để có được những thông tin hữu ích nhất.
 

Bổ sung collagen bằng thực phẩm

Trong quá trình thu thập thông tin chúng ta luôn gặp phải cả những mảng tốt và xấu. Làn da cũng như vậy, hàng ngày khi tiếp xúc với môi trường xung quanh. Nó có thể nhận được sự sảng khoái nếu thời tiết dễ chịu nhưng ngược lại môi trường cũng có thể có nhiều bụi bẩn, những tia UVA, UVB mà làn da phải hấp thụ từ ánh sáng mặt trời. Tất cả những nhân tố xấu đó đang phá hoại collagen. Có nhiều cách để bổ sung collagen nhưng bổ sung collagen bằng thực phẩm luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu rõ hơn về việc bổ sung collagen, như thế nào là đúng đủ và hợp lý nhé các bạn.

Collagen thường bắt gặp trong những thực phẩm nào?
Thực ra, collagen không quý hiếm như bạn tưởng tượng, nó có rất nhiều trong các thực phẩm chúng ta gặp hàng ngày. Ví như các loại cá (cá ngừ, cá hồi); các loại rau có màu xanh đậm (súp lơ xanh, cải xoăn, rau chân vịt…); các loại củ quả có màu đỏ (cà chua, ớt chuông đỏ, bí đỏ,…) Tất cả những chất này đều có chứa collagen dù là ít hay nhiều, thậm chí chúng còn chứa cả những hoạt chất tốt trong việc chống lại các bệnh về già, chống lại quá trình các tế bào gốc tự do phá hoại collagen. Một số thực phẩm khác tuy không chứa collagen nhưng chứa các vitamin giúp da nhanh chóng tái tạo và sản sinh thêm nhiều collagen, điển hình phải nhắc đến xoài, một loại quả giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E…
Kết quả hình ảnh cho rau chân vịt

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/nhung-bai-tap-yoga-giup-tre-lau-ban-nen-biet

Bổ sung collagen bằng thực phẩm liệu có đủ?
Tuy collagen rất dễ bắt gặp trong những thực phẩm thường ngày, dễ bổ sung vào khẩu phần ăn, nhưng đa số cần rất nhiều thời gian để cơ thể chuyển thành chất mà bạn có thể hấp thụ được, lại mất thêm một thời gian nữa cơ thể mới có thể hấp thụ hết và biểu hiện ra bên ngoài – biểu hiện lên làn da của bạn. Nếu bạn mới là cô gái dưới độ tuổi 25 thì việc bổ sung collagen bằng thực phẩm có thể là một giải pháp an toàn cho bạn, vì lúc này cơ thể bạn vẫn đang tự sản sinh collagen rất tốt. Nhưng nếu bạn đã qua độ tuổi 25, khi dấu hiệu của tuổi già – những nếp nhăn đang bắt đầu xuất hiện thì có lẽ bạn cần nhiều collagen hơn thế, việc bổ sung chỉ qua bữa ăn hàng ngày là chưa đủ đối với bạn. Chúng ta nên tìm đến những thực phẩm có chứa collagen bản thân dễ hấp thụ hơn như các thực phẩm chức năng. Sử dụng thực phẩm chức năng giúp cơ thể tiếp nhận collagen đều trên khắp cơ thể. Hãy tìm ngay một địa chỉ uy tín để tìm mua và sử dụng những thực phẩm chức năng như thế này.
Kết quả hình ảnh cho thực phẩm chức năng

Những thực phẩm giàu collagen nhất nên bổ sung vào thực đơn

Lựa chọn thực phẩm giàu collagen nhất để bổ sung vào thực đơn là việc là vô cùng quan trọng mang đến hiệu quả cao mà lại đảm bảo an toàn. Vậy những thực phẩm nào giàu hàm lượng collagen nhất, chúng ta hãy cùng nhau khám phá ngay sau đây nhé!

Cà chua
Thành phần của cà chua có chứa lượng lớn lycopene với khả năng giúp loại bỏ men collagenases – đây là loại men sẽ phá hủy đi cấu trúc của collagen. Để tận dụng được những lợi ích tuyệt vời của cà chua tốt hơn hết bạn nên nấu chín thay vì ăn sống.
 
Kết quả hình ảnh cho Cà chua
 
Ngoài cà chua thì những củ quả màu đỏ khác như củ cải đỏ, củ dền, ớt chuông hay dâu tây cũng là nguồn cung cấp  lycopene dồi dào và chứa nhiều chất chống oxy hóa hiệu quả, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường collagen tối đa.

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/nen-bo-sung-collagen-cho-da-bang-nhung-cach-nao-thi-hieu-qua​

Các loại rau màu xanh đậm
Trong các loại rau xanh, đặc biệt là rau lá màu xanh đậm chứa nhiều chất oxy hóa và các thành phần dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể. Để duy trì mức độ collagen nên ăn nhiều rau xanh, nhất là các loại màu lá xanh đậm như rau bina, cải xoong, cải xoăn, cải bắp, măng tây, bông cải xanh… 

Khi sử dụng những loại rau này trong bữa ăn hàng ngày sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen bên trong cơ thể xảy ra nhanh hơn đồng thời sử dụng collagen có hiệu quả nhờ các tác nhân có lợi.

Thực phẩm từ đậu nành
 Đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành có chứa hợp chất genistein giúp cơ thể sản xuất collagen hiệu quả và chống lại thành công quá trình lão hóa da, từ đó giúp làn da duy trì collagen một cách bình thường.
Kết quả hình ảnh cho Thực phẩm từ đậu nành
 
Thực phẩm giàu Omega-3 
Omega-3 là loại Acid béo có lợi và nó thường được tìm thấy trong hầu hết các loại cá từ đại dương như các hồi, cá ngừ, cá thu… Omega-3 không chỉ  tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn có khả năng tăng cường sự mịn màng, dẻo dai cho làn da. 

Tỏi
Thật bất ngờ khi mà loại gia vị như tỏi lại chính là nguồn thực phẩm giúp cung cấp sulfur tuyệt vời cho cơ thể. Sulfur được biết đến là một chất cần thiết hỗ trợ rất tốt đối với quá trình sản xuất collagen. Hơn thế, trong thành phần của tỏi còn chứa hàm lượng lớn acid lipoic cùng với taurine, đây là hai chất thiết yếu cho sự tái xây dựng những collagen đã bị tổn hại. Do đó, khi nấu các món ăn bạn nên cho tỏi vào để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Bạn hãy ghi nhớ những loại thực phẩm giàu collagen này để có thể bổ sung đầy đủ trong thực đơn dinh dưỡng giúp hỗ trợ sản xuất và sử dụng collagen đạt kết quả tốt nhất.

Làm thế nào để xóa hết nếp nhăn ở đuôi mắt?

Không ai trốn tránh được những tác động từ môi trường bên ngoài cũng như các quy luật tự nhiên, kể cả việc xuất hiện nếp nhăn vùng mắt. Rồi một ngày nào đó, khi vùng mắt của bạn bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn nheo thì khi ấy, chắc chắn bạn sẽ tự đặt ra câu hỏi “làm thế nào để xóa hết nếp nhăn ở đuôi mắt” phải không nào?

Nhằm giúp phái yếu loại bỏ nếp nhăn một cách hiệu quả nhất, dưới đây là tổng hợp các cách xóa hết nếp nhăn vùng đuôi mắt đã được thực tiễn kiểm nghiệm:

1. Dưa leo
Trong quả dưa leo chứa nhiều dưỡng chất và vitamin không chỉ có tác dụng giảm sưng, se khít da mà còn có khả năng làm mờ và xóa hết các nếp nhăn quanh mắt. Chỉ cần bạn kiên trì thoa nước dưa leo quanh dưới đuôi mắt mỗi ngày thì kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ sau một thời gian ngắn sử dụng.
 
Kết quả hình ảnh cho Dưa leo
 
Xem thêm: Xóa nếp nhăn siêu hiệu quả với 5 cách cực dễ

2. Khoai tây
Với cách xóa sạch nếp nhăn này, phái đẹp chỉ cần thái mỏng vài lát khoai tây tươi và đắp lên khu vực quanh mắt, để yên sau khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước mà thôi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thề nghiền khoai tây và thoa lên cả khuôn mặt để làm đẹp da nữa nhé.

3. Trứng gà nhà
Trứng gà rất giàu protein có khả năng dưỡng da, làm trắng và loại bỏ các vấn đề như nám, tàn nhang, đặc biệt là nếp nhăn vùng mắt. Vì vậy, để đem lại kết quả xóa sổ mọi nếp nhăn dưới đuôi mắt, bạn hãy kết hợp với mật ong, chanh tươi và dầu oliu để đắp lên vùng quanh mắt.

4. Quả kiwi
Quả kiwi dồi dào hàm lượng vitamin C nên sẽ loại bỏ mọi nếp nhăn nheo và dưỡng da vùng mắt hiệu quả bất ngờ. Bây giờ, việc của bạn chỉ là xay nhuyễn kiwi rồi bôi chúng lên vùng da quanh mắt, sau đó massage thật nhẹ nhàng trong vòng 15 phút rồi thì rửa sạch với nước mà thôi.
Kết quả hình ảnh cho Quả kiwi
 
5. Chỉ sinh học
Nếu các cách trên không đem lại hiệu quả cao cho bạn thì hãy nhờ đến sự trợ giúp của công nghệ thẩm mỹ căng da bằng chỉ sinh học. Phương pháp này sẽ tác động sâu vào bên trong da, từ đó, kích thích việc sản sinh collagen và elastin. Chỉ sau một vài lần áp dụng thì nếp nhăn ở đuôi mắt sẽ được xóa bỏ vĩnh viễn. Đồng thời, trả lại cho bạn một làn da trắng mịn, hồng hào một cách tự nhiên.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là thiên đường của ánh sáng, vì vây, phái đẹp hãy bỏ túi ngay bí quyết xóa hoàn toàn nếp nhăn vùng đuôi mắt trên đây để giữ mãi thanh xuân cho đôi mắt khỏe đẹp của mình nhé.

Nên bổ sung collagen cho da bằng những cách nào thì hiệu quả?

Có quá nhiều cách bổ sung collagen cho da khiến bạn hoang mang? Bạn không biết bổ sung collagen cho da bằng cách nào thì hiệu quả? Đừng lo! Đã có chúng tôi ở đây giúp bạn!

Những điều cần biết khi bổ sung collagen cho da.
Để bổ sung collagen hiệu quả, ngoài việc lựa chọn những phương pháp bổ sung collagen hiệu quả nhất, bạn nên nắm rõ những điều cần lưu ý về vấn đề này. Cụ thể như sau:

Thứ nhất: Nên bổ sung collagen lâu dài.
Bổ sung collagen một cách hời hợt, “bữa được bữa mất” sẽ không có tác dụng gì đối với làn da. Vì vậy, muốn làm đẹp với collagen bạn nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
 
Kết quả hình ảnh cho bổ sung collagen
 
Xem thêm: Laser trẻ hóa da - phương pháp trẻ hóa hiện đại và hiệu quả

Thứ hai: Bổ sung collagen theo đúng liều lượng.
Theo các chuyên gia, 5g collagen mỗi ngày là liều lượng lý tưởng cho sự kích thích và tăng cường sản xuất collagen cho cơ thể. Nếu dùng quá liều lượng, cơ thể sẽ đào thải collagen ra ngoài chứ hoàn toàn không thể hấp thụ được. Vì vây, để tránh lãng phí, bạn nên bổ sung collagen theo đúng liều lượng.

Những cách bổ sung collagen cho da hiệu quả.
Một số cách bổ sung collagen cho da mang lại hiệu quả cao, được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay mà chúng ta có thể kể đến như: ăn thực phẩm có chứa nhiều collagen, sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ collagen, tiêm collagen trực tiếp vào cơ thể, uống viên uống collagen, dùng mặt nạ chứa collagen....

Ăn thực phẩm có chứa nhiều collagen.
Các loại thực phẩm có chứa nhiều collagen như: cá hồi, bắp cải, rau chân vịt, các loại trái cây họ cam, chanh...rất tốt cho việc bổ sung collagen cho da. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này vào mỗi bữa ăn hằng ngày để vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Kết quả hình ảnh cho Ăn thực phẩm có chứa nhiều collagen
 
Sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ collagen.
Sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ collagen như: kem dưỡng da, kem chống nắng, sữa tắm...là một trong những cách bổ sung collagen cho da hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng từ bên ngoài chứ không có tác dụng từ bên trong, không có tác dụng lâu dài.

Tiêm collagen trực tiếp vào cơ thể.
Tiêm collagen trực tiếp vào cơ thể là phương pháp được sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Ưu điểm của loại phương pháp này là mang lại hiệu quả cao, thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen và giúp da hấp thu nhanh collagen. Tuy nhiên, phương pháp này thường gây ra một số tác dụng phụ đối với những làn da nhạy cảm như: bị tấy đỏ, bị sưng, bầm tím...

Trên đây là một số cách bổ sung collagen cho da hiệu quả. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy tìm đến chúng tôi để được tư vấn kịp thời bạn nhé!

Những thay đổi ở phụ nữ độ tuổi trung niên

Có thể nói kẻ thù của phụ nữ chính là tuổi già, là nỗi lo sợ mất đi sự trẻ đẹp của một người con gái. Nếu trước tuổi 25, bạn còn vô tư không để ý đến những nếp nhăn thì khi bước sang đầu 3 thì rất có thể mỗi buổi sáng bạn sẽ dành đến hàng tiếng đồng hồ để nhìn những vết chân chim trên đôi mắt của mình với tâm trạng hết sức nặng nề. Vâng, đây chính là khi bạn bắt đầu được gọi là phụ nữ ở tuổi trung niên! Nếu ở độ tuổi vị thành niên cần được quan tâm vì sự nổi loạn bất chợt, thì ở tuổi trung niên này phụ nữ rất dễ bị căng thẳng, buồn rầu, do đó họ cũng cần có những sự quan tâm đặc biệt đến từ phía gia đình. Còn nếu bạn là một phụ nữ đang ở thời kì này hãy theo dõi bài viết này để hiểu được những vấn đề bản thân đang gặp phải từ đó biết cách chăm sóc thật tốt cho bản thân ở thời điểm nhạy cảm này nhé!
 
Dễ “phát tướng”
Thực sự kì lạ là kể cả những phụ nữ dù ăn bao nhiêu cũng không béo, luôn có thân hình mảnh mai khi còn ở độ tuổi thanh xuân thì khi trở thành phụ nữ tuổi trung niên cũng rất dễ phát béo. Thậm chí có những người đã tăng cân mất kiểm soát. Nguyên nhân chính của việc tăng cân mất kiểm soát đó là do sự suy giảm nội tiết tố (estrogen), điều này làm cơ thể mất khả năng sản sinh ra những khối cơ, là kẽ hở để lượng mỡ thừa tích trữ một cách dễ dàng gây nên hiện tượng béo phì. Điều này thường diễn ra khi phái đẹp chúng ta bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Một nguyên nhân khác nước là ở độ tuổi này cơ thể ban đầu bước vào thời kì già đi, nhu cầu về năng lượng của cơ thể giảm. Trong khi lượng năng lượng chúng ta nạp vào vẫn đều đặn thậm chí là nhiều hơn sẽ sinh ra một phần năng lượng dư thừa, không bị tiêu hao tích tụ lại thành mỡ.

 

Xem thêm: Lưu ý khi mua và sử dụng serum trẻ hóa da

Mất ngủ
Theo một cuộc khảo sát dành cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên cứ 10 người thì có đến 7 người có hiện tượng mất ngủ vào ban đêm. Vậy làm thế nào để khắc phục được điều này? Điều đầu tiên cần phải giữ cho bản thân một chế độ sinh hoạt, ăn uống nghiêm khắc, đầy đủ, tránh tình trạng chán ăn rồi bỏ bữa. Quy định giờ đi ngủ và giờ thức giấc để không thức quá khuya và dậy quá muộn, điều chỉnh sao cho ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày là hợp lý. Ngoài ra sử dụng một số biện pháp khác để thư giãn như tắm bồn, mát xa cơ thể, đọc báo, xem phim để giải trí làm giảm sự căng thẳng của não bộ từ đó dễ ngủ hơn


 

Bổ sung collagen bằng thực phẩm nào tốt?

Bổ sung collagen cho cơ thể có nhiều cách, tuy nhiên cách đem lại hiệu quả cao, lâu dài và an toàn nhất cho sắc đẹp chính là bổ sung bằng các loại thực phẩm từ thiên nhiên như rau, củ, quả trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Thực vậy, việc bổ sung collagen thông qua các thực phẩm chức năng dạng nước hoặc dạng thuốc, thông qua thẩm mỹ thường là cách làm đem lại hiệu quả nhất thời nhưng ẩn chứa rất nhiều hậu họa về sau cho da dẻ của chị em phụ nữ. Vì vậy, “an toàn là trên hết”, cách tăng cường collagen cho cơ thể bằng thực phẩm chính là sự lựa chọn đúng đắn và an toàn nhất cho chị em muốn gìn giữ mãi nét tươi trẻ cho làn da và vóc dáng của mình.

Vì vậy, bạn cần tăng cường ăn nhiều các thực phẩm dưới đây để bổ sung collagen cho cơ thể, nhất là sau tuổi đôi mươi.

Đậu đũa
Chỉ là một loại đậu thông thường nhưng công dụng của nó đối với sắc đẹp chắc chắn sẽ làm bạn vô cùng kinh ngạc. Nghiên cứu từ các chuyên gia cho rằng trong đậu đũa chứa nhiều axit hyaluronic sẽ giúp hydrat hóa làn da, từ đó giúp làn da luôn mịn màng và săn chắc.
 
Image result for Đậu đũa
 
Xem thêm: http://hoccachduongda.com/thuc-pham-tang-estrogen-hieu-qua-cho-phai-nu

Quả việt quất
Vitamin C là chất dinh dưỡng cần thiết gián tiếp phục vụ quá trình tổng hợp để tạo ra collagen tự nhiên. Từ đó, giúp làm giảm sự hình thành các hiện tượng lão hóa xuất hiện sớm như nếp nhăn, đốm nâu, da sạm đen, khô ráp…

Rau bina
Ăn rau bina nói riêng và các loại rau có màu xanh đậm nói chung là cách bổ sung collagen đem lại hiệu quả cao. Trong các loại rau này chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa (lutein) đế duy trì trạng thái cân bằng collagen giúp da dẻ luôn mịn màng, tươi trẻ.
 
Image result for Rau bina
 
Đậu phụ và đậu nành
Trong 2 thực phẩm này chứa nhiều chất genistein góp phần vào quá trình sản sinh collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa ở phụ nữ khi đến tuổi, giúp ngực thêm căng tròn và đều đặn. Vì vậy, muốn giữ mãi nét đẹp không góc chết và không phai tàn thì đừng quên sử dụng thường xuyên đậu phụ và đậu nành.

Như bạn thấy đấy, bổ sung collagen bằng thực phẩm là phương pháp làm đẹp chống lại sự già nua, xấu xí của tuổi già được các chuyên gia đánh giá cao và được hầu hết chị em gái tin tưởng và áp dụng. 

Đã có rất nhiều người đã ngoài 40 mà cơ thể vẫn luôn tràn đầy sức sống, làn da luôn hồng hào, tươi sáng. Còn bạn thì sao? Hãy bổ sung các thực phẩm này một cách chăm chỉ và thường xuân để giữ nét đẹp “trẻ mãi không già” của mình nhé.

Thực phẩm tăng estrogen hiệu quả cho phái nữ

Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng của estrogen thấp, có một số thực phẩm giàu estrogen có thể giúp tăng mức độ estrogen của bạn. Những thực phẩm này có chứa phytoestrogen, là estrogen thực vật dựa trên thực vật tương tự như estrogen được sản sinh từ cơ thể. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm có chứa lượng phytoestrogen cao. Điều quan trọng cần lưu ý là thực phẩm giàu estrogen có thể có tác dụng không mong muốn ở nam giới.

Các sản phẩm đậu nành: đậu nành là nguồn phytoestrogen phong phú và có nhiều loại dễ sử dụng như sữa đậu nành, đậu phụ, hoặc edamame. Sản phẩm đậu nành là nguồn cung cấp chất isoflavone lớn nhất, một loại phytoestrogen có thể dễ dàng tiêu thụ trong chế độ ăn uống của bạn. Đậu nành cũng là một nguồn protein lớn, làm cho nó trở thành một chất thay thế thịt lý tưởng cho người ăn chay và ăn kiêng.

Hạt lanh: Những hạt nhỏ này có chứa phytoestrogen gấp 3 lần so với đậu nành, nhưng cơ thể của bạn sẽ hấp thụ được từ chúng trừ khi chúng bị nứt hoặc xay trước khi ăn. Cũng có nhiều chất xơ, hạt lanh sẽ làm cho bạn cảm thấy không bị đói và có thể hỗ trợ giảm cân và giảm cholesterol.
 
Image result for Hạt lanh
 
Xem thêm: Các biểu hiện thiếu Estrogen nội tiết tố nữ

Hạt mè: Hạt mè nguyên chất - hoặc thậm chí dầu vừng - có chứa lignan (một hợp chất hóa học tìm thấy trong thực vật) có chứa phytoestrogens. Các hạt này chứa nhiều chất xơ và là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất.

Đậu: chúng chứa phytoestrogens tương đối cao, nhưng lại được ít người biết. Đậu được biết đến vì có hàm lượng chất xơ cao, giúp kiểm soát mức cholesterol. Các loại đậu bao gồm đậu Hà Lan, đậu pinto, và đậu lima.

Trái cây khô: Không chỉ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh, mà còn chứa một lượng phytoestrogens khiêm tốn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn nhiều như trái cây khô vì chúng chứa rất nhiều calo. 
Image result for Trái cây khô
 
Cám: cám lúa mì là một nguồn phytoestrogens của bạn. Nó có thể được tìm thấy trong bánh nướng, bánh mì, và ngũ cốc.

Hạt: Một số loại hạt, bao gồm hạt dẻ, quả hạch và quả óc chó là nguồn tuyệt vời của phytoestrogens.

Chickpeas (đậu gà): không chỉ chứa phytoestrogens mà còn có nhiều chất xơ và protein.

Ô liu và dầu ôliu: có nhiều lợi ích cho da, móng tay và tim, chúng cũng rất tốt cho lượng hoocmon của bạn.

Biết cách kiểm soát cơ thể của bạn có thể nâng cao sức khỏe, đặc biệt là khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn và kết hợp các thực phẩm giàu estrogen để chống lại giai đoạn mãn kinh. Nhưng điều quan trọng là hoocmon có thể có một số hiệu ứng không mong muốn khi chúng trở nên không được kiểm soát. Phụ nữ mãn kinh nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa về các triệu chứng mãn kinh của mình để được tư vấn tốt nhất.

Các biểu hiện thiếu Estrogen nội tiết tố nữ

Estrogen là một loại hoocmon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể phái nữ. Tuy nhiên, từ tuổi 35 trở đi, đặc biệt là phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì các triệu chứng suy giảm Estrogen diễn ra càng nghiêm trọng. Tuy nhiên, dấu hiệu suy giảm Estrogen cũng có thể xuất hiện ở cả phụ nữ trẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các triệu chứng và nguyên nhân dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen:

1. Các triệu chứng suy giảm Estrogen
- Đối với phụ nữ dưới 40 tuổi, khi bị suy giảm Estrogen sẽ có dấu hiệu mãn kinh sớm, cơ thể cảm thấy nóng bức, đổ mồ hôi và thường xuyên mệt mỏi.

- Phụ nữ dưới 35 tuổi bị suy giảm Estrogen sẽ mắc chứng hay quên, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục. Vào thời kì “đèn đỏ” sẽ gặp những cơn đau dữ dội, âm đạo bị khô rát, kinh nguyệt không đều, thời gian đến kinh chậm.
 
Image result for suy giảm Estrogen
Xem thêm: Nên ăn gì để tăng hooc môn nữ?

- Đối với trường hợp thiếu hụt Estrogen trầm trọng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng bàng quang, đau đầu, rối loạn tâm lỹ, suy nghĩ tiêu cực, loãng xương,… và tỉ lệ thụ thai kém.

2. Nguyên nhân suy giảm Estrogen
- Bệnh di truyền: Suy giảm Estrogen có thể là do yếu tố di truyền, đặc biệt là hội chứng Turner khiến cho việc phát triển chiều cao bị hạn chế, và ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng.
- Tuổi tác: Tuổi tác càng cao thì hiện tượng suy giảm Estrogen càng nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

- Nguyên nhân khác: Ngoài 2 lý do trên thì việc vận động quá mức, ăn uống, nghỉ ngơi bất hợp lý cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến suy giảm Estrogen.

3. Bổ sung Estrogen bằng cách nào?
Để bổ sung Estrogen cho cơ thể có nhiều cách: bổ sung bằng thực phẩm, bổ sung bằng hoocmon thay thế.

- Thực phẩm: Trong tự nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm giàu Estrogen như: đậu nành, mè, hạt lanh, củ mài,… Việc bổ sung Estrogen cho cơ thể thông qua thực phẩm có ưu điểm là an toàn và ít tốn kém, tuy nhiên thời gian hấp thu và kết quả mang lại chậm.
Image result for thực phẩm bổ sung estrogen

- Thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp bạn bổ sung lượng Estrogen cho cơ thể, làm đẹp da và điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, sử dụng thuốc tránh thai nhiều và trong thời gian dài có thể dẫn đến vô sinh.

- Thực phẩm chức năng: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung Estrogen nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Tuy nhiên, khi lựa chọn các thực phẩm chức năng bạn cần chọn mua tại các địa chỉ uy tín để tránh mua phải thực phẩm kém chất lượng.

Nên ăn gì để tăng hooc môn nữ?

Một người phụ nữ không ham muốn tình dục là một người con trai yêu mến. Đàn ông gọi nó là cookie, và mỗi người chồng xứng đáng một cookie khi trở về nhà vào buổi tối.

Suy giảm hoocmon nữ khiến sức khoẻ tình dục, tinh thần, tâm lý và thể chất của bạn cũng bị suy giảm theo. Ngoài các loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ, thì cũng có nhiều loại thực phẩm giúp tăng hoocmon nữ.

Dưới đây là danh sách 10 loại đồ ăn, đồ uống giúp tăng cường hoocmon nữ:

1. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ chứa hàm lượng resveratrol cao. Chất chống oxy hoá này được biết đến vì khả năng tăng lượng estrogen do cơ thể người phụ nữ tạo ra. Estrogen là hoocmon giới tính chủ yếu ở phụ nữ. Rượu vang đỏ là loại rượu được đề nghị duy nhất có ảnh hưởng tích cực đến tăng cường nội tiết tố nữ ở phụ nữ.
 
Image result for Rượu vang đỏ
Xem thêm: Tại sao collagen phải uống cùng vitamin C​

2. Sôcôla
Ngoài tác dụng chống lão hóa, sôcôla làm tăng tỷ lệ sản xuất endorphin của cơ thể.

3. Mật ong
Mật ong giàu boron, một thành phần hữu ích trong quá trình chuyển hóa estrogen.

4. Chuối
Chuối không chỉ giàu kali và vitamin B mà được biết đến để hỗ trợ sản xuất các hoocmon giới tính.

5. Gừng
Gừng đóng vai trò giúp cải thiện hệ tuần hoàn và lưu lượng máu. Gừng còn có tác dụng cho bạn thư giãn và thoải mái về tâm trạng bởi hoocmon được tăng cường khi sử dụng nó.

6. Hạt dẻ
Hạt dẻ có hàm lượng kẽm cao, và cũng một chất tăng cường hoocmon cho phụ nữ.
Related image

7. Cà rốt
Cà rốt chứa beta-carotene và các vitamin khác cần thiết cho sự phát triển của hoocmon giới tính.

8. Hạt mù tạt
Mù tạt là một chất kích thích tự nhiên làm tăng nội tiết tố nữ cũng như sự thèm muốn trong tình dục ở phụ nữ.

9. Hạnh nhân
Hạnh nhân được biết là thực phẩm tăng hoocmon nữ và chúng cũng là một phương thuốc truyền thống cho vô sinh.

10. Caffeine
Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong trà hoặc cà phê. Nó giúp lưu thông máu và ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Để có kết quả tốt hơn, kết hợp các thực phẩm này và sử dụng chúng với bữa tối. Vì hầu hết các thực phẩm này chứa các lợi ích sức khoẻ khác nhau, hãy cố gắng pha với chúng một cách hợp lý và đúng cách. Ví dụ như sử dụng chúng để chế biến sa lát, nhưng tránh dùng quá nhiều. Hoặc với đồ uống thì nên uống 1 chút trong bữa tối (với rượu vang đỏ) hoặc uống sau khi ăn (với café).

Tuy nhiên, sức khoẻ tâm lý và tinh thần của bạn cũng ảnh hưởng nhiều đến việc giảm, mất cần bằng nội tiết tố nữ. Tránh suy nghĩ căng thẳng và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cần bằng, tăng hoocmon nữ. 

Những thần dược trái cây chống lão hóa

Với những lợi ích bất ngờ của mình thì trái cây chính là một trong những thần dược quý báu trong việc làm đẹp cũng như chống lão hóa cho chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu những cái tên về các loại trái cây này thôi nào cả nhà!

1. Dưa hấu
Đây là cái tên dường như đã rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày ở gia đình, nhất là vào mùa hè. Bạn có biết, khi ăn dưa hấu, bên cạnh việc bạn đã bổ sung cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, B, C, kẽm làm mát lạnh cơ thể mà còn giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn, giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
Do vậy, đừng quên cung cấp dưa hấu trong khẩu phần ăn hằng ngày hoặc sử dụng nước ép dưa hấu để đắp mặt dưỡng da.
 
Image result for Dưa hấu
Xem thêm: http://hoccachduongda.com/chong-lao-hoa-da-mat-bang-cach-nao​

2. Chuối
Loại hoa quả này chứa nhiều vitamin C và B6, mangan và nhiều hợp chất khác nên có khả năng duy trì độ ẩm, điều chỉnh độ đàn hồi cũng như ngăn ngừa việc xuất hiện các nếp nhăn xấu xí. Mỗi ngày, chỉ 1 quả chuối chín là bạn đã góp phần không nhỏ vào công cuộc chống lão hóa an toàn của mình rồi.

3. Bơ
Sở dĩ bơ được đánh giá là một loại hoa quả có khả năng chống oxi hóa làn da tốt là do trong bơ chứa nhiều calo, folate, đặc biệt là vitamin E có công hiệu rất tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa nên rất được phái đẹp ưa chuộng trong công thức làm đẹp của mình.

4. Dâu tây
Khoa học đã chứng minh, chỉ cần bạn ăn từ 1 – 2 quả dâu tây mỗi ngày là đã cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C và A, kali, axit và đường cần thiết giúp da thêm mịn màng, trắng sáng, loại bỏ dần vết nám đen, nứt nẻ…Hoặc khi được kết hợp với sữa không đường cũng đem lại hiệu quả rất lớn trong việc làm đẹp và chống lão hóa đấy ạ.
Image result for Dâu tây

5. Nho
Không quá xa lạ với cái tên gọi này đối với các chị em gái. Đây là một loại quả chứa một hợp chất có tên gọi là proantho-cyanidin (chất chống oxy hóa) nên có thể ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra sớm. Đồng thời, tinh dầu trong nho còn giúp da thêm căng bóng, săn chắc hơn.

Bởi vậy, hãy tích trữ ngay loại quả này trong tủ lạnh nhà mình để ăn, đắp mặt (với mật ong, sữa chua) hoặc tắm trắng nhằm đem lại một làn da đẹp ngất ngây như ý muốn.

Ngoài ra, còn khá nhiều loại trái cây được các chuyên gia đánh giá cao trong việc làm đẹp cũng như chống lão hóa bạn có thể tham khảo như kiwi, cam, táo, dứa, đủ đủ, măng cụt…

Chống lão hóa da mặt bằng cách nào?

Chống lão hóa có nhiều cách và mức độ hiệu quả cũng rất khác nhau, tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên, với những cách chống lão hóa da mặt linh nghiệm được đúc kết từ các chuyên gia hàng đầu dưới đây chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho phái đẹp nếu biết kiên trì thực hiện.

Thường xuyên massage cho da

Massage da mặt hàng ngày được biết đến là một trong những bí quyết giúp khí huyết lưu thông và giảm các nếp nhăn trên da, từ đó đem lại kết quả chống lão hóa cao cho phụ nữ. Vì vậy, mỗi ngày, các bạn gái hãy bỏ ra vài phút massage toàn bộ da mặt tại nhà theo các động tác tay đơn giản theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, đặc biệt là vùng chữ T để ngăn chặn mọi sự lớn mạnh của các dấu hiệu chảy xệ, đen xạm đáng ghét. 

 
Image result for massage cho da
Xem thêm: 5 loại đồ uống giúp bạn trẻ lâu, duy trì nét tươi trẻ​

Tránh xa tia cực tím từ ánh nắng mặt trời

Bước sang tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn nhẹ do tác động từ môi trường, cụ thể là ánh nắng, khói bụi, ô  nhiễm môi trường và sự lão hóa của bên trong cơ thể. Để giữ gìn vẻ tươi trẻ, chống lão hóa da tuổi 30 ngay từ đầu, các bạn nên hạn chế tác hại của môi trường bằng việc sử dụng kem chống nắng cho da.

Những ngày nắng nóng, các tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân chính gây thâm nám, xạm da và các nếp nhăn khiến các chị em gái luôn lo sợ. Vì vậy, các bạn hãy hạn chế tối đa việc ra đường vào những lúc thời tiết quá nắng, nhất là giữa trưa, đồng thời sử dụng kem chống nắng thích hợp để đẩy lùi các nếp nhăn và ngăn chặn lão hóa da.



Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da

Việc tẩy tế nào chết đều đặn 1 tuần 2 lần chính là liệu trình an toàn để loại bỏ lớp da chết, các tế bào bị sừng hóa, làm sạch da mặt và ngăn ngừa mụn. Do vậy, phái đẹp đừng quên ưu tiên việc tẩy tế bào chết cho da và sử dụng các loại mặt nạ như trà xanh sữa chua, lòng trắng trứng để cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da mặt trở nên săn chắc, trẻ khỏe.
 
Image result for tẩy tế bào chết cho da

Không thức khuya để chống lão hóa

Hãy dừng ngay việc thức qua 23 giờ và tập thói quen không sử dụng điện thoại quá nhiều nếu như không muốn da mặt trở nên xấu xí, nhăn nheo và chi chít mụn! Bạn nên biết, việc ngủ sớm sẽ là cách hiệu quả để làn da được tái tạo lại, từ đó ngăn chặn các vấn đề lão hóa da an toàn nhất.

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thành phần axit glycolic và retinol

Đây là 2 hợp chất được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá có công dụng bất ngờ trong việc làm mờ tình trạng nhăn nheo, cháy sạm trên da mặt. Do vậy, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần này để giúp ngăn chặn lão hóa làn da và giúp da mặt luôn căng bóng và tràn đầy sức sống.

Chúc các bạn thành công!

Điểm danh 5 cách giúp bạn trẻ lâu hơn

Chắc hẳn ai cũng mong muốn mình luôn khỏe mạnh và trẻ lâu hơn. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc bản thân để gìn giữ nét thanh xuân cho mình. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 5 cách giúp bạn trẻ và khỏe lâu hơn ngay sau đây:

1. Luyện tập đúng cách
Tập thể dục đều đặn khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ như đi bộ, đi xe đạp, bơi thuyền hay tập yoga,… để giúp cơ thể linh hoạt và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, tập thể dục cũng là một phương pháp giúp bạn giải phóng các áp lực cơ thể và phòng chống các bệnh về xương khớp.
 
Image result for yoga
Xem thêm: Mặt nạ thiên nhiên, những sai lầm cần tránh khi trị mụn tàn nhang​

2. Chăm sóc da
Người xưa vẫn có câu “Nhất dáng nhì da” và thực quả chẳng sai. Một vóc dáng cân đối cùng một làn da mịn màng khỏe mạnh, chắc chắn sẽ khiến bạn trông vừa thu hút lại vừa trẻ trung. Vì thế, hãy thường xuyên chăm sóc cho làn da của bạn đúng cách. Luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da dưới các tác động của tia tử ngoại, hạn chế khả năng lão hóa da và phòng chống ung thư da.

Thường xuyên uống nước, rửa sạch mặt và đắp mặt nạ để cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

3. Ăn uống khoa học
Ăn nhiều cá: Trong cá có chứa rất nhiều Omega 3 – một dưỡng chất giúp làm sáng da, mượt tóc và rất có lợi cho mắt cũng như trí não. Omega có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá tuyết, cá trình, cá bơn,…

Trà xanh: Mỗi ngày 1 ly trà xanh không chỉ giúp bạn tỉnh táo, nâng cao tinh thần mà trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa cao có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa ung thư.

Rau củ, trái cây: Trong các loại rau củ và trái cây không chỉ chứa nhiều nước mà còn có rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, các loại rau có chứa nhiều vitamin C, E và beta-carotene ngoài tác dụng giúp da mịn màng, bóng mượn còn giúp chống lại quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Các chất này có rất nhiều trong các loại rau cải, súp nơ xanh, cà chua, cà rốt, ….
Image result for Rau củ, trái cây:

4. Chăm sóc tóc
Màu tóc và kiểu tóc cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ ngoài của mỗi người. Hãy thường xuyên chăm sóc tóc để mái tóc luôn suôn mượt và chọn cho mình một kiểu tóc cũng như màu tóc phù hợp để giúp bạn luôn tươi trẻ.

5. Nghỉ ngơi hợp lý
Giấc ngủ đối với sức khỏe và nhan sắc có vai trò vô cùng quan trọng. Từ 22h – 4h sáng hôm sau là khoảng thời gian cơ thể diễn ra trao đổi chất tốt nhất. Vì thế, bạn nên thức quá khuya và hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được phục hồi. Nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý còn có tác dụng giúp trí não minh mẫn, nâng cao tinh thần, suy nghĩ lạc quan, vui vẻ và tươi trẻ hơn. 

Những bài tập yoga giúp trẻ lâu bạn nên biết

Tập yoga đang là “xu thế mới” của các chị em, không chỉ có tác dụng trong việc làm các khớp xương mềm dẻo, linh hoạt, việc tập yoga còn là một trong những cách làm đẹp da, giảm stress, chống lão hóa và giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là một số bài tập yoga trẻ lâu với những động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà các chị em có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng theo dõi nhé!

Những bài tập yoga cho vùng mặt.
Ở mỗi bộ phận khác nhau trên cơ thể sẽ có những bài tập yoga tương ứng với bộ phận đó. Đối với khuôn mặt, bạn có thể thực hiện một số động tác yoga đơn giản nhằm kéo dài sự tươi trẻ như: Động tác ngước nhìn lên trên và chớp mắt (giúp giảm các nếp nhăn có trên mắt và làm cho đôi mắt trở nên linh hoạt hơn), động tác nâng cằm (giúp chống sự chảy xệ của da mặt), động tác vuốt cổ (giúp giảm nếp nhăn ở cổ và cằm), mát xa trán (làm giảm các nếp nhăn trên trán).
 

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/5-loai-do-uong-giup-ban-tre-lau-duy-tri-net-tuoi-tre

Những bài tập yoga cho cơ thể.
Trước khi thực hiện các bài tập yoga trẻ lâu cho cơ thể, bạn nên tìm hiểu qua về yoga và nắm rõ một số đặc điểm cần thiết của nó để có thể luyện tập đúng và cho kết quả cao hơn.
Đối với yoga, bạn không cần phải có quá nhiều dụng cụ hỗ trợ giống như tập gym, tuy nhiên, điều bạn bắt buộc phải có đó là một tinh thần thoải mái và tập trung.

Một số bài tập  yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lão hóa hiệu quả mà bạn có thể tham khảo như:

Bài tập gập người.
Gập người là động tác khá đơn giản, bạn chỉ cần thả lỏng người sau đó gập xuống sao cho 2 tay có thể nắm lấy 2 mắt cá chân, chân ở tư thế thắng đứng.

Động tác này có tác dụng giúp cơ thể có thể tiêu bớt mỡ bụng, thúc đẩy sự tuần hoàn máu và đặc biệt là tăng trí nhớ và hiệu quả tập trung.
Image result for Bài tập gập người.

Bài tập ngồi xoay người.
Bài tập ngồi xoay người giúp các đốt sống và các khớp cơ trên cơ thể trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, động tác này còn rất có lợi cho các bộ phận bên trong cơ thể như: thận, gan, bàng quang...

Bài tập duỗi mình.
Động tác duỗi mình có tác dụng giúp cơ thể mạnh mẽ hơn (đặc biệt là ở phần cánh tay và phần chân), ngăn ngừa bệnh loãng xương, tăng khả năng tuần hoàn máu và chống lão hóa hiệu quả.

Ngoài những bài tập trên, bạn có thể thực hiện một số bài tập khác như: bài tập với tư thế lạc đà, tư thế rắn hổ mang...để giúp trẻ hóa cơ thể cả về hình thức bên ngoài lẫn tinh thần bên trong.

Trên đây là một số bài tập yoga giúp trẻ lâu. Hy vọng những bài tập này sẽ giúp các chị em phụ nữ có được một cuộc sống chất lượng hơn.

5 loại đồ uống giúp bạn trẻ lâu, duy trì nét tươi trẻ

Chắc hẳn chúng ta ai cũng mong muốn mình được sống khỏe hơn, trẻ lâu hơn. Thế nhưng liệu bạn có biết, các thói quen sinh hoạt, các thực phẩm ăn uống hàng ngày của bạn đang đẩy thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn? Hãy thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt của mình ngay hôm nay để đẩy lùi quá trình lão hóa hiệu quả hơn. Cùng chúng tôi điểm qua 6 loại nước uống tốt cho sức khỏe và giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân, làm chậm quá trình lão hóa:

1. Nước
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể mỗi người. Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình đào thải các chất độc và cặn bã ra khỏi cơ thể. Uống nước từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một làn da căng mịn, đồng thời phòng tránh được các bệnh về gan, thận, đường tiêu hóa. Một ly nước ấm và sáng sớm không chỉ có lợi cho dạ dày mà còn giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Không nên uống quá nhiều nước một lúc mà hãy chia nhỏ thành nhiều lần để giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất.
 

2. Trà xanh
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa vì thế trà xanh có tác dụng rất lớn trong việc làm chậm quá trình lão hóa và xóa mờ nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng trà xanh để rửa mặt, làm mặt nạ hay thức uống. Mỗi ngày uống một tách trà không chỉ giúp nâng cao tinh thần mà còn có tác dụng phòng chống ung thư và cao huyết áp.
Đọc thêm: Phương pháp trị nám tại nhà​

3. Rượu vang đỏ
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong rượu vang có chứa rất nhiều hợp chất piceatannol có tác dụng ngăn ngừa và trì hõa các tế bào mỡ. Ngoài ra, hợp chất này còn có khả năng ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và thoái hóa thần kinh. Mỗi ngày sử dụng 1 – 2 ly rượu vang còn kích thích tuần hoàn máu, giúp làn da trở nên bóng khỏe, mịn màng hơn.
Image result for Rượu vang đỏ

4. Sữa
Chắc hẳn ai cũng biết sữa là một thức uống vô cùng bổ dưỡng đối với cơ thể. Trong sữa chứa nhiều hợp chất sắt, đồng, canxi và vitamin A. Uống sữa mỗi ngày trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn có tác dụng chống lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương và lượng cholesterol trong máu. Bạn cũng có thể sử dụng sữa kết hợp cùng mật ong, chanh, khoai tây,… để làm mặt nạ tự nhiên.

5. Cacao nóng
Theo nghiên cứu của trường Đại học Cornell, trong cacao có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, thậm chí còn nhiều hơn cả rượu vang đỏ và trà xanh. Vào mùa đông, một ly cacao nóng không chỉ giúp cơ thể ấm lên mà còn mang đến cho bạn một làn da mịn màng hơn.

Thường xuyên sử dụng 5 loại thức uống này, bạn sẽ thấy sức khỏe và làn da của mình được cải thiện bất ngờ. Hãy tập cho mình những thói quen tốt và sử dụng các thực phẩm, thức uống có lợi cho cơ thể để phòng tránh bệnh tật và duy trì nét thanh xuân.

Tìm kiếm phương pháp chăm sóc nhan sắc để trẻ lâu

Tuổi tác và thời gian luôn là kẻ thù của phái đẹp, vì vậy, không ít người tìm kiếm các biện pháp chăm sóc nhan sắc để trẻ lâu và kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Có nhiều phương pháp làm đẹp mà các chị em hay truyền tay nhau trải nghiệm. Sau đây sẽ là một vài phương pháp phổ biến, được lòng phái đẹp nhất.
 
Đầu tiên là tắm trắng
Tắm trắng được biết đến là một phương pháp chăm sóc da nhanh và hiệu quả. Chị em, bất  kể già trẻ đều có thể sử dụng loại dịch vụ này. Da của con người có màu khác nhau là do sắc tố melanin có trong da mỗi người là khác nhau. Sắc tố này càng nhiều da càng tối màu và ngược lại. Melanin có tác dụng ngăn chặn sự tác động của tia tử ngoại tới da, điều này lí giải tại sao những cư dân ở vùng có nhiệt độ cao, nóng quanh năm lại có da đen hơn so với những vùng khí hậu khác. Tắm trắng là liệu trình bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi vào trong da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, ngoài ra còn loại bỏ sắc tố melanin ra ngoài cơ thể. Quá trình này diễn ra nhanh chóng, đánh dấu sự cải thiện rõ rệt của làn da sau mỗi lần thực hiện liệu trình tắm trắng.
Image result for tắm trắng
 
Giá cả cho phương pháp này cũng nằm ở mức có thể chấp nhận được. Đa phần, mọi người đều có thể áp dụng cho mình. Một số trường hợp khác, bên cạnh nhờ tới sự can thiệp của các cơ sở thẩm mỹ, các chuyên gia làm đẹp thì họ tự tìm hiểu, mày mò kiến thức về tắm trắng và tự thực hiện nó tại nhà để tiết kiệm chi phí và thời gian đi lại.

Đọc thêm: Trẻ hóa làn da với mướp, bạn đã thử

Phương pháp lột da toàn thân
Image result for tẩy tế bào chết

Lột da toàn thân cũng là một trong những phương pháp làm trắng da được chị em sử dụng nhiều. Phương pháp này sẽ mang lại làn da trắng hồng, mịn màng trong một thời gian ngắn mà chị em không cần phải lo lắng về chi phí thực hiện. Lột da toàn thân không phải là việc lột đi lớp da thật trên cơ thể, thực chất của nó là việc lấy đi lớp da chết nhiều năm tích tụ trên bề mặt da. Việc lột đi lớp da này không những mang lại cho chị em làn da trắng mịn mà còn tạo điều kiện lấy đi hết những bụi bẩn bám trên da, các vết nám, tàn nhang hay mụn có trên da, khiến cho da trông càng tươi trẻ và tràn đầy sức  sống.

Sở hữu một làn da trắng mịn không chỉ giúp cải thiện diện mạo mà còn giúp phái đẹp trông có vẻ trẻ trung hấp dẫn hơn. Ngoài ra, để trẻ lâu và giữ gìn nhan sắc mãi tươi đẹp như thời thanh xuân, chị em phụ nữ nên chú ý giữ gìn nhan sắc và bảo vệ làn da một cách hữu hiệu. 

Cải tạo da bằng các liệu pháp từ tự nhiên

Tái tạo da mặt có hại không
Tái tạo da là quá trình thay thế các tế bào cũ bằng tế bào da mới để làn da tươi trẻ, mịn màng hơn. Tái tạo da còn bao gồm tái tạo các sợi collagen, thúc đẩy sự đàn hồi và làm thông thoáng lỗ chân lông và điều trị mụn.

Baking Soda
Baking Soda thực chất là sodium bicarbonate nguyên chất, tên tiếng Việt là thuốc muối. Đây là phương pháp cứu cánh cho những làn da dầu, nhờn và hỗn hợp mà mỗi lần hè về là da mặt lại bóng lưỡng như bôi mỡ. Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ baking soda trộn với nước, sau đó tạo độ sánh vừa đủ và dùng dung dịch này để rửa mặt. Baking Soda cũng giúp cho làn da được cân bằng độ PH trên da mặt và loại bỏ mụn đầu đen hữu hiệu. Không chỉ hữu hiện với làn da mà baking soda còn có thêm công dụng làm trắng răng.


Xem thêm: http://hoccachduongda.com/nguyen-nhan-va-cach-chong-lao-hoa-da-hieu-qua​

Vỏ chuối
Có một số biện pháp điều trị vấn đề về da nghe thì có vẻ khá kỳ lạ nhưng lại có tác dụng tốt đến không ngờ,  trong số đó tiêu biểu là sử dụng vỏ chuối để điều trị da khô và mụn. Tính sát khuẩn và làm se tự nhiên trong vỏ chuối sẽ làm dịu các nốt mụn đang sung to, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn,và khiến cho mụn nhanh "chín" hơn để lấy đi nhân trắng bên trong. Sau khi mụn đã biến mất, da cũng không còn vết thâm. 
Thực hiện cực kì đơn giản bạn chỉ cần cắt vỏ chuối ra thành miếng dài 4-5cm, dùng chúng để massage nhẹ nhàng lên mặt. Biện pháp này còn chữa lành vết thâm, sẹo do mụn để lại và ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa da. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy dùng vỏ chuối chín và áp dụng 2-3 lần mỗi ngày.

Đường nâu
Đường nâu là phương pháp dưỡng da quá đỗi quen thuộc đối với phụ nữ tây phương, đặc biệt là nếu bạn muốn tẩy da chết toàn thân. Nếu như bạn thật sự chưa tin vào điều này, bạn có thể thử nghiệm ban đầu với đôi tay thô ráp. Đường nâu  có công dụng tuyệt vời tương tự như muối biển, mà cách thực hiện cực kì đơn giản và dễ làm, lại không tốn kiếm quá nhiều chi phí. Bạn chỉ cần 1/4 tách đường nâu và lượng vừa đủ dầu em bé để tạo độ sệt, sau đó chà hỗn hợp này lên đôi tay của bạn. Rửa sạch với nước ấm, thoa kem dưỡng da và bạn sẽ nhận thấy rõ sự khác biệt nếu áp dụng lâu dài: da mỏng hơn, sáng hơn, tươi mịn vô cùng. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này để dưỡng cho đôi chân trước khi sơn móng, và da toàn bộ vùng cơ thể nếu muốn da đẹp hơn.

7 bài tập hay cho cơ mặt giúp bạn trẻ lâu

Chẳng có ai lại muốn trên mặt mình sớm xuất hiện nếp nhăn cả. Sau đây mình sẽ giới thiệu với bạn 7 bài tập luyện nhỏ, mỗi ngày bạn kiên trì tập 5 phút chắc chắn sẽ giúp bạn luôn xinh đẹp và trẻ lâu!


1. Bài tập mắt
Miệng co lại dấu hàm răng vào bên trong, kéo cho môi trên xuống, hai ngón tay trỏ đặt giữ ở hai bên cánh mũi. Mắt ngước lên trên trần nhà khoảng 30 giây và thực hiện động tác chớp mắt. Cuối cùng thư giãn và lặp lại chu trình của bài tập với khoảng 10 lần cho mỗi buổi tập. Điều này giúp đôi mắt linh hoạt và giảm nếp nhăn quanh mí mắt.
2. Bài tập miệng
Miệng mở, 2 môi chúm lại. Làm động tác tiếp theo, vẫn giữ nguyên tư thế ở bước 1, nhưng mở miệng ra sao cho góc mở là lớn nhất. Dùng ngón tay ấn vào phía xương gò má, 2 tay dần dần chuyển động cho đến khi ngón tay chạm đến gần mắt thì dừng lại. Thực hiện động tác 10-20 lần sẽ giúp giảm nếp nhắn khóe miệng hiệu quả.
3. Bài tập thở
Bài tập này yêu cầu bạn phải thở sâu. Mỗi khi bạn thở ra, bạn chu môi lại và thổi ra, thực hiện trong 30 giây cho đến 1 phút. Động tác này giúp giảm sự căng thẳng cho khuôn mặt bạn.
Đọc thêm: Top 7 trái cây chống lão hóa cực tốt
4. Bài tập má
Đặt 3 ngón tay trên đỉnh gò má bên phải của bạn. Ấn xuống 1 chút. Sau đó, hãy cười để nâng cao gò má lên càng nhiều càng tốt. Thực hiện tương tự với xương gò má bên trái của bạn. Lặp lại 3 lần, mỗi lần giữ trong 5 giây sẽ giúp làn da căng mịn hơn, trẻ lâu hơn.
5. Bài tập cằm
Đầu hơi ngửa lên trên, mắt ngước lên trên, miệng co vào sao cho hàm răng được ẩn dưới môi, miệng hình chữ O. Ngón tay trỏ đặt ở giữa cằm, sau đó sử dụng cơ hàm đứa miệng lên xuống. Thư giãn trong khoảng 10 giây rồi lặp lại chu trình 5 – 6 lần trong mỗi buổi tập để ngăn chặn sự chảy xệ của da mặt.
6. Bài tập trán
Bốn ngón tay của hai bàn tay đặt vào giữa trán từ đầu lông mày lên đến chân tóc. Dùng lực của các ngón tay kéo nhẹ nhàng từ giữa trán ra ngoài phía thái dương. Thực hiện khoảng 10 lần cho mỗi buổi tập để làm giảm nếp nhăn trên trán.
7. Bài tập cổ
Bài tập này có thể thú vị, hãy cố gắng đẩy hàm về phía trước, sao cho ở cổ xuất hiện hai đường hóp thẳng dọc cổ. Giữ trạng thái đó trong ba phút và lặp lại 10 lần động tác này để giảm nếp nhăn ở cổ và cằm.
Nếu bạn thực hiện 7 bài tập cho cơ mặt trên hàng ngày, sau một thời gian khuôn mặt của bạn sẽ biểu hiện vẻ đẹp trẻ trung hơn, giúp bạn trẻ lâu hơn.
 

Trẻ hóa làn da với mướp, bạn đã thử

Mướp là một loại quả ngon, bổ, rẻ thường được sử dụng trong những bữa ăn, nhưng ít ai biết mướp còn được coi là loại quả nhiều ích lợi nhất bởi trong thành phần của mướp có chứa rất nhiều nước, ngoài ra còn có các loại Vitamin và khoáng chất chẳng hạn như: lipit, canxi, glucid. Cạnh đó, Vitamin B và C cũng rất chứa khá nhiều trong loại quả này. Những chất này có khả năng làm trẻ hóa da mặt nhờ việc chống oxy hóa.

Để biết được cộng dụng của mướp trong việc trẻ hóa làn da, bạn cần thực hiện theo hướng dẫn sau:
Làm Mặt nạ mướp:
Bạn cần chuẩn bị 01 quả mướp, sữa tươi không đường, một ít mật ong nguyên chất. 
Cách thực hiện:
  • Ép một quả mướp rồi lấy nước và cho thêm sữa tươi không đường, một ít mật ong nguyên chất rồi tiến hành trộn đều với nhau tạo thành một hỗn hợp. Bôi lên mặt và cổ rồi để trong thời gian khoảng từ 15 đến 20 phút.
  • Hoặc bạn ép 1 quả mướp lấy nước rồi trộn với nước cốt chanh, sau đó cho thêm chút sữa tươi không đường rồi trộn đều, đem hỗn hợp trên đắp lên mặt trong thời gian khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
  • Ngoài ra bạn cũng cần tham khảo một vài công dụng khác từ quả mướp trong việc trẻ hóa làn da của bản thân mình
Đọc thêm: http://hoccachduongda.com/nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-tai-tao-da-mat

Chống nhăn da:
  • Mướp mang lại hiệu quả trong việc chống nhăn da. Bạn lấy lá, dây quả mướp nghiền nát để lấy nước của chúng và kiên trì thực hiện mỗi ngày bôi lên mặt. Với phương pháp này, sẽ giúp bạn trị các bệnh như tàn nhang, viêm da, giữ cho làn da luôn tươi đẹp.
  • Ngoài việc lấy nước, mướp còn được sử dụng khá đa dạng. Như lấy hạt và lõi quả mướp xay nhuyễn, sau đó bôi trực tiếp lên mặt, với liệu pháp này sẽ giữ được cho làn da khỏe mạnh và hiệu quả trong việc làm trắng da.
Chống  sạm da:
  • Mướp chính là sự lựa chọn hoàn hảo để chống lại sự sạm da. cách thực hiện như sau: sử dụng một quả dưa leo và một quả mướp gọt sạch vỏ rồi sau đó tiến hành xay lẫn cùng nhau để tạo thành hỗn hợp.
  • Sau đó, bôi lên mặt trong khoảng thời gian 15 đến 20 phút. Kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 đến 3 lần. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của làn da trong một thời gian ngắn. Bạn sẽ cảm nhận được công dụng làm trẻ hóa da mặt.
  • Cách làm trẻ hóa làn da nhờ mướp là liệu pháp được các chị em đánh giá là có công dụng và tác dụng cực kỳ tuyệt vời.
  • Chính vì vậy, nếu bạn muốn giữ được nét đẹp tuổi thanh xuân thì đừng nên bỏ qua loại quả này nhé. Loại quả này sẽ giúp cho da của bạn đẹp hơn mỗi ngày đó.

Xóa nếp nhăn siêu hiệu quả với 5 cách cực dễ

Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền để mua các loại kem chống nếp nhăn trong khi chúng không thực sự tin cậy. Dưới đây là 5 công thức chống nếp nhăn da với những nguyên liệu tự nhiên và luôn sẵn có trong tủ lạnh nhà các bạn.

1. Tinh chất mầm đậu nành
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành được biết đến “thần dược” cho sắc đẹp chị em. Tuy nhiên, rất ít người biết được, sử dụng đậu nành ở giai đoạn mọc mầm (mầm đậu nành) mới cho uy tín có lợi nhất. Ở giai đoạn mọc mầm, tinh chất Isoflavone trong mầm đậu nành đạt hàm lượng cao nhất. Chất này có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể chị em, giúp gia cải thiện tính nữ và ngăn chặn quá trình lão hóa trên toàn cơ thể như da khô, nám da, tàn nhang, rụng tóc… thậm chí tăng các vấn đề suy giảm sinh lý ở nữ giới tuổi xế chiều. Đây là điều mà các biện pháp mặt nạ chống lão hóa không thể làm được.
Cách làm:
– Ngâm 200g hạt đậu nành vào nước ấm ( ~38 – 40 độ C)
– Đợi hạt đậu nở ra, không còn nhăn nheo ở vỏ nữa thì đem ủ
– Quá trình ủ như sau: Trải 1 lớp bông dàn mỏng dưới đáy chậu (đĩa) đùng để trồng mầm. Rải đỗ tương đã ngâm vào. Dùng khăn cotton/vải xô phủ kín lên trên. Đợi 1-2 ngày có thể bỏ ra áp dụng.

Xem thêm: Đánh bay nếp nhăn vùng mặt với những nguyên liệu thần kỳ

2. Lòng trắng trứng gà
Trứng gà có lẽ dễ dàng tìm được trong bếp của chúng ta, lòng trắng trứng gà chứa nhiều vitamin B giúp chống nhăn, giảm nhăn đáng tin. Mặt nạ trứng gà sau khi khô sẽ co lại, giúp chống chảy xệ da, căng da mịn màng.
Nguyên liệu: Lòng trắng trứng gà
Cách làm: Lọc lấy lòng trắng trứng gà, đánh tan lòng trắng trứng, sứt một lớp mỏng lên mí mắt. Mát-xa và để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, lau khô.

3. Dầu dừa
Dầu dừa rất giàu axit lauric, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus một cách tin cậy, chứa nhiều loại chất chống oxi hóa (Vitamin E, Phenol, Phytosterol), cùng các thành phần hóa học khác. Những thành phần này trong dầu dừa sẽ giúp làn da có độ ẩm cần thiết, làm sáng và tái tạo các tế bào chết trên da, từ đó giúp khắc phục quá trình lão hóa đến nhanh. Vitamin E giúp da bạn thêm tươi sáng
Nguyên liệu: dầu dừa, vitamin E
Cách làm: trộn đều dầu dừa cùng vài giọt vitamin E, sau đó sử dụng hỗn hợp này thoa lên những vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ. Sau một đêm da của bạn sẽ đạt hiệu quả tái sinh cao nhất. chúng ta có thể tìm mua dầu dừa làm sẵn hoặc tự làm dầu dừa để đảm bảo chất lượng có lợi nhất

4. Nước chanh
Nguyên liệu: Một lượng nhỏ nước cốt chanh
Cách làm: Rửa sạch mặt, trét đều một lớp mỏng nước chanh lên mặt. Các bạn sẽ thấy da mặt lập tức mềm ra. Nước chanh còn là phương thuốc tuyệt vời làm săn khô mụn.


5. Táo xanh
Táo xanh là nguồn cung cấp vitamin A, B và C giúp làm đẹp cho làn da. Trong thành phần trái táo cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, đồng, kali,… không chỉ đảm bảo sức khỏe cho chúng ta mà còn giúp cải thiện tuổi thọ của các tế bào vận chuyển oxy trong cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất. Táo xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng chồng oxy hóa, giúp tiêu diệt các gốc tự do độc hại – nguyên nhân quan trọng gây ra sự lão hóa ở các cơ quan . Nước ép táo xanh chứa cực nhiều vitamin và các axit nhẹ nhàng giúp tẩy tế bào chết ở da.
Nguyên liệu: Táo xanh, mật ong, sữa chua không đường.
Cách làm: Trộn vài lát táo xanh với 2 thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê sữa chua không đường. Đắp lên mặt và để khoảng 20 phút. Chúng ta sẽ cảm nhận thấy làn da sạch. Và mùi của hỗn hợp cũng sẽ làm các bạn rất dễ chịu.

Cách trị nám tận gốc

Hãy thử tưởng tượng vào 1 ngày đẹp trời, khuôn mặt xinh đẹp không tỳ vết vốn có của các bạn bỗng nhiễn xuất hiện các đốm tàn nhanh nám trông thật khó coi. Đừng quá lo lắng, 5 cách trị nám tận gốc từ tự nhiên dưới đây sẽ là cứu tính cho làn da của bạn.

Sữa chua
Không đơn thuần là nguyên liệu chăm sóc da mặt ưa thích của các chị em, nhờ chứa vitamin và acid latic mà sữa chua có tác dụng trị nám tàn nhang cực hiệu quả. Bên cạnh việc làm mờ những sắc tố da, sữa chua cũng giúp kích thích việc tái cấu trúc các tế bào mới ở da mặt cũng như đem đến vẻ trắng hồng, sáng mịn một cách tự nhiên.
Bạn chỉ cần lấy sữa chua thoa trực tiếp lên da mặt từ trong khoảng 20 đến 25 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Chỉ từ 1 đến 3 tuần, những vết nám sẽ mờ đi và da mặt cũng sẽ sáng hơn trông thấy. 

Xem thêm: http://hoccachduongda.com/phuong-phap-tri-nam-tai-nha​
Cà chua
Dùng mặt nạ cà chua được xem là cách trị nám tận gốc đơn giản ngay tại nhà mà chị em nào cũng biết. Chỉ cần rửa sạch cà chua, để tủ lạnh trong 1 giờ rồi cắt lát mỏng đắp mặt, nám sẽ phải “tìm đường cuốn gói” khỏi da mặt các bạn. Nhưng, cần chú ý sau khi dùng mặt nạ cà chua không nên ra ngoài trời vì như thế làn da sẽ cực dễ bắt nắng. tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ cà chua vào buổi tối.

Nghệ và chanh tươi
Nghệ và chanh vốn được coi là thần dược trong việc săn sóc và phục hồi da măt. Do đó, hỗn hợp nghệ và chanh không chỉ giúp các bạn đánh bay nám tàn nhang mà còn cải thiện sắc tố da mặt, giúp chị em đẹp lên trong mắt mọi người. Bạn chỉ cần trộn bột nghệ và nước cốt chanh với nhau rồi bôi lên mặt trong vòng 20 đến 30 phút sau đó rửa sạch, áp dụng cách này liên tục 1 – 2 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà có hàm lượng protein cao cùng nhiều loại vitamin giúp nuôi dưỡng làn da và trị nám hiệu quả. Bạn lọc lấy lòng trắng trứng gà rồi để trong tủ lạnh khoảng 20 phút rồi đắp lên da. Chỉ cần 1 tuần 2 lần đắp da mặt lòng trắng trứng gà, nám sẽ không còn là nỗi muộn phiền của bạn.

Nghệ tươi
Nghệ tươi chứa Curcumin có khả năng thẩm thấu rất tốt qua da tạo nên ảnh hưởng tác dụng trong thời gian ngắn. Đắp trực tiếp bột nghệ tươi lên vùng da cần điều trị, nám sẽ mờ dần rồi biến mất. 
Tham khảo một số cách trị nám tận gốc trên, bạn hãy chọn ngay cho mình một cách và kiên trì áp dụng thường xuyên để đạt hiệu quả như mong muốn nhé!
 

Tại sao collagen phải uống cùng vitamin C

Vẫn còn khá nhiều bạn không biết khi uống Collagen nên uống cùng Vitamin C. Bởi mọi người chưa nắm được tầm quan trọng khi kết hợp 2 loại uống cùng nhau. Bài viết hôm nay sẽ giải thích cho các bạn hiểu rõ hơn.



Chất nào cũng vậy khi vào cơ thể cũng phải có môi trường thì mới có thể phát huy hết tác dụng. Collagen cũng vậy, chúng cần môi trường Vitamin C để hoạt động tốt hơn.
Vitamin C là một trong những chất giúp đẹp da hàng đầu được ngành công nghiệp dược – mỹ phẩm hiện đại lựa chọn làm thành phần chính. Trung bình cơ thể cần 40-60mg Vitamin – C là đủ, loại dưỡng chất này có thể hòa tan trong nước nên lượng Vitamin C dư thừa sẽ bị đào thải ngay ra khỏi cơ thể. Các công dụng tuyệt với của Vitamin C đối với da bao gồm:
  • Chữa lành các vết sẹo trên da
  • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại độc tố
  • Điều trị nhiễm trùng cho da, đặc biệt là các vùng da có nhiều mụn
  • Giữ độ ẩm cho da
  • Cải thiện kết cấu da, ức chế hình thành melanin và làm sáng da
  • Làm chậm lại tiến trình lão hóa như nếp nhăn, vết thâm nám
  • Là chất khử trong cơ thể, ức chế nhanh các gốc tự do được sản sinh trong quá trình dị hóa các tế bào, ngăn ngừa sự ôxy hóa vitamin A, vitamin E và các acid béo không no.
  • Vitamin C có vai trò rất quan trọng với cơ thể như tham gia tạo colagen và một số thành phần tạo nên các mô liên kết ở cơ, da, xương, mạch máu; tham gia vào các quá trình chuyển hóa của cơ thể như protid, lipid, glucid.
  • Vitamin C còn tham gia vào quá trình tổng hợp một số chất như catecholamin, hormon vỏ thượng thận; tăng tạo interferon, làm giảm nhạy cảm của cơ thể với histamin, chống stress nên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Đọc thêm: Bật mí 9 bí quyết cách chống lão hóa da mặt đơn giản

Nếu bạn nào để ý sẽ thấy trong Collagen đều có vitamin C, nhưng lượng Vitamin C khá nhỏ. Hay nói một cách chính xác hơn thì đế collagen có thể phát huy hiệu quả tốt nhất phải có một lượng Vitamin C cần và đủ, lượng C có sẵn trong Collagen chỉ đáp ứng được lượng cần thôi, ngoài ra chúng ta cần bổ sung thêm vitamin từ ngoài.
Có rất nhiều hoạt động diễn ra khi Collagen được sản xuất. Một số hoạt động xảy ra bên trong tế bào và một số xảy ra bên ngoài tế bào. Hoạt động của Vitamin C xảy ra bên trong, nơi mà nó thủy phân thành loại axit amin: Proline và Lysine. Việc này sẽ giúp tạo thành một phân tử gọi là Procollagen. Sau đó những phân tử này sẽ gộp lại và biến đổi thành collagen bên ngoài tế bào. Nếu không có vitamin C, việc hình thành Collagen sẽ bị phá hủy và cơ thể khó có thể hấp thụ collagen.
Vậy bạn nên uống kết hợp collagen và vitamin C để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của mình nhé!
 

Nguyên nhân và cách chống lão hóa da hiệu quả

Ông bà ta có câu  “nhất dáng, nhì da, thứ ba mới đến khuôn mặt” vì vậy quan tâm đến làn da là một điều tất yếu của phụ nữ. Khi còn trẻ nếu chị em chúng ta quan tâm và có những biện pháp cung cấp dinh dưỡng cho làn da thì không cần lo sợ quá trình lão hóa da đến sớm với mình. Dưới đây là vài nguyên nhân cũng như biên pháp giúp bạn phòng chống sự lão hóa da. Hãy quan tâm đến làn da của bạn để mình luôn có đầy năng lượng cho ngày mới.


Nguyên nhân lão hóa da: những nguyên nhân gây lão hóa da đến sớm hơn có thể là: do bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia cực tím; bạn sống ở nơi có môi trường bị ô nhiễm, nhiều khói bụi, khí thải; tâm lý không thoải mái, thường xuyên bị căng thẳng, áp lực công việc, stress; lạm dụng mỹ phẩm một cách thiếu hiểu biết, không khoa học; hoặc khi bạn bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh...
Các dấu hiệu cho thấy da bạn đang bị lão hóa như sau: màu da không đều, xuất hiện nhiều vết thâm, nám, tàng nhang, da sạm màu... da trở nên thô ráp, nhạy cảm hơn, các vết thương trên da khó lành hơn mọi khi.
Đọc thêm: Top 7 trái cây chống lão hóa cực tốt
Từ những nguyên nhân và dẫu hiệu lão hóa nêu trên, dưới đây là một vài cách thức phòng chống lão hóa da hiệu quả, cụ thể:
  • Chú trọng việc chống nắng khi ra ngoài, bạn có thể mặc các loại quần áo che chống nắng kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng đến từ các thương hiệu uy tín, tin cậy.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mắt nạ làm từ trái cây tươi…
  • Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể.
  • Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
  • Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách.
  • Giữ tinh thần luôn luôn thoái mái, lạc quan, đặc biệt là cần tránh bị stress.
  • Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ…
  • Bổ sung vitamin các nhóm như vitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm…
  • Trên đây là một số nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng chống lão hóa da để chị em cùng tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để có thể sở hữu làn da khỏe mạnh, không có dấu hiệu tuổi tác.
Chúc các chị em luôn xinh đẹp, trẻ trung.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên

Nám và sạm đen da khiến cho làn da của chị em phụ nữ bị sạm màu và kém sắc, đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tâm lý tự ti và mặc cảm ngoại hình của chị em phụ nữ. Thấu hiểu nỗi lo này chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một vài cách trị nám giúp da sáng đẹp chỉ sau một vài tuần áp dụng với chi phí vô cùng rẻ, đến từ những nguyên vật liệu có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình.

Cách trị nám và đen sạm da mặt đơn giản nhất với lòng trắng trứng

Trứng có lòng trắng chiếm khoảng 60% trọng lượng của quả trứng, thường hay nhìn thấy bằng mắt thường là phần chất lỏng trong suốt bao quanh lòng đỏ trứng. Khoảng 90% khối lượng lòng trắng trứng là nước, do vậy phần còn lại là các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, chất khoáng, vitamin… cực kì tốt cho da mặt. Do đó mà nhiều người dùng lòng trắng trứng gà như là cách trị nám da mặt thiên nhiên tại nhà đang được các chị em tin dùng vì mức độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả.
Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa các nhóm Vitamin B có tác dụng điều trị nám da mặt hiệu quả
Cách thực hiện như sau:
  • Bước 1: Đập trứng và tách lòng trắng ra một bát riêng
  • Bước 2: Thoa toàn bộ lòng trắng trứng lên da mặt trong vòng 15 phút
  • Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm và thoa nước hoa hồng lên da để lỗ chân lông được se khít
Lưu ý, trị nám da bằng lòng trắng trứng gà có thể phù hợp với cả da nhờn hoặc da khô. Nếu bạn kiên trì với cách này thì làn da của bạn sẽ mềm mại và trắng sáng hơn, tuy nhiên với các vết nám thì chỉ có thể làm mờ chúng đi chứ không thể loại bỏ được hoàn toàn.
 Xem thêm: 9 loại mặt nạ làm đẹp từ bơ không thể bỏ qua



Chữa nám hiệu quả bằng nước cốt chanh và trứng gà


Chanh luôn được biết đến là một loại quả thần dược có nhiều tác dụng thần kì, trong đó có chứa chất axit tự nhiên giúp làm trắng da, tẩy sạch thâm nám. Vì vậy, nước cốt chanh thường được sử dụng trong công thức điều chế thành mặt nạ tự nhiên dùng để đối phó với nám da mặt lâu năm.
Cách trị nám da bằng trứng gà và nước cốt chanh cũng rất đơn giản:
  • Bước 1: Cho từ 3 – 4 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng, khuấy đều để tạo ra hỗn hợp mặt nạ
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt trong vòng 25 – 35 phút.
  • Bước 3: Đợi cho đến khi mặt nạ lòng trắng trứng cốt chanh đã se và khô lại, bạn rửa sạch mặt với nước ấm để làm sạch da mặt thật kĩ.

Kết hợp các loại dầu trong hỗ trợ, điều trị nám da

KẾT HỢP CÁC LOẠI DẦU TRONG HỖ TRỢ, ĐIỀU TRỊ NÁM DA
Bạn biết đấy, việc mỗi sáng nhìn trước gương và đối mặt với làn da đầy những vết đốm đã trở thành nỗi ám ảnh của bạn và là nỗi phiền muộn của hầu hết các chị em phụ nữ. Dù đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn không có kết quả, bạn dường như đã quen với việc chúng xuất hiện trên gương măt. Với mong muốn chia sẻ cùng bạn nỗi niềm này, bài viết hi vọng sẽ mang đến cho bạn một niềm tin mới về việc chữa trị hiệu quả và dứt điểm nám trên da


Đọc thêm: Làm thế nào để phục hồi da cháy nắng

Như bạn đều biết, tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Tinh dầu không chỉ nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn mà mà còn mang đến mùi hương dễ chịu và tinh khiết thay vì mùi hóa chất của các loại mỹ phẩm. Ngoài ra, tinh dầu còn được biết đến là một liệu pháp tuyệt vời cho việc điều trị nám.

Trị nám da kết hợp với các loại tinh dầu
Hoa oải hương có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải nhưng giờ đây nó đã có mặt phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Tinh dầu oải hương là một trong số ít loại tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da, rất an toàn và làm dịu các vết da cháy nắng.

Tinh dầu trà xanh được sử dụng dầu tiên nhất bởi các thổ dân ở Úc để trị các vết cắt, vết bỏng và làm thuốc sát trùng. Ngày nay, người ta sử dụng tinh dầu trà xanh trị mụn, trị thâm và trị nám là chủ yếu vì trong thành phần của nó có chứa các chất Terpenoid như terpinen-4-ol, Eucalyptol, cineole, nerolidol và viridiflorol có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, làm liền sẹo nhanh.

Kết hợp 2 loại tinh dầu này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho việc điều trị nám của bạn. Bằng cách trộn 2 loại tinh dầu theo tỷ lệ 1:1, sau đó bôi một lớp mỏng lên da để da thấm thấu, áp dụng 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da, mờ vết nám đồng thời ngăn nám xuất hiện trở lại. Một sự kết hợp hoàn hảo khác là tinh dầu hoa cúc và tinh dầu hoa oải hương cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời không kém. Điều bạn cần lưu ý là cần thoa hỗn hợp này nhiều lần trong ngày, tương tự như việc bạn xịt khoáng nhiều lần cho da. Vì vậy mà bạn nên luôn mang theo hỗn hợp tinh dầu này bên mình để khi có thời gian rảnh có thể sử dụng, đồng thời tạo cho bạn mùi hương quý phái, sang trọng của tinh dầu.

Tác hại của tàn nhang khi không điều trị kịp thời?


Tác hại của tàn nhang khi không được điều trị kịp thời
Theo thống kê của ngành da liễu Việt Nam, cứ 5 phụ nữ Việt sẽ có 3 người bị nám da, tức 60%, một tỉ lệ cao so với thế giới. Nếu bạn “lọt” vào danh sách 60% này thì đây hoàn toàn là bài viết dành cho bạn.
Đầu tiên bạn cần biết lí do vì sao tàn nhang lại tìm đến nhóm 60%, trong đó có bạn mà không phải là 40 % còn lại
- Nguyên nhân thứ nhất là vì Việt Nam là nước nhiệt đới, số giờ nắng trong một năm rất cao, những tia UVA từ ánh nắng mặt trời này sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Khi melanin được sản sinh quá nhiều, dẫn đến dư thừa, lúc này sẽ xuất hiện tàn nhang. Vậy mà bạn thì lại rất sơ sài trong việc thoa kem chống nắng hay bảo vệ da khi đi dưới nắng, tạo điều kiện cho tàn nhang xuất hiện
- Nguyên nhân thứ hai có thể là do thói quen dùng mỹ phẩm và chăm sóc da của bạn không đúng cách, đặc biệt là các phương pháp làm trắng da cấp tốc như tẩy trắng da, lột da,… khiến làn da bị hư tổn nghiêm trọng.
- Nguyên nhân thứ ba là do sự thay đổi nội tiết tố thường gặp ở các chị em phụ nữ ở độ tuổi sau 30 do mang thai và sinh con.
Đến đây, bạn đã có thể nhận ra nguyên nhân “bỗng dưng” một ngày làn da mình xuất hiện tàn nhang. Nếu bạn còn chần chừ trong việc điều trị vì rất nhiều lí do như bận, lười,… thì các tác hại dưới đây sẽ khiến bạn phải “rùng mình” về những điều sẽ xảy ra với làn da của mình trong tương lai_một tương lai gần


1. Tàn nhang đậm thêm, đặc biệt dưới ánh nắng mặt trời
Một điều tất yếu là tàn nhang sẽ nặng thêm nếu không điều trị kịp thời. Đôi khi việc chủ quan rằng các nốt tàn nhang mờ, hay lẻ tẻ trên da chẳng đáng gì, có thể che đậy bằng lớp trang điểm nhẹ, chính bạn đã khiến tàn nhang da có cơ hội hoành hành, lan rộng và phát triển trên làn da. Lúc này, tàn nhang không phải chỉ bị ở trên bề mặt của da mà là bị từ sâu bên trong các tế bào biểu bì.
Đọc thêm: 9 loại mặt nạ làm đẹp từ bơ không thể bỏ qua
2. Tàn nhang để lâu khó chữa trị
Để điều trị tàn nhang hiệu quả ở giai đoạn này, cần sử dụng những giải pháp tác động trực tiếp vào căn nguyên sâu sa, đó là sự tăng sinh vượt mức của melamin, nghĩa là cần loại bỏ được những nguồn cội ở tận sâu bên trong da chứ không đơn giản là tẩy tàn nhang ngoài bề mặt. Tuy nhiên, trên thực tế, các phương pháp thông thường không đạt được hiệu quả này mà hầu như chỉ có tác dụng xóa tàn nhang tạm thời trên bề mặt da. Vì vậy mà bạn sẽ phải đối diện với việc tàn nhang có thể tái xuất hiện sau khi đã chữa trị
3. Tàn nhang gây khô da
Tàn nhan cũng được xem là nguồn gốc của việc làn da khô sần, bong tróc. Khi tàn nhang kéo dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của làn da, da trở nên yếu đi, dễ bị tác động của môi trường và dễ bị tổn thương hơn, đó là khi da của bạn cực kì mẫn cảm. Lúc này, việc sử dụng một mỹ phẩm hay phương pháp trị liệu nào đều có khả năng gây ra tác hại cho da
Có nhiều chị em nhận thấy rằng tàn nhang sau một thời gian sẽ tự hết. Đối với những trường hợp đó, tàn nhang có thể đã mờ dần trong một thời gian ngắn nhưng sau thời gian sẽ lại tái phát. Vì vậy, các chị em nên có kế hoạch điều trị tàn nhang càng sớm càng tốt, để tránh các vết nám sẽ lan rộng và thâm đen, làm mất nhiều thời gian và công sức điều trị hơn so với giai đoạn tàn nhang mới hình thành.
Chúc chị em phụ nữ thành công trên con đường tìm lại sắc đẹp của mình của nhé

Cách trị tàn nhang bằng nghệ tươi hiệu quả?

Củ nghệ là một trong những loại củ không còn quá xa lạ đối với người dân Việt Nam mà còn được biết đến phổ biến trên thế giới. Trong nghệ vàng có chứa 1 lượng lớn hoạt chất Curcumin, chất này có nhiều hoạt tính sinh học quý như chống viêm, chống tế bào ung thư, giúp bảo vệ gan và đặc biệt là chống lão hóa da và làm mờ tàn nhang hiệu quả.
Có thể sử dụng trực tiếp hoặc kết hợp nghệ tươi với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị tàn nhang. Sau đây là một số phương pháp trị tàn nhang hiệu quả bằng nghệ tươi hiệu quả.

1. Mặt nạ trị tàn nhang từ nghệ tươi và mật ong

Thành phần của mật ong có chứa acid glycolic, nó có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp các tế bào có thể liên kết với nhau. Chính bởi vậy có thể sử dụng mật ong để có thể làm mờ những vết tàn nháng, thấm sâu vào tế bào dưới da.
Cách làm:
  • Thái nghệ tươi thành từng miếng nhỏ, xay nhuyễn, rồi lọc lấy phần nước cốt.
  • Sau đó cho một ít mật ong vào trộn đều và dùng cọ quét hỗn hợp lên mặt, để mặt nghỉ 20 phút thì rửa lại với nước ấm.
  • Nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả nhanh chóng.

2. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và sữa tươi
  • Lấy nước ép nghệ xay nhuyễn (hoặc giã tay) hoặc bột nghệ trộn với sữa tươi.
  • Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt trong vòng 15 phút, ban đầu thoa 1 lớp mỏng và massage nhẹ để dưỡng chất thấm và da tốt hơn.
  • Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Cách này giúp loại bỏ vết tàn nhang và có một làn da hồng hào,mềm mịn hơn.
Đọc thêm: http://hoccachduongda.com/nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-tai-tao-da-mat

3. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi kết hợp trứng gà và chanh
Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin A, B2, B3, Kẽm, Protein,… và các dưỡng chất khác được nghiên cứu và chứng minh rất cần thiết cho da, làm tăng độ đàn hồi cho da và khắc phục các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.
Đây là sự kết hợp rất hoàn hảo bởi trứng gà và chanh có tác dụng làm trắng da và khả năng tẩy tế bào chết, giúp giải quyết các vết tàn nhang trên da một cách nhanh chóng.
Cách làm:
  • Nghệ tươi đem giã thật nhỏ hoặc xoay nhuyễn, trộn với nước cốt chanh và 1 quả trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Sau khi đã rửa mặt thật sạch, thoa một lớp vừa phải hỗn hợp đều lên da mặt, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
  • Nên thực hiện 3 lần/tuần để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Lưu ý khi trị tàn nhang bằng nghệ tươi:
  • Sau khi đắp mặt nạ, nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và che chắn cẩn thận lúc ra ngoài bởi đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tàn nhang.
  • Sử dụng mặt nạ vào buổi tối để hạn chế tối đa sự tác động từ các yếu tố bên ngoài và đạt kết quả cao hơn.
  • Có thể sử dụng nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông sau khi đắp mặt nạ. Tránh để quá lâu làm khô và mẩn đỏ cho da.
  • Nên ăn nhiều các loại rau xanh và hoa quả tươi nhằm đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp.
  • Thực hiện chế độ ngủ nghỉ, làm việc hợp lý, bởi nếu bạn thức quá khuya cũng như ngồi quá lâu trước màn hình vi tính sẽ khiến làn da trở nên sạm hơn, tàn nhang có cơ hội lan rộng ra các vùng da khác.
  • Nên lựa chọn giải pháp tập thể dục hằng ngày hoặc tập yoga nếu công việc và cuộc sống của bạn phải thường xuyên đối mặt với stress giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thêm sảng khoái.
  • Tránh tiếp xúc với rượu bia là các chất kích thích (thuốc lá, cà phê, nước có ga…).
Nhược điểm của các cách trị tàn nhang bằng nghệ tươi:
+ Mất nhiều thời gian và công sức để có được hiệu quả dài lâu.
+ Không loai bỏ được tàn nhang triệt để.
+ Thường bị vàng da sau khi đắp mặt nạ.
+ Chỉ áp dụng và có tác dụng với những làn da có tính chất nhất định.

8 cách trị tàn nhang tận gốc mà vẫn tiết kiệm tiền

 

Bỏ qua 8 cách dưới đây thì bạn khó có thể trị được tàn nhang tận gốc nhé!

1. Mẹo trị tàn nhang đáng tin tận gốc tại nhà với đậu xanh

Đậu xanh có chứa các chất có khả năng ngăn ngừa lão hóa, trị liệu tàn nhang đáng tin.

Tiến hành: chúng ta chỉ cần lấy một ít hạt đỗ xanh đã phơi khô xay thành bột mịt để đắp mặt. Khi đắp có thể trộn chung với sữa chua hoặc sữa tươi không đường, để mặt nạ trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. thực hiện đều đặn tuần 2 – 3 lần là được.

2. Đu đủ – cách trị tàn nhang tận gốc tại nhà tin cậy không ai ngờ


Sau khi rửa mặt sạch với nước, cắt đôi quả đu đủ xanh, lấy bông tâm tăm chấm nhựa đu đủ sứt lên vùng da có tàn nhang, để khoảng 10 – 15 hút sau đó rửa lại với nước ấm.

3. Mật ong và chanh – giải pháp trị tàn nhang uy tín tại nhà

Dùng hỗn hợp 1 thìa canh mật ong trộn đều với 3 – 4 giọt nước cốt chanh, quẹt đều lên vùng da mặt có tàn nhang, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút, để da nghỉ thêm 10 phút thì rửa lại với nước ấm. bạn cần tiến hành đều 2 – 3 lần 1 tuần để thấy kết quả nhanh hơn.

4. Nha đam và nước vo gạo


Nha đam và nước vo gạo đều là những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho da. Cách tiến hành mẹo trị tàn nhang tin cậy tại nhàvới hai nguyên liệu này như sau: Lấy nước cốt (gel trong) nha đam tươi trộn với một lượng nước vo gạo vừa đủ. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy dùng hỗn hợp này bôi đều lên da mặt sạch và để đến sáng rồi rửa mặt với nước.

5. Mẹo trị tàn nhang tin cậy tại nhà với sữa ong chúa

Sữa ong chúa chứa các acid hữu cơ, các vitamin A, B1, B2, B12, PP… có khả năng hấp thụ các melanin, nguyên nhân gây tàn nhang nhờ vậy mà tàn nhang được loại bỏ hiệu quả.
Cách áp dụng rất đơn giản, chỉ cần sữa ong chúa trét đều lên vùng da bị tàn nhang, xoa đều và vỗ nhẹ, để mặt nghỉ khoảng 15 phút. Tuần thực hiện từ 2 – 3 lần, sau một thời gian các vết tàn nhang sẽ mờ đi nhìn thấy.

6. Chanh – Mẹo trị tàn nhang tại nhà “cực” đơn giản

Mẹo trị tàn nhang hiệu quả tại nhà bằng nước cốt chanh là dễ làm nhất. bạn chỉ cần sứt nước chanh trên các khu vực bị tàn nhang với một lượng vừa đue, kiên trì tiến hành để có đáng tin cao nhất.

7. Sữa chua làm giảm tàn nhang

Rửa mặt với sữa chua cũng là một cách đơn giản để loại bỏ tàn nhang bởi các axit lactic có trong sữa chua giúp lột nhẹ nhàng da mặt mà không gây kích thích hoặc khô da. bạn nên dùng sữa chua không đường để tránh nguy cơ nổi mụn.

8. Rau rùi – Cách trị tàn nhang đáng tin chi phí thấp

Rau mùi không đơn thuần là loại gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà còn là nguyên liệu tự nhiên có công dụng làm giảm tàn nhang. các bạn tiến hành như sau: dùng nước ép rau mùi tây trộn với một lượng bằng nhau của nước chanh và tiến hành massage khắp khuôn mặt, nhất là những vùng da bị tàn nhang.
Các mẹo trị tàn nhang trên đây có thể làm giảm tàn nhang trên bè mặt da nhưng không thể tác động sâu vào phần gốc tàn nhang trong da nên tàn nhang không được loại bỏ xoá bỏ, tàn nhang vẫn có cơ hội tái phát. Hơn nữa, các bạn cần kiên trì tiến hành vì thế các mẹo này không thể đem tới hiệu quả trị liệu nhanh chóng.
 
 

Đánh bay nếp nhăn vùng mặt với những nguyên liệu thần kỳ

Bạn có thể tự chế biến cho mình những loại kem tự nhiên giúp làn da xóa mờ các nếp nhăn ngay tại nhà. Nếu còn đang thiếu tự tin về làn da thì hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây.

1. Sữa - mật ong
Công dụng làm đẹp làn da bằng sữa và mật ong được nhiều người áp dụng từ xa xưa. Ngày nay, khoa học cũng đã chứng minh được những thành phần có trong sữa và mật ong có tác dụng kéo dài sức sống và sự trẻ trung cho làn da.
Trong sữa chứa hàm lượng cao thành phần acid lacitc giúp làm sạch các lỗ chân lông hiệu quả và kích thích quá trình sản sinh collagen làm đẹp cho làn da. Mật ong cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu và cải thiện sự hấp thu protein, duy trì độ ẩm cho da.
Vậy nên, khi sử dụng hỗn hợp sữa và mật ong có thể giúp làn da luôn sở hữu sự mịn màng và từng bước xóa mờ các nếp nhăn trên gương mặt.
Cách sử dụng: các bạn chỉ cần pha khoảng 1 muỗng canh mật ong cùng ½ muỗng canh sữa là đã tạo thành một dược liệu quý. các bạn sử dụng dược liệu vừa tạo thành để mát xa cho làn da khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.


2. Nước chanh đường
Khi nói đến nước chanh đường quả không ai lại không thể nhận biết bởi sự hiện diện một cách thường xuyên trong những ngày hè oi ả. Nước chanh đường không những giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng mà còn có thể giúp phái yếu làm trẻ hóa làn da. Nước chanh chứa hàm lượng cao acid citric (đây là acid hữu cơ) có hiệu quả loại bỏ tế bào chết, cung cấp vitamin C giúp làn da cải thiện cường sản xuất collagen.
Thành phần Glycolic acid được tìm thấy trong đường cũng là một thành phần giúp làn da loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy tái sản xuất tế bào mới. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nước chanh và đường có thể là một dược liệu thúc đẩy quá trình tái sản xuất tế bào mới uy tín, đạt được sự mịn màng, tươi sáng cho làn da.
Cách sử dụng: phụ nữ có thể dùng khoảng 2 muỗng canh nước cốt chanh trộn lẫn với 1 muỗng cà phê đường và áp dụng chúng xoa nhẹ lên da trong khoảng10 phút rồi rửa thật sạch với nước lạnh.

3. Lòng trắng trứng
Với đặc tính làm se lỗ chân lông và làm thắt chặt làn da, khi sử lòng trắng có thể giúp làn da xóa mờ các nếp nhăn.
Cách sử dụng: Dùng 2 quả trứng gà rồi tách bỏ lòng đỏ, chỉ ứng dụng lòng trắng trứng đánh nhuyễn rồi áp dụng lên gương mặt 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.


4. Quả bơ
Một quả bơ giúp phái yếu mình làm đẹp được nhiều người biết đến khi được kết hợp với nhiều thực phẩm thiên nhiên khác. Quả bơ có thể cung cấp cho làn da các thành phần vitamin thiết yếu như vitamin A, B, E có hiệu quả ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do. Vì vậy có thể ngăn chặn sự lão hóa và cải hiện những nếp nhăn trên làn da.
Cách sử dụng: Chỉ với khoảng ½ quả bơ chín bỏ vỏ và hạt, bạn hãy lấy phần thịt của quả bơ nghiền nhỏ rồi thoa đều lên làn da để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
 

Phương pháp trị nám tại nhà

Chỉ cần chút lơ là trong việc chăm sóc, làn da của bạn có thể gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe, tiêu biểu là tình trạng nám sạm, xám xỉn màu. Song thay vì lo lắng, muộn phiền bởi sự xuất hiện của những đốm nâu, đen sẫm màu, bạn nên tham khảo ngay các phương pháp trị nám dưới đây.

Phương pháp trị nám từ thiên nhiên
-Mật ong, chanh: trộn chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi đắp lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng, khoảng 20 phút rửa lại bằng nước sạch. Sau một thời gian, sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt: nám mờ dần, da sáng mịn và trông tươi tắn hơn.
-Nước vo gạo, nha đam: lấy nước vo gạo hòa với gel nha đam (phần trong, nhớt trong lá nha đam) trộn đều vào nhau rồi thoa lên mặt, để khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Nước vo gạo giúp làm mờ nám, trắng da, còn gel nha đam sẽ cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn, tự nhiên.
Lưu ý: Phương pháp trị nám từ nhiên rất dễ thực hiện với những nguyên luyện có thể dễ dàng tìm thấy trong căn bếp nhà bạn tuy nhiên phương pháp này chỉ nên áp dụng với những người mới xuất hiện bị nám. Bạn cần kiên trì áp dụng trong một thời gian dài, liên tục thì mới đạt hiệu quả. 


Phương pháp trị nám ứng dụng công nghệ cao
Nếu bị nám lâu năm, đã áp dụng nhiều cách mà không hiệu quả, bạn nên ứng dụng công nghệ cao, điển hình như công nghệ laser tiên tiến bậc nhất hiện nay. Tia lser có khả năng tác động sâu vào lớp hạ bì của da, phá vỡ cấu trúc hắc tố melanin gây nám sạm da đồng thời kích thích tăng sinh collagen tái tạo da hoàn hảo.
Công nghệ này đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận hiệu quả vượt trội và an toàn đối với sức khỏe làn da. Trong quá trình áp dụng phương pháp trị nám laser, bạn sẽ không hề có cảm giác đau rát, da không bị sưng đỏ hay bất cứ hiện tượng kích ứng nào... Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện đủ 4 – 6 buổi trị nám bằng laser theo sự tư vấn của bác sĩ thẩm mỹ. 
Bên cạnh đó, chăm sóc sau chiếu tia laser trị nám cũng rất quan trọng. Uống đủ nước, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, tránh thức khuya, giảm căng thẳng, stress, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, hạn chế trang điểm... để da mau chóng phục hồi. Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì, mời bạn liên hệ tổng đài 1800 58 88 71 hoặc trực tiếp đến cơ sở của DeAura nhận tư vấn bạn nhé! 

Làm thế nào để phục hồi da cháy nắng

Để phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả và an toàn, bạn không nên bỏ lỡ các bước dưới đây!
Sau mỗi đợt nắng nóng hay đi biển mùa hè, làn da của các bạn lại bị ảnh hưởng bởi ánh nắng khiến cho những phần da lộ bị rám hoặc bỏng nắng. Chỉ cần bạn không tiếp tục phơi nắng, mặc kệ thì lâu dần làn da cũng khôi phục như cũ. Tuy nhiên nếu muốn có đáng tin nhanh hơn, đồng thời giúp xoa dịu tất cả tổn thương ổn định cho da, bạn hãy ấp dụng các cách sau đây:
1. Nghệ
Trộn hỗn hợp bột nghệ với nước cốt chanh sau đó thoa lên vùng da bị rám nắng 3 lần/tuần. Đây là một giải pháp làm đều da rám nắng cực kỳ hiểu quả và rẻ tiền
2. Lô hội


Lô hội được biết đến là một loại mĩ phẩm tự nhiên có rất nhiều công dụng, trong đó có việc làm dịu vùng da bị bỏng rát cho nắng, các bạn chỉ cần tách vỏ, dùng phần thịt có chứa gel lên da bị rám nắng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Đây cũng cách phục hồi da cháy nắng được nhiều người lựa chọn.
3. Sữa lạnh
Một ly sữa lạnh vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giải nhiệt cho mùa hè, lại còn có tác dụng hơn thế nữa. Quẹt sữa lên da cháy nắng sẽ có tác dụng giảm đau. Sữa lạnh được cho là có hiệu quả làm dịu cơn đau, ngứa cùng với rát. Sữa chua cũng có tác dụng tương tự.
4. Dầu dừa

Nhúng bông mềm vào dầu dừa sau đó xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị rám nắng, để cho tinh dầu dừa ngấm dần vào da sau đó rửa sạch với nước. thực hiện phương pháp này hàng ngày sẽ đem đến uy tín hơn cả mong đợi.
5. Tẩy da chết
Tẩy da chết cũng là một trong tất cả cách phục hồi da cháy nắng. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có thành phần thiên nhiên như mật ong, đường, sữa chua hay bột sô đa để thoát khỏi trường hợp da bị cháy nắng cùng với không đều màu.
6. Đu đủ
Phục hồi da cháy nắng không thể không kể đến đu đủ. Xay nhuyễn đu đủ chín cùng với dùng hỗn hợp này lên vùng da cổ, tay, mặt bị rám nắng, các bạn cũng có thể tăng cường tác dụng bằng cách thêm mật ong vào hỗn hợp này.
7. Khoai tây cùng với nước cốt chanh



Khoai tây cũng có khả năng phục hồi da cháy nắng hiệu quả. Ngoài tác dụng như một chất tẩy trắng tự nhiên, giúp xua tan tất cả vết đen do ánh nắng, axit pantothenic và những vitamin nhóm B có trong loại củ này còn giúp làm mềm da, thúc đẩy sự tái tạo tất cả tế bào mới.
8. Lòng trắng trứng gà
Lấy lòng trắng trứng gà đắp lên khu vực da bị rám nắng, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Lòng trắng trứng không chỉ có hiệu quả là thoáng lỗ chân lông mà còn loại bỏ những độc tố khỏi da, giúp cho da săn chắc, sáng mịn.
 

Mặt nạ thiên nhiên, những sai lầm cần tránh khi trị mụn tàn nhang

Bạn đang quan tâm đến mặt nạ thiên nhiên cũng như mong muốn điều trị mụn tàn nhang trên khuôn mặt của mình. Những điều được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chi tiết hơn nhằm giúp bạn tìm hiểu và điều trị tàn nhang của mình.


1. Không phải bất cứ thứ gì từ thiên nhiên cũng tốt đối với làn da của bạn, nên cần phải chọn lọc nguyên liệu để đắp mặt?
  • Những nguyên liệu như trứng gà, sữa tươi, chanh sẽ giúp kích thích tình trạng mụn trở nên xấu đi hơn, nhất là đối với làn da bị mụn tàn nhang.
  • Với hỗn hợp cám gạo, yến mạch, mật ong, dầu dừa trộn lại với nhau giúp cho bạn chăm sóc làn da bị mụn trở nên dịu mềm, khử trùng, thanh lọc và không để lại vết thâm cho những nốt mụn nhanh lành.
2. Không nên vừa nặn mụn xong đắp mặt nạ ngay
  • Các bạn cần hiểu rằng việc đẩy nhân mụn ra ngoài, sẽ làm cho làn da trở nên mỏng manh hơn, dễ bị tổn thương khi tác động và tiếp xúc vào bất kỳ điều gì khi chúng bị tổn thương. Sai lầm cần phải được các bạn bỏ đi không tái diễn.
  • Để hạn chế việc loại bỏ vi khuẩn xâm nhập lên da, các bạn nếu muốn đắp mặt nạ dưỡng da cần phải làm sạch da mặt trước sẽ loại bỏ dễ sự nhiễm trùng, sưng tấy và hạn chế sự lan rộng.
Đọc thêm: 7 bài tập hay cho cơ mặt giúp bạn trẻ lâu

3. Không đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá nhiều lần
  • Làn da của bạn sẽ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng và nốt mụn tàn nhang sẽ càng trầm trọng hơn nếu bạn đắp mặt nạ càng lâu. Lời khuyên của bác sĩ nha liễu dành cho bạn nên dành 15 – 20 phút hàng ngày cho việc đắp mặt nạ. Sẽ mang lại hiệu quả hơn.
  • Áp dụng 2 – 3 lần/ tuần sẽ tốt cho da mụn bạn hơn là nhiều lần đắp mặt nạ.
  • Bạn nên hạn chế sử dụng nếu chúng không mang lại hiệu quả cao. Sự mất đi đáng kể khi da trở nên khô ráp, nhăn nheo và nhanh lão hóa qua việc điều trị tàn nhang tận gốc, nên việc đắp mặt nạ nhiên nhiên nhiều sẽ làm cho lỗ chân lông giãn nở to hơn, làn da nhanh chóng bị mỏng, lượng dầu cần thiết cho da cũng mất đi đáng kể.
4. Sử dụng kem trị mụn hay mặt nạ dưỡng da sẽ làm sạch da mụn hiệu quả hơn
  • Hiệu quả tối đa mà bạn sẽ đạt được khi xông mặt giúp cho vết tàn nhang sẽ nhanh chóng được tiêu diệt.
  • Qua đó bạn cần làn sạch chúng trước khi để da hấp thụ tốt những chất dưỡng được đưa vào cơ thể. Với những tác động khác từ bên ngoài như khói bụi, thời tiết, tia tử ngoại, mỹ phẩm… sẽ làm cho làn da bị xâm nhập những nốt tàn nhang không đáng có.

Trẻ hóa da với thermage

Trẻ hóa da với Thermage là công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA phê duyệt và được ứng dụng tại nhiều nước tân tiến trên thế giới.

Nguyên tắc hoạt động của công nghệ trẻ hóa da Thermage
Thermage là công nghệ xóa nhăn, nâng cơ, trẻ hóa da không xâm lấn ứng dụng tần số vô tuyến điện dung (CRF) ảnh hưởng đến cả 3 lớp thượng bì, trung bì, hạ bì của da. Ảnh hưởng sóng điện dung độc đáo của Thermage giúp làm nóng một cách mạnh mẽ và đồng nhất khối collagen ở sâu dưới da, tái cấu trúc da, cho da săn sắc và trẻ trung, tươi mới.

Ưu điểm vượt trội của công nghệ trẻ hóa da với Thermage
•    Với Kỹ thuật Thermage, các đầu tip trị liệu khác nhau cho phép trị liệu các vùng khác nhau của cơ thể. Chỉ cần thay đổi đầu tip, có thể trị liệu từ vùng da nông đến các lớp sâu trong da, trị liệu vùng nhỏ đến tất cả vùng lớn như: mắt, gương mặt, mắt, bụng, mông, đùi, cánh tay…
•    Thời gian điều trị ngắn & đáng tin bền vững
Với công nghệ Thermage, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi và tăng rõ rệt ngay sau 1 lần trị liệu từ 20 – 90 phút. Làn da sẽ tiếp tục được tăng rõ rệt trong vòng từ 2 – 6 tháng sau. Nhờ sự cải thiện sinh collagen mới nên kết quả có thể kéo dài nhiều năm tùy thuộc vào chế độ chăm sóc da, độ tuổi và quá trình lão hóa của mỗi người.

•    An toàn cho làn da và cơ thể
Công nghệ Thermage đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về đáng tin, độ an toàn. Với công nghệ này, mỗi đầu tip điều trị được lên sẵn chương trình để đảm bảo chỉ sử dụng một lần. Các đầu tip được tiệt trùng nên đảm bảo an toàn cho người áp dụng. Bên cạnh đó, các nghiên cứu lâm sàng cho thấy Thermage không gây ảnh hưởng đến các mô mỡ mà ảnh hưởng nhiệt làm săn chắc collagen ở lớp dưới da. Trong suốt các bước điều trị với Thermage, lớp biểu bì da luôn được làm lạnh và bảo vệ, điều này cho phép lượng nhiệt mạnh được đưa vào sâu dưới bề mặt da mà không làm tổn thương lớp bề mặt da.

Bước đột phá của công nghệ trẻ hóa da với Thermage
-    Công nghệ trẻ hóa da Thermage được FDA chứng nhận an toàn trong điều trị nếp nhăn, đặc biệt là các nếp nhăn tại vùng mắt năm 2002.
-    Lần đầu tiên được giới thiệu trên chương trình The Oprah Winfrey Show năm 2003, hãng Thermage đã bán được khoảng 1.000 máy cho các bác sỹ (theo số liệu năm 2006 của Thermage Inc). Tại thời điểm đó, cứ mỗi lần Oprah giới thiệu tập phát sóng Thermage mới, lượng người truy cập website của Thermage (thermage.com) đạt đến 30.000 lượt/ngày. 10 đến 14% lượng người ghé thăm trang web.
-    Theo số liệu thống kê, Thermage đã được điều trị cho 1.000.0000 ca, sử dụng tại 2.500 trung tâm thẩm mỹ trên 80 quốc gia khắp thế giới. Với 50 bài viết khoa học và 73 bằng sáng chế.
Với những thành tựu đã đạt được, công nghệ trẻ hóa da với Thermage hiện đang được xem là công nghệ thẩm mỹ có sức nóng bậc nhất hiện nay. Nếu đang muộn phiền về làn da lão hóa, tham khảo và trải nghiệm ngay công nghệ này để cảm nhận sự thay đổi bất ngờ của làn da bạn nhé!
 

Top 7 trái cây chống lão hóa cực tốt

Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này cực tốn kém. Trong khi đó, có nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều giá cả. Dưới đây là những loại trái cây mà bạn nên bổ sung.

Kiwi
Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh kiwi có chứa rất nhiều hàm lượng chất oxy hóa giúp da săn chắc và làm chậm sự hình thành nếp nhăn. Chúng làm giảm thiểu quá trình ôxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng, hạn chế tổn thương cho da do tiếp xúc với tia cực tím có hại trong ánh nắng mặt trời. Vitamin C và E là những chất chống ôxy hóa đặc biệt giúp da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

Lựu
Quả lựu giàu vitamin cùng với các khoáng chất như Vitamin B2, phốt-pho... Làm đẹp da. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng cung cấp dưỡng chất cho tế bào, thúc đẩy tiết ra elastin, collagen... giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho làn da của bạn.

Xem thêm: Bật mí 9 bí quyết cách chống lão hóa da mặt đơn giản

Dưa hấu
Dưa dấu cung cấp một nguồn chất dinh dưỡng lớn cho da, giúp da không xuất hiện nếp nhăn và những chỗ da không đều màu. Dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin cần thiết có tác dụng chống oxy hóa mạnh như vitamin A, B, C và các hoạt chất khác có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa cho da cực tốt. Khi sử dụng làm sinh tố bạn có thể xay cả vỏ và hạt dưa hấu.  


Vitamin E cùng với B trong bơ sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong. Đặc biệt vitamin E giúp chống lão hóa và mang đến cho làn da độ tươi sáng, trẻ đẹp. Đây là một trong những loại trái cây chống lão hóa mà bạn nên bổ sung thường xuyên.

Măng cụt
Măng cụt có chưa hợp chất xanthones đem đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong măng cụt còn có các chất chống oxy hóa như Catechin chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và giúp bạn sở hữu làn da sáng đẹp như ý.


Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều Vitamin A, E cùng với C làm sạch da, cung cấp nguồn dinh dưỡng tương thích cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Bên cạnh đó, chúng còn đánh bay tế bào chết và dưỡng da trắng sáng hơn. Đắp mặt nạ đủ đủ giúp làn da đẹp hơn cùng với xóa mờ nếp nhăn hiệu quả đấy.

Táo
Phần bã táo tươi rất có lợi cho da cùng với cơ thể. Táo chứa những hợp chất hữu cơ và enzim giúp làm bớt mỡ và giữ nước để da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn và cân bằng độ pH cho làn da. Chính vì thế, bạn nên bổ sung táo vào chế độ ăn uống để có được làn da sáng đẹp.
 
 

Bí quyết làm đẹp khi ở cữ cực đơn giản và hiệu quả



Làm đẹp khi ở cữ là điều rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Quan niệm phụ nữ sau khi sinh con đẹp hơn nhờ thay đổi nội tiết tố hay “thay máu”. Trong thời gian thai kỳ, bà mẹ thường có vẻ ngoài xấu, da mặt xám, chân tay sưng… Sinh con xong, bỗng da mặt láng mịn, hồng hào đầy sức sống hơn khi còn trẻ. Điều này là do phụ nữ biết cách làm đẹp sau sinh.

Dưới đây là bí quyết làm đẹp khi ở cữ cho chị em tham khảo nhé.

Làm đẹp khi ở cữ cho da mặt

-    Khoa học chứng minh rằng: uống nước ấm làm đẹp da và có lợi cho đường tiêu hóa, nên uống nước ấm là điều rất tốt cho việc làm đẹp khi ở cữ.
-    Xông mặt bằng nước gừng kết hợp với rượu. Đun sôi nước, cho gừng đã dập nát và 1 chút rượu rồi tắt lửa. Chỉ sau 2 tháng thôi da mặt chị em sẽ thấy hồng hào rõ rệt. 
-    Làm đẹp khi ở cữ cần kiên trì và cố gắng rất nhiều. Ăn mật ong với nghệ tươi dã nát sẽ giúp tốt cho tiêu hóa và làm đẹp da, tuy nhiên thứ này không dễ uống, cần gắng chị em nhé.
-    Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên kiêng khắt khe. Như vậy sẽ tốt cho mẹ và con.

-    Tâm trạng là điều rất quan trọng của mẹ, bởi nó ảnh hưởng rất lớn đến con nhỏ và nhan sắc của mình. Luôn thể hiện tinh thần vui vẻ, lạc quan giúp xinh đẹp hơn đó.
-    Ngâm một lọ rượu với gừng, dấm nuôi và nghệ. Dùng để xoa mặt, chân tay, bụng giúp da mịn, giảm độ rạn rất nhiều.
-    Một thứ có sẵn mà rất tốt cho chị em làm đẹp khi ở cữ là “ sữa mẹ “ chị em bôi lên mặt hàng ngày sẽ thấy da sáng mịn rõ rệt.
-    Dùng lá trầu không hoặc lá tía tô kết hợp ngải cứu và kinh giới, cho đun sôi nước, bỏ thêm muối hột và ½ quả chanh. Như vậy đã có được nồi nước xong hơi mặt. Sau 15 – 20 phút rửa mặt nước lạnh để se lỗ chân lông. Một tuần 2-3 lần, vậy là đã dần tiến đến làn da sáng hồng, căng mịn và không có mụn rồi.
-    Ngoài ra các chị em có thể đắp mặt từ tinh bột nghệ pha cùng mật ong. Rất an toàn và hiệu quả để da mặt trắng hồng, hết thâm, hết mụn. Chỉ với 2-3 lần/ tuần. Sau 1 tháng thôi chị em sẽ thấy kết quả từ da mặt mình.

Làm đẹp khi ở cữ đối với cơ thể

-    Tắm nước lá trầu không, sau đó thoa gừng ngâm rượu giúp cho lỗ chân lông se lại, da luôn sạch, sau đó bôi nghệ ngâm dấm vào cổ và mặt rồi xông hơi mặt trên nồi than đỏ. Qua 10 phút xông mặt thì nằm úp và hơ bụng 30 phút. 
-    Với cơ thể, chị em có thể xông hơi từ: lá me, củ xả, muối trắng. Nấu hỗn hợp kia cho sôi và sau đó tắt bếp là chị em đã được nồi nước xông. Tinh dần từ cây lá giúp da sáng mịn nhanh chóng. Nếu có điều kiện, chị em cho thêm vỏ bưởi và vỏ quýt.

Cách làm đẹp khi ở cữ trên đây cực hiệu quả mà còn đơn giản. Giúp da mặt sáng mịn, hồng hào, không nám, căng da. Nhìn da mặt thôi cũng đủ để làm tinh thần phấn khởi rồi. Không những vậy còn giúp cơ thể phụ nữ không bị ngứa, đau lưng, ù tai, sức khỏe cải thiện nhanh chóng. Qua đây thấy rằng: làm đẹp khi ở cữ rất quan trọng đúng không ạ?

Phụ nữ luôn cần chú ý chăm chính mình, làm sức khoẻ mình luôn tốt và tinh thần luôn vui tươi, thoải mái, không nên suy nghĩ nhiều. Bởi các chị em sau khi sinh em nhỏ dễ trầm cảm, tổn thương tình cảm, nên cần chuẩn bị tinh thần mạnh mẽ bước qua giai đoạn kiêng cữ. Và sẵn sàng cho công cuộc làm đẹp khi ở cữ để thay đổi da mặt.

 

Tâm lý của người phụ nữ ngoại tình - cái lý sau sự tổn thương

Từ cổ chí kim ngoại tình được nhắc đến như một việc suy đồi đạo đức, một vấn đề nặng nề của bất cứ cuộc hôn nhân nào. Thời xưa người ta chỉ quan tâm ngoại tình với ai, hình phạt cho kẻ đó như thế nào mà ít khi nghĩ đến việc tâm lý phụ nữ ngoại tình. 

Điều chưa muốn nói của người phụ nữ

Ngày nay, đời sống ngày càng được nâng cao xã hội ngày càng có điều kiện quan tâm đến các giá trị đời sống tinh thần người ta bắt đầu nghĩ xem tại sao chuyện ngoại tình lại xảy ra hay nói một các khác người ta muốn tìm hiểu nguyên nhân của ngọai tình.

Đa số những tâm lý phụ nữ ngoại tình đều xuất phát từ việc con người ta không còn cảm thấy hạnh phúc thỏa mãn với cuộc hôn nhân của mình. Khi họ chán nản thì họ sẽ dễ dàng sa vào những cám dỗ dễ dàng buông xuôi bản thân với các lạc thú mà quên đi trách nhiệm của bản thân với gia đình mình. Còn một lý do chung cho cả hai phía là đời sống tình dục không được hòa hợp với nhau, khiến người ta không còn cảm thấy thỏa mãn với cuộc hôn nhân đấy nữa. 

Tình dục là một nhu cầu cơ bản của con người, đã là nhu cầu cơ bản mà một khi không được đáp ứng ở mức thỏa mãn thì đây là một trong những lý do lớn dẫn đến việc ngoại tình. Nhưng có những trường hợp người ta lại không hề có ham muốn tình dục nhưng vẫn ngoại tình trong trường hợp này được goị là “ngoại tình trong tư tưởng”. Họ chỉ muốn tìm một người đồng điệu với tâm hồn mình một người có thể chia sẻ với họ mọi việc trong cuộc sống khi mà người bạn đời hiện tại của họ không làm được. 

Bản thân trái tim không là đứa trẻ ngoan biết nghe lời, tình yêu thì sinh ra không thể vĩnh hằng mãi mãi , vì vậy không có gì bất ngờ khi ta lại rung động trước một ai đó ngay cả khi ta đang hẹn hò. Tuy nhiên, lén lút và vụng trộm không có trong định nghĩa của một tình yêu chân thực. Hạnh phúc không thể hiện hữu khi ta khiến một người đau khổ bởi sự lừa dối và tình yêu cũng không thể le lói trong khe cửa hẹp được dối trá bao bọc. Tấm chăn nhỏ, kẻ muốn ấm thì người phải chịu lạnh, có vui không khi mang trái tim ra san sẻ rồi bên nhau phải nơm nớp lo sợ.

Tâm lý của người phụ nữ ngoại tình

Những người ngoại tình khi chia sẻ về việc làm sao họ lại hành động như thế đa phần họ nói họ muốn tìm kiếm cảm giác được chinh phục, đôi khi là để thể hiện bản thân mình, do tiếp xúc với môi trường bên ngoài quá nhiều người khiến cho họ bị thu hút bởi một người nào đó. 

Còn đối với tâm lý phụ nữ ngoại tình họ sẽ ngoại tình khi không còn cảm thấy mình được quan tâm chăm sóc từ chồng, chán nản có nhiều stress trong công việc gia đình, mâu thuẫn cãi vãi khiến họ muốn tìm cho mình  một lối thoát, một chỗ dựa khác cho bản thân mình. Kỳ lạ thay ngoại tình lại đem laị cho những cảm giác thăng hoa, như một thứ gây nghiện, sa chân vào chẳng muốn rời.  

Với họ, hôn lén, ôm lén, yêu thương lén, nhắn tin trộm, liếc mắt trộm và nhớ nhung vụng trộm mới đem lại cảm giác ngất ngây hạnh phúc của tình yêu. Có hàng trăm lý do cho việc ngoại tình  nhưng chung quy nhất người ta muốn tìm được sự thỏa mãn những nhu cầu cơ bản nhất, muốn tìm kiếm một thứ hạnh phúc dù cho thứ hạnh phúc sẽ gây đau khổ cho rất nhiều người đặc biệt là những đứa trẻ sinh ra trong gia đình có bố hoặc mẹ ngoại tình. 

Đứa trẻ trước hết sẽ không được nhận sự quan tâm tập trung nhất từ cả bố mẹ chúng, họ quá nhiều mối quan ngoai đứa con của mình. Trẻ nhỏ vốn dĩ có một sự nhảy cảm rất đặc trưng, có thể chúng chưa hiểu rằng chính xác chuyện gì xảy ra nhưng chúng sẽ cảm nhận được sự quan tâm của bố mẹ dành cho mình ngày càng giảm. Vì để dành lại sự chú ý đấy đứa trẻ sẽ sinh ra những hành động tiêu cực trong cuộc sống thường ngày như quấy, nghịch ngợm thậm chí lỳ lợm khó bảo hơn trước có những trường hợp hình thành lên những tính xấu thói quen xấu của trẻ như cục tính, hay nặng hơn là tình trạng bị trầm cảm. 

Giải pháp cho những sai lầm

Giải pháp tốt nhất đưa ra chỉ có duy nhất là gia đình có thể hàn gắn lại tạo ra một môi trường đầy đủ tình thương của cha mẹ cho trẻ được phát triển. Nhưng việc hàn gắn lại không phải ai cũng có thể làm được, nềm tin một khi đã mất đi thì việc xây dựng lại nó là vô cùng khó khăn, những tổn thương những nghi kị sẽ mãi là những vết ghim trong lòng cho dù được nhổ ra thì sẽ để lại sẹo mãi mãi bởi người ta dễ thông cảm với một trái tim đa đoan, nhưng hiếm khi tha thứ cho sự lừa dối. 

Người ta có thể phân vân, đắn đo giữa thứ tình yêu bình yên như mặt hồ và thứ hạnh phúc chói lòa ở ngoài kia. Người ta đi một đoạn đường dài, tất sẽ có lúc muốn rẽ ngang nếu lúc nào đó tim mình vì người này mỏi mệt nhưng với người kia thì hào hứng, cuồng si. Khi đó người ta có vô vàn cái lý cho việc làm của mình nhưng cho dù đó là cái lý nào thì việc ngoại tình cũng chưa bao giờ là đúng.


 

Bí quyết giúp người 50 tuổi nhìn trẻ hơn

So với những người phụ nữ ở các lứa tuổi khác, phụ nữ tuổi 50 không nhất thiết phải làm đẹp theo mốt, không cần sử dụng các sản phẩm đắt tiền. Ở tuổi 50 họ chỉ cần chăm sóc sắc đẹp theo nguyên tắc cơ bản nhất và điều chỉnh một số thói quen cũng như cách lựa chọn màu sắc, trang phục để phù hợp với lứa tuổi của mình và làm mình trẻ hơn so với tuổi thật. Để làm được điều đó, chỉ cần thực hiện bí quyết làm đẹp ở tuổi 50 dưới đây

Điều đầu tiên phụ nữ tuổi 50 nên làm là sửa tư thế của mình

Tỉ lệ nghịch với tuổi tác ngày một tăng thì dáng dấp của phụ nữ tuổi 50 càng xấu đi, chẳng hạn như bệnh đau lưng khiến họ không thể đứng thẳng, làm mất đi dáng dấp và tư thế. Vì thế, phụ nữ làm đẹp ở tuổi 50 cần tập đứng cân bằng tập trung lực vào một chân, chân còn lại co lên. Sau đó đổi chân và thực hiện tư thế đứng yên trong 20 giây với mỗi chân. Duy trì tập luyện tư thế này mỗi ngày từ 10-20 phút liên tục sẽ giúp cho cơ thể tăng độ dẻo dai và vóc dáng cải thiện đáng kể.

Xem thêm: Những điều cần biết trước khi tái tạo da mặt

Chăm sóc da và tóc
- Ở độ tuổi 50, da không chỉ mất đi tính đàn hồi mà còn mất đi cả màu sắc. Vì thế phụ nữ ở tuổi này nên chọn tone màu hồng để trang điểm chứ không nên chọn màu vàng hay màu nâu.
- Nên dùng kem dưỡng ẩm để lấp vào các lỗ chân lông và những khiếm khuyết trên da mặt rồi sử dụng kem nền dạng lỏng là điều mà bất cứ phụ nữ tuổi 50 nào cũng nên thực hiện.
- Ở tuổi 50, lông mày không còn dễ dàng khôi phục. Vì thế không nên nhổ hay tỉa lông mày trong ít nhất là 2 tháng để chúng có thể mọc trở lại. Sau đó thì nên đến gặp chuyên gia để được tư vấn tạo kiểu và màu phù hợp với độ tuổi 50.
- Một cách mang lại hiệu quả khiến phụ nữ tuổi 50 trẻ hơn đó là nụ cười tươi với hàm răng sáng trắng. Nhưng do màu thực phẩm, đồ uống, thuốc lá và vi khuẩn răng sẽ khiến răng không được trắng sáng nữa. Bởi vậy thói quen đánh răng sau khi uống cà phê, trà… nên được phụ nữ tuổi 50 thực hiện thường xuyên 
- Với độ tuổi 50, nếp nhăn xuất hiện nhiều ở vùng quanh mắt, và mí mắt trên có xu hướng sụp mí. Vì thế, để che đi khuyết điểm ở mắt phụ nữ tuổi 50 không nên trang điểm mắt quá đậm mà chỉ nên kẻ mắt nhẹ nhàng.
- Tóc của phụ nữ tuổi 50 không còn được mềm mại như trước mà có xu hướng xoăn cứng. Tuy nhiên không nên tìm cách duỗi thẳng tóc ra vì như thế có khi lại làm tóc càng hư tổn hơn và chỉ hợp với tuổi của 20 năm trước. 

Điều phụ nữ khi làm đẹp ở tuổi 50 cần làm cho tóc của mình là dưỡng tóc để tóc dày hơn để che bớt nếp nhăn trên trán, có thể chọn cách tỉa mái và nhìn trẻ trung hơn so với tuổi của mình. Mái tóc ngắn kiểu bob hay lob là lựa chọn phù hợp với tuổi này. Thuốc nhuộm sẽ làm giảm độ ẩm của tóc nhưng cũng có thể chọn cách nhuộm highlight để làm nổi bật màu tóc tự nhiên của mình.

Điều cuối cùng quan trọng không kém việc chăm sóc cho da, tóc... mà phụ nữ tuổi 50 cũng cần quan tâm đó là lựa chọn trang phục hợp với tuổi mà vẫn trẻ trung. Không nên mặc quần áo quá rộng hay quá chật, màu đen có thể rất hợp với tuổi 30, 40 nhưng làm đẹp ở tuổi 50 màu xanh navy là lựa chọn thích hợp nhất, vì nó mang đến sự cân bằng màu sắc trên khuôn mặt của họ.
 

Những điều cần biết trước khi tái tạo da mặt


Những ai nên tái tạo da mặt?
- Khi da có nếp nhăn: đây là những nếp nhăn nhìn thấy rõ trên mặt và không thay đổi khi bạn chuyển động cơ mặt.
- Da chúng ta có nếp nhăn biến đổi theo cử động mặt: đây là những nếp nhăn xuất hiện in hằn dưới da và trông càng sâu hơn, càng rõ ràng hơn mỗi khi bạn cử động da mặt.
- Mặt bắt đầu xuất hiện những tàn nhang: Khi làn da của chúng ta bị tối màu, lấm tấm đốm nâu, nghĩa là mặt bạn đã bắt đầu xuất hiện tàn nhang.


- Mắt có vết sẹo: có thể là sẹo do mụn hoặc sẹo sau một tổn thương nào đó trên da. Những vết sẹo có thể có màu hoặc không, tuy nhiên bạn vẫn có thể dễ dàng nhận ra.
- Da bạn mỏng đến nỗi nổi mạch máu: nghĩa là tình trạng những mạch máu có thể nhìn thấy rõ trên da của các bạn khi quan sát bằng mắt thường.
- Da bạn bị mất màu: hiện tượng này xảy ra khi cấu trúc da bị yếu do thiếu hụt collagen và elastin. Nếu chúng ta đang tìm kiếm những phương pháp trẻ hóa làn da, bạn hoàn toàn có thể cân nhắc chọn liệu pháp tái tạo da để xử lý những tổn thương nghiêm trọng trên làn da của mình. Khi da bạn đang lành lại, có thể nó sẽ hình thành mô sẹo “tốt”. Tuy nhiên, một số người sẽ có thể gặp nguy cơ là tạo thành mô sẹo “xấu” khi chuyên viên thực hiện có tay nghề không giỏi hoặc do cơ địa của các bạn.

Vậy da bạn có thể trị liệu tái tạo da mặt?
Để tái tạo da mặt, liệu pháp điều trị này sẽ giúp giảm mụn, làm phẳng sẹo mụn sâu, làm sáng các đốm đồi mồi và làm giảm các nếp nhăn.
Trước khi tham gia điều trị tái tạo da bằng công nghệ, bạn sẽ được các bác sỹ đánh giá về tuổi, loại da và màu da, sắc tố da để có liệu pháp tái tạo da phù hợp nhất. Nếu các bạn có làn da tối màu hoặc đang gặp các vấn đề về da như dị ứng, vết bỏng cũ, vết sẹo xấu hoặc tiếp xúc với bức xạ, bác sĩ có thể cho những đánh giá đặc biệt để xác định xem các bạn có thích hợp với liệu pháp này không.



Bạn có thể thử phương pháp trị liệu tái tạo da mặt nếu trên mặt đã xuất hiện nếp nhăn, da bị tổn thương do ánh nắng, các nếp nhăn dọc xung quanh miệng, có “chân chim” xung quanh mắt hoặc một số tổn thương da vùng bên dưới mắt.
ngoài ra, phương pháp tái tạo này còn rất lý tưởng để trị nếp nhăn rõ vùng mí mắt trên, nám da hoặc da loang lổ màu, một vài tổn thương da tiền ung thư, sẹo mụn trứng cá hay thủy đậu, vết sẹo bề mặt do một chấn thương trong quá khứ.
Tái tạo bề mặt da gồm các kỹ thuật hay biện pháp nào?
Có nhiều phương pháp tái tạo bề mặt da mà bạn có thể lựa chọn. Tất cả các phương pháp cơ bản mang lại cho bạn những kết quả tương đương nhau. Các biện pháp tái tạo da mặt bạn có thể áp dụng như:
Mặt nạ hóa học: giải pháp này sử dụng các cơ chế hóa chất khác nhau để tái tạo bề mặt làn da của chúng ta. Các hóa chất nhẹ nhàng (như axit glycolic) gây ra những thay đổi rất nhẹ.



Những hóa chất có tác dụng mạnh hơn (như phenol) có thể ảnh hưởng sâu hơn với làn da của các bạn. Nếu chọn nhầm liệu pháp, chúng ta có thể gặp phải một số nguy cơ như màu da trắng bệch bất thường hoặc để lại sẹo.
Liệu pháp bào mòn da: giải pháp trị liệu này tạo ra vết thương nhỏ trên da của chúng ta để loại bỏ lớp da ngoài thô, xấu xí. Liệu pháp này sử dụng một bánh xe nhỏ, với một bề mặt xù xì thô ráp tương tự như giấy nhám để mài mòn da, loại bỏ các lớp trên của da. Khi trị liệu, da có thể bị phồng rộp nhưng nó sẽ nhanh chóng biến mất ngay sau đó và trả lại làn da mịn màng.
 
 

Bật mí 9 bí quyết cách chống lão hóa da mặt đơn giản

Lão hóa da mặt khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút về làn da già nua của mình. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng trên? Tham khảo ngay những cách đơn giản dưới đây nhé.

1.    Chống lão hóa da từ dầu ô liu

Với các thành phần có trong dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm cực có ích cho da. Dầu ô liu là một thần dược trong quá trình làm đẹp. Chúng không chỉ làm đẹp cho da mà còn giúp tóc mềm mại và óng ả hơn. Với cách này, bạn chỉ cần thoa dầu ô liu lên vùng da hoặc masage đều đặn mỗi ngày 2 lần để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

2.    Nha đam ngăn ngừa lão hóa da

Nha đam với tinh chất làm trắng da và cung cấp độ ẩm, sẽ giúp làm trắng mịn da, giảm nếp nhăn. Chỉ với 1 lá nha đam với gel trong, mình quẹt đều lên vùng da bị lão hóa nhé. Chú ý thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút để đạt hiệu quả có ích nhất nhé chúng ta.


3.    Gừng ngăn ngừa lão hóa

 Với thành phần chống oxy hóa cao, gừng là một lựa chọn tuyệt vời không chỉ dành cho da mà còn lên toàn bộ cơ thể. Việc thường xuyên sử dụng gừng kết hợp cùng với 1 muỗng mật ong hoặc đơn giản là nhâm nhi 1 tách trà gừng hàng ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta sảng khoái đấy.

4. Chăm sóc sắc đẹp da từ chuối

Chuối vốn được xem là thành phần thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe con người. Chúng ta có thể ứng dụng phương pháp này bằng cách nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và rửa sạch với nước ấm. Lưu ý phái yếu có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm yêu thích nhé.

Hơn thế nữa, hỗn hợp chuối, bơ, thêm 1 ít mật ong nghiền nhỏ cũng là loại mặt nạ chăm sóc sắc đẹp rất tốt giúp chống lão hóa cho da hiệu quả. Bôi đều hỗn hợp trong 20 phút rồi rửa sạch, sẽ thấy sức mạnh tuyệt vời của chuối đấy.

5. Chanh làm sáng da

Chanh với thành phần axit kháng khuẩn, giúp đẩy lùi vết nhăn cực đáng tin. Đầu tiên, ta pha hỗn hợp gồm 2 trái chanh, 1 muỗng mật ong ấm bôi đều lên da. Thời gin sử dụng là 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước hoa hồng sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông.


6. Lòng trắng trứng gà với vai trò làm đẹp 

Thật đơn giản, phái yếu nhớ đánh đều hỗn hợp gồm lòng trắng trứng gà, ít nước hoa hồng, nước dưa leo trong cái bát sạch. Tiếp theo bôi đều lên mặt trong 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm để thấy công dụng tuyệt vời của phương pháp này nhé.

7. Dưa chuột chống lão hóa 

Mặt nạ dưa chuột vốn được xem là giải pháp cứu cánh cho những người không may có làn da thô ráp. Thực hiện rửa sạch, thái dưa thành nhiều lát mỏng đắp lên mặt cho đến khi dưa khô và bong. sử dụng thường xuyên để thấy tin cậy tuyệt vời của giải pháp này bạn nhé.

8. Hỗn hợp cà chua và nước cốt chanh

Tác dụng của giải pháp này là làm sáng da và ngăn ngừa nếp nhăn. Trộn và quẹt đều lớp mặt nạ này lên da, sau 20 phút phụ nữ đem đi rửa sạch và sẽ thấy tin cậy tức thời đấy.

9. Bột mì, sữa và nước cốt chanh

 Cả 3 thành phần này đều có công dụng làm mát da, mịn da, trộn theo tỉ lệ 1 muỗng cà phê sữa: 1 muỗng bột mì: 3 giọt nước cốt chanh. bôi lên mặt, sau 15 phút rửa lại bàng nước ấm nhé.

Mách bạn 7 loại thức ăn làm đẹp cho phụ nữ

Việc lựa chọn thức ăn làm đẹp cho phụ nữ là cả một nghệ thuật mà không phải ai cũng biết. Bởi việc chúng ta ăn thực phẩm gì hàng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Vì vậy đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm mà chúng tôi đề cập đến ở đây nhé.

1.  Cá
Thịt cá có Omega-3 giúp ngăn ngừa viêm da (là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm da bị lão hóa), giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và phát huy tác dụng của kem chống nắng. Bên cạnh đó, Omega-3 còn có chức năng củng cố các cấu trúc tế bào da giúp làn da sáng khỏe. Ăn 3 bữa cá mỗi tuần sẽ giúp da của bạn có được khả năng tự bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím, duy trì làn da trắng hồng được lâu dài.

2.  Cua
Ăn cua sẽ làm cho da mặt của bạn lúc nào cũng căng mịn bất ngờ vì cua có hàm lượng kẽm rất cao, đây là một khoáng chất giúp làm giảm viêm và mở lỗ chân lông bị tắc để ngăn ngừa mụn và mụn trứng cá. Chính vậy, các món ăn với cua chính là một gợi ý không tồi cho mùa hè nóng nực này.

3.  Cà chua
Cà chua là một loại thức ăn làm đẹp cho phụ nữ rất thông dụng. Cà chua giàu các thành phần chống oxy hóa, lycopene  giúp cải thiện làn da bị sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%, bảo vệ làn da khỏi các tia nắng độc hại. Cà chua có rất nhiều cách chế biến khác nhau, phổ biến nhất là dùng ăn sống, salat hoặc nước ép cà chua. Ngoài ra, cà chua có thể dùng trực tiếp bằng cách cắt lát mỏng cà chua và đắp mặt nạ trong 15-20 phút sẽ giúp da bạn trắng mịn hơn.

 Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, làm mờ các vết thâm giúp da sáng hơn. Hàng ngày bạn nên ăn một quả cả chua sống trước mỗi bữa ăn, thực hiện đều đặn sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt cho  làn da của bạn.

4.  Dưa leo
Trong dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và các thành phần dưỡng chất khác. Sử dụng dưa leo thường xuyên giúp loại bỏ nếp nhăn và làm da trắng dần một cách tự nhiên.
Cách làm đẹp phổ biến nhất bằng dưa leo là dùng dưa leo rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài rồi đắp lên mặt,  để khoảng 20 phút để các chất trong dưa leo có thể thẩm thấu, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. 
Tuy nhiên, ngoài để ăn sống hoặc đắp mặt nạ các món ăn từ dưa leo cũng có công hiệu làm đẹp rất hiệu quả. Các loại thức ăn như  cháo hay canh dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm da, và giảm cân. Thường xuyên ăn món canh dưa chuột, loại bỏ tàn nhang, làm trắng da.

5.  Trứng 
Trứng là nguồn thực phẩm chứa đầy chất chống oxy hóa và vitamin B và vitamin E. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp bạn duy trì được độ tươi trẻ của làn da. Kết hợp trứng gà với các nguyên liệu khác như: mật ong, dầu oliu, bơ… để tạo thành các loại mặt nạ dưỡng trắng da, làm mượt tóc, chống lão hóa cho da.

Trứng luộc cũng rất giàu protein và thuận tiện để chuẩn bị, ít calo, nhưng rất bổ dưỡng. Vì vậy ăn trứng cũng rất có ích cho việc giảm cân, giữ dáng. Trứng luộc giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng và làm giảm chất béo, hạn chế lượng calo hấp thu vào cơ thể. Khi ăn trứng thì nên ăn cả quả, không bỏ lòng trắng vì lòng trắng trứng không chứa chất béo, cũng không chứa cholestorol nhưng lại giúp cho cơ bắp phát triển. 

6. Thịt heo
Thịt thăn lợn có chứa một lượng lớn collagen, giúp trẻ hoá làn da. Ba bữa ăn một ngày cần phải duy trì 5000mg collagen để đẩy lùi các nếp nhăn. Tuy nhiên cần sắp xếp và chế biến các món ăn với thịt heo một cách hợp lý, không nên ăn quá nhiều dễ gây thừa chất và béo phì.

7. Lúa mạch
Tác dụng làm trắng của lúa mạch đã được biết đến từ lâu với các thành phần chính như protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm các nếp nhăn. Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là bạn đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rạng rỡ.

Sử dụng thức ăn làm đẹp cho phụ nữ một cách hợp lý sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian cũng như tiền bạc cho việc làm đẹp. Hãy trở thành một người phụ nữ thông thái để có thể lựa chọn cho mình cũng như gia đình những loại thực phẩm tốt nhất.


 

9 loại mặt nạ làm đẹp từ bơ không thể bỏ qua

Quả bơ là một loại trái cây có có công dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nếu bạn biết cách kết hợp bơ với một số nguyên liệu thiên nhiên khác, chúng sẽ giúp da trắng mịn, tăng cường độ ẩm, kiểm soát lượng nhờn dư và ngăn mụn xuất hiện. Chính vì vậy làm đẹp từ bơ là một trong những phương pháp làm đẹp vô cùng hiệu quả và tiện lợi mà các chị em không nên bỏ lỡ.

Làm đẹp từ bơ và mật ong
Loại mặt nạ này được dành riêng cho da dầu, giúp làm sạch da và dưỡng từ sâu bên trong, se khít lỗ chân lông.
Nghiền nhuyễn 1 quả bơ rồi thêm vào 1 muỗng mật ong. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ này lên mặt và cổ, chú ý tránh vùng mắt, và giữ nguyên mặt nạ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần 1 tuần để đạt được kết quả như mong đợi.

Xem thêm: Mách bạn 7 loại thức ăn làm đẹp cho phụ nữ

Làm đẹp từ bơ và đất sét 
Bơ khi được kết hợp cùng đất sét sẽ giúp kiểm soát lượng nhờn của da và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong kiểm soát nguyên nhân gây mụn. 
Nghiền bột bơ thật nhuyễn trong bát và thêm 1 thìa đất sét vào, nhỏ thêm 2 giọt tinh dầu quýt. Trộn các thành phần với nhau cho đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa nhẹ nhàng lên mặt một lớp vừa đủ. Nằm thư thái trong 20 phút để mặt nạ được thẩm thấu, rồi dùng nước ấm rửa sạch.

Làm đẹp từ bơ và lòng trắng
Điểm mạnh của lòng trắng trứng là giúp loại bỏ bã dầu dư thừa trên khuôn mặt, nó giúp se khít lỗ chân lông, căng da mặt và ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Trộn đều ¼ quả bơ chín với 1 lòng trắng trứng trong một cái bát nhỏ. Dùng chổi mềm hoặc tay thoa đều một lớp mỏng lên da. Để trong 15 phút, rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng khăn mềm lau lại mặt. 

Làm đẹp từ bơ và sữa tươi
Mặt nạ dưỡng da bơ và sữa tươi này thích hợp cho mọi loại da, giúp da căng mịn và trắng rõ rệt.
Tán nhuyễn 1/4 trái bơ chín vừa, chỉ nên tán chứ không nên xay nhuyễn vì bơ mềm và rất dễ tán nhuyễn mịn bằng muỗng, cho thêm 10ml sữa tươi không đường vào trộn đều. Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt, lau nhẹ cho khô da. 
Đắp hỗn hợp bơ và sữa tươi lên khắp mặt, để chúng thẩm thấu hơn bạn có thể massage nhẹ nhàng hỗn hợp trong 10 phút, sau 30 phút và kết thúc quá trình bằng cách rửa sạch mặt bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần cho bạn làn da sạch mụn và trắng sáng.

Làm đẹp từ bơ và oliu 
Dầu ô liu là chất dẫn và duy trì độ ẩm cho làn da nên các thành phần dinh dưỡng của quả bơ dễ dàng tiếp cận với tế bào da. Từ đó làn da được cải thiện về sức khỏe và vẻ đẹp mịn màng nhanh chóng.
Bạn xay 1/2 trái bơ thật nhuyễn, sau đó cho thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ô liu, trộn đều lên.Dùng bông thấm hỗn hợp lên da. Đắp mặt nạ bơ này trong vòng 30 phút, sau đó rửa thật sạch bằng nước ấm.

Làm đẹp từ bơ và sữa chua
Thoa hỗn hợp: 3 thìa sữa chua không đường + 1/2 trái bơ chín lên da mặt. Thư giãn sau 15 phút và rửa lại với nước ấm để loại bỏ lớp mặt nạ sạch nhờn giúp da trắng tự nhiên.

Làm đẹp từ bơ và yến mạch
Dằm nhuyễn 1/4 trái bơ chín trong một chiếc bát nhỏ, cho bột yến mạch vào trộn thật đều. Thoa lên khuôn mặt sau khi đã được rửa sạch,  mát xa nhẹ nhàng khoảng 2 phút. Giữ nguyên trong khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch lại  bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm. Mặt nại bơ và yến mạch  có tác dụng giúp hấp thụ dầu trên da mặt và làm bong tróc các tế bào da chết.

Làm đẹp từ bơ và cam
Bơ cạo ruột, nghiền nát cho vào một cái bát, đổ tất cả các hỗn hợp gồm nước cam, mật ong và tinh dầu vào và khuấy đều. Nếu cảm thấy hỗn hợp vẫn quá đặc thì bạn có thể thêm vào một ít nước cam vào. Trước khi bôi lên mặt bạn nên rửa mặt thật sạch sẽ, dùng tay nhẹ nhàng xoa đều khắp da mặt, để tự khô trong vòng 10 phút. Sau đó rửa lại sạch bằng nước lạnh.

Làm đẹp từ bơ và dưa chuột
Nghiền nát 1 quả bơ, nhỏ vài giọt tinh dầu tinh dầu Extra Virgin vào và trộn đều. Đắp hỗn hợp đó lên mặt, tránh xa vùng da mắt. Nhắm mắt lại và đắp 2 miếng dưa chuột lên trên. Để trong vòng 10 phút, cuối cùng rửa lại sạch bằng nước lạnh.